假日“运动搭子”升温 解锁城市社交新趣|欧美又大粗又爽又黄大片视频
1. 女人和马发生性后肚子隆起怎么办
2. 女性一晚上3次纵欲导致不孕
3. 又大又广
中新社西安10月5日电 题:假日“运动搭子”升温 解锁城市社交新趣
中新社记者 张一辰
夜幕下的西安永宁门城墙根,23岁的程序员李梓睿骑着单车掠过青砖路面,微信群里“夜骑小分队”的实时定位正不断更新……
“节前在小红书(社交平台)约的‘搭子’,今天已是第二次组队骑行了。这条15公里的环线藏着老西安的灵魂。”李梓睿举着手机展示路线轨迹,屏幕上,“永宁门—长乐门—安远门—安定门”的红色线条串联起古城墙的轮廓。
“以前国庆假期,要么堵在景区,要么宅家刷手机,这次与我的‘骑行搭子’夜骑,才发现西安有一条这么美的路线。”同行的夜骑者王悦一语道出“运动搭子”升温的缘由。
在数字时代的快节奏生活中,“社交过载”成为不少年轻人面临的普遍境况。“运动搭子”的出现则令社交的焦点从线上的“言语往来”转移到线下的“共同行动”,同时也构建了清晰的社交边界。在这个国庆中秋假期,找个“运动搭子”成为很多西安青年健康休闲的新选择。
“90后”王天娇在西安东郊经营着一间普拉提工作室,“往年‘十一’,大家要么出门旅行,要么宅家补觉,工作室反而冷清。但今年长假,我的学员预约几乎没断过。”王天娇一边指导着学员的动作一边说,“这些结对来的学员,出勤率比单独来的学员高出许多。因为有人等着,有人陪着,运动就从任务变成了约定。”
作为这间工作室的常客,供职于西安某国企的赵琳假期里和她的“运动搭子”进行“加练”,“这种陪伴让坚持变得容易了许多。课上遇到有难度的动作,我们会彼此鼓劲。而这份动力甚至延续到了课堂之外。”赵琳笑言,“我们会一起研究健康食谱,运动成为我们友情中最有活力的一部分。”
在西安老城区的一家攀岩馆内,一对对“攀岩搭子”在岩壁上奋力攀爬。“攀岩最考验搭档间的信任。”场馆负责人凯凯指着岩壁上的保护绳说,“十一”假期推出的“双人挑战赛”吸引很多年轻人参与,陌生人通过互相保护、指导动作迅速建立默契。
记者发现,随着攀岩运动的兴起,西安的攀岩馆也逐渐增多,由此而来的各种攀岩交流活动和比赛也层出不穷,进一步催热“运动搭子”的出现。

“攀岩是一项需要勇气与毅力的运动,和‘搭子’一起攀岩特别有动力。”攀岩爱好者马聪与她的“搭子”在完成一次高难度攀爬后激动地说,“我们在攀爬过程中互相鼓励、互相支持,共同克服了一个又一个难关。”
“运动搭子”的升温,本质是社交需求与健康意识的结合。在小红书平台,关于“运动搭子”的话题浏览量超过1.2亿次。骑行、徒步、网球、瑜伽、匹克球等成为“搭子”们的热选项目。
陕西青年职业学院体育学科副教授孙晋表示,群体运动能提升坚持性,尤其是假日期间,“搭子”间的互相监督能有效避免惰性。“运动搭子”的兴起,是城市体育设施完善与社交需求升级的双重结果。当“搭子社交”遇上全民健身,无论是岩壁上的勇气传递,还是球场中的奔跑跳跃,都为假日休闲增添了新意趣。(完)
lusun,xuemingAsparagusofficinalis,shiyizhongyingyangfengfuqiekougandutedeshucai,changbeiyuwei“shucaizhiwang”。tashuyubaiheke,shiduonianshengzhiwu,daduoshupinzhongdoukeshiyong。lusundeshengchangzhouqijiaochang,tongchangxuyaozaiturangzhongshengchangsanniancainengchanshengkegongshiyongdenenya,yinciqijiagexiangduijiaogao,dantadejiankangyichuhedutefengweishidetazaiquanqiufanweineibeishouhuanying。lusundeyanseduoyang,zuichangjiandeyoulvse、baisehezisesanzhong。lvselusunshitongguoguanghezuoyongxingchengde,juyoujiaoqiangdeyingyangjiazhi;erbaiselusunzeshengchangzaiheiandehuanjingzhong,kougangengjiarounen,weidaotianmei;ziselusunzehanyoufengfudehuaqingsu,juyoukangyanghuatexing。wulunshinazhongyanse,lusundouyongyouqingcuidekouganhedanyadexiangqi,pengrenhouweidaogengjiaxianmei。congyingyangchengfenlaikan,lusunfuhanweishengsuA、weishengsuC、weishengsuKyijiduozhongkuangwuzhi,rujia、linhegai。ciwai,lusunhanyoudaliangdeshanshixianwei,youzhuyugaishanxiaohuadaojiankang,yufangbianmi。tadedirelianghedizhifangtexingshiqichengweijianfeirenshidelixiangxuanze。lusunhaihanyoufengfudekangyanghuawuzhi,keyibangzhudiyuziyoujiduishentixibaodesunhai,youzhuyujiangdiaizhenghexinxueguanjibingdefengxian。zaipengrenshang,lusunyouzheguangfandeyongtu芦(lu)笋(sun),(,)学(xue)名(ming)A(A)s(s)p(p)a(a)r(r)a(a)g(g)u(u)s(s)o(o)f(f)f(f)i(i)c(c)i(i)n(n)a(a)l(l)i(i)s(s),(,)是(shi)一(yi)种(zhong)营(ying)养(yang)丰(feng)富(fu)且(qie)口(kou)感(gan)独(du)特(te)的(de)蔬(shu)菜(cai),(,)常(chang)被(bei)誉(yu)为(wei)“(“)蔬(shu)菜(cai)之(zhi)王(wang)”(”)。