河南高速公路通车总里程将破1万公里 基本实现县县通双高速|男人AV无码天堂

  中新网郑州10月13日电 (记者 刘鹏)“十四五”以来,河南省高速公路完成投资3756亿元,通车总里程已达8962公里,预计今年年底前,通车总里程将突破1万公里。

图为新闻发布会现场。记者 刘鹏 摄

  当日,河南省政府新闻办举行河南省高质量完成“十四五”规划系列主题新闻发布会作上述通报称,高速公路是民众自驾出行的首选,备受社会各界关注。“十四五”期间,该省全力推动高速公路项目高质量实施,取得显著成效。

  河南省交通运输厅副厅长、一级巡视员唐彦民在发布会上介绍,“十四五”以来,该省高速公路完成投资3756亿元,开工建设总里程2349公里,至2024年底新增通车1858公里,全省高速公路通车总里程达8962公里。

  同时,河南通过部署实施高速公路养护管理提升三年行动等,将该省高速公路优良路率提升至99.88%,路况水平、路容路貌、安全通行条件显著提升。

  唐彦民表示,目前,河南正在加快推进27个高速公路项目建设,其中沿黄高速等17个项目预计今年年底前建成通车,届时全省高速公路通车总里程将突破1万公里,郑州、开封、洛阳等13个省辖市形成高速公路环线,基本实现县县通双高速,构建形成快捷便利的高速公路网。

  在普通干线公路方面,河南累计完成投资约945亿元,新改建里程约4500公里,改造危旧桥梁隧道379座,总里程达到3.1万公里。普通干线公路二级及以上公路占比超75%,优良路率达到84.6%,通达能力和服务品质大幅提升。

  此外,河南还大力推进“黄河古都”“太行云天”“生态伏牛”“红色大别”四大一号旅游公路建设,创建洛阳市黄河古都一号旅游公路等20条1086公里“公路旅游”特色路,打造洛栾高速陆浑服务区、连霍高速开封“宋”文化服务区等特色旅游服务区,有力支撑了“行走河南·读懂中国”文旅品牌建设。(完)

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