(。)它(ta)属(shu)于(yu)百(bai)合(he)科(ke),(,)是(shi)多(duo)年(nian)生(sheng)植(zhi)物(wu),(,)大(da)多(duo)数(shu)品(pin)种(zhong)都(dou)可(ke)食(shi)用(yong)。(。)芦(lu)笋(sun)的(de)生(sheng)长(chang)周(zhou)期(qi)较(jiao)长(chang),(,)通(tong)常(chang)需(xu)要(yao)在(zai)土(tu)壤(rang)中(zhong)生(sheng)长(chang)三(san)年(nian)才(cai)能(neng)产(chan)生(sheng)可(ke)供(gong)食(shi)用(yong)的(de)嫩(nen)芽(ya),(,)因(yin)此(ci)其(qi)价(jia)格(ge)相(xiang)对(dui)较(jiao)高(gao),(,)但(dan)它(ta)的(de)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)和(he)独(du)特(te)风(feng)味(wei)使(shi)得(de)它(ta)在(zai)全(quan)球(qiu)范(fan)围(wei)内(nei)备(bei)受(shou)欢(huan)迎(ying)。(。)芦(lu)笋(sun)的(de)颜(yan)色(se)多(duo)样(yang),(,)最(zui)常(chang)见(jian)的(de)有(you)绿(lv)色(se)、(、)白(bai)色(se)和(he)紫(zi)色(se)三(san)种(zhong)。(。)绿(lv)色(se)芦(lu)笋(sun)是(shi)通(tong)过(guo)光(guang)合(he)作(zuo)用(yong)形(xing)成(cheng)的(de),(,)具(ju)有(you)较(jiao)强(qiang)的(de)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi);(;)而(er)白(bai)色(se)芦(lu)笋(sun)则(ze)生(sheng)长(chang)在(zai)黑(hei)暗(an)的(de)环(huan)境(jing)中(zhong),(,)口(kou)感(gan)更(geng)加(jia)柔(rou)嫩(nen),(,)味(wei)道(dao)甜(tian)美(mei);(;)紫(zi)色(se)芦(lu)笋(sun)则(ze)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)花(hua)青(qing)素(su),(,)具(ju)有(you)抗(kang)氧(yang)化(hua)特(te)性(xing)。(。)无(wu)论(lun)是(shi)哪(na)种(zhong)颜(yan)色(se),(,)芦(lu)笋(sun)都(dou)拥(yong)有(you)清(qing)脆(cui)的(de)口(kou)感(gan)和(he)淡(dan)雅(ya)的(de)香(xiang)气(qi),(,)烹(peng)饪(ren)后(hou)味(wei)道(dao)更(geng)加(jia)鲜(xian)美(mei)。(。)从(cong)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)来(lai)看(kan),(,)芦(lu)笋(sun)富(fu)含(han)维(wei)生(sheng)素(su)A(A)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)K(K)以(yi)及(ji)多(duo)种(zhong)矿(kuang)物(wu)质(zhi),(,)如(ru)钾(jia)、(、)磷(lin)和(he)钙(gai)。(。)此(ci)外(wai),(,)芦(lu)笋(sun)含(han)有(you)大(da)量(liang)的(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei),(,)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)消(xiao)化(hua)道(dao)健(jian)康(kang),(,)预(yu)防(fang)便(bian)秘(mi)。(。)它(ta)的(de)低(di)热(re)量(liang)和(he)低(di)脂(zhi)肪(fang)特(te)性(xing)使(shi)其(qi)成(cheng)为(wei)减(jian)肥(fei)人(ren)士(shi)的(de)理(li)想(xiang)选(xuan)择(ze)。(。)芦(lu)笋(sun)还(hai)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)物(wu)质(zhi),(,)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)抵(di)御(yu)自(zi)由(you)基(ji)对(dui)身(shen)体(ti)细(xi)胞(bao)的(de)损(sun)害(hai),(,)有(you)助(zhu)于(yu)降(jiang)低(di)癌(ai)症(zheng)和(he)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)在(zai)烹(peng)饪(ren)上(shang),(,)芦(lu)笋(sun)有(you)着(zhe)广(guang)泛(fan)的(de)用(yong)途(tu)