东盟与中日韩积极应对老龄化能力建设培训在南宁启动|北京熟妇搡BBBB搡BBBB
中新社南宁10月14日电(记者 黄艳梅)东盟与中日韩积极应对老龄化能力建设培训14日在广西南宁启动。来自东盟国家以及中国、日本、韩国的老龄化领域政府官员和技术人员等,围绕“赋能积极老龄化,共创老龄友好未来”主题展开研讨。
中国民政部副部长刘振国在开班式上指出,本次培训是10+3机制下围绕应对人口老龄化议题凝智聚力的重要平台。中方愿与各国分享中方在政策设计、实践做法与产业创新方面的经验成果,共同探索符合东亚地区的老龄事业发展方案,进一步积蓄应对人口老龄化合作动能,增进本地区老年人福祉。
东盟秘书长高金洪在视频致辞中指出,人口结构的老龄化转变,给医疗健康、养老保障及社会照护体系带来严峻挑战。东盟不仅将老龄化视为挑战,更将其看作机遇。希望各方借助此次培训平台,强化集体能力,制定符合老年人具体需求的策略,推动维护老年人尊严、自主与福祉的政策落地。
本次培训为期5天,旨在通过学习研讨和实地参访,推动提升区域养老政策精准度、技术应用适配性、人才培养标准化水平及产业协作紧密度,有效增强各国应对老龄化挑战的协同能力。
本次培训还进行了东盟与中日韩应对老龄化政策研究项目成果发布。(完)
**qiyazideqianzaijiankangyichuyuyinshijiazhi**qiyazi(ChiaSeeds)shiyizhonglaiziyumeizhoudechaojishipin,jinnianlaiyinqizhuduojiankangyichuershoudaoguangfanguanzhu。tamenfuhanxianwei、Omega-3zhifangsuan、kangyanghuajiheduozhongweiliangyuansu,chengweixiandaiyinshizhongbukehuoquedeyibufen。benwenjiangchanshuqiyazizaiyingyangjiazhiyujiankangcujinfangmiandezhongyaoxing。shouxian,qiyaziyunhanfengfudeshanshixianwei,mei28kedeqiyazizhongdayueyou11kedexianweisu。shanshixianweiyouzhuyucujinchangdaojiankang,gaishanxiaohua,jiangdibianmifashengfengxian。ciwai,xianweinenggouzengjiabaofugan,duikongzhitizhongfeichangyouyi。qiyazizaishuizhongxishuipengzhang,keyixingchengningjiaozhuangwuzhi,jinyibuzengjiabaofugan,bangzhurenmenjianshaoduigaoreliangshiwudexuqiu。qici,qiyazishizhiwuxingOmega-3zhifangsuandelianghaolaiyuan,youqishiα-yamasuan(ALA)。Omega-3zhifangsuanbeiguangfanrenweiduixinzangjiankangyouyi,tamenkeyijiangdixinxueguanjibingdefengxian,gaishanxuezhishuiping,bingjuyoukangyanzuoyong。changshiqiyazi,youzhuyutigaotineiOmega-3desheru,cujinxinzangjinaobudejiankang。ciwai,qiyazihaihanyouduozhongkuangwuzhi,rugai、meihexin。zhexiekuangwuzhiduiyugugejiankang、mianyixitonggongnenghexibaodaixiedouzhiguanzhongyao。liru,gaidechongzusheruyouzhuyuyufangguzhishusongzheng,ermeize*(*)*(*)奇(qi)亚(ya)籽(zi)的(de)潜(qian)在(zai)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)与(yu)饮(yin)食(shi)价(jia)值(zhi)*(*)*(*)奇(qi)亚(ya)籽(zi)((()C(C)h(h)i(i)a(a)S(S)e(e)e(e)d(d)s(s))())是(shi)一(yi)种(zhong)来(lai)自(zi)于(yu)美(mei)洲(zhou)的(de)超(chao)级(ji)食(shi)品(pin),(,)近(jin)年(nian)来(lai)因(yin)其(qi)诸(zhu)多(duo)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)而(er)受(shou)到(dao)广(guang)泛(fan)关(guan)注(zhu)。(。)它(ta)们(men)富(fu)含(han)纤(xian)维(wei)、(、)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)、(、)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji)和(he)多(duo)种(zhong)微(wei)量(liang)元(yuan)素(su),(,)成(cheng)为(wei)现(xian)代(dai)饮(yin)食(shi)中(zhong)不(bu)可(ke)或(huo)缺(que)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)阐(chan)述(shu)奇(qi)亚(ya)籽(zi)在(zai)营(ying)养(yang)价(jia)值(zhi)与(yu)健(jian)康(kang)促(cu)进(jin)方(fang)面(mian)的(de)重(zhong)要(yao)性(xing)。(。)首(shou)先(xian),(,)奇(qi)亚(ya)籽(zi)蕴(yun)含(han)丰(feng)富(fu)的(de)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei),(,)每(mei)2(2)8(8)克(ke)的(de)奇(qi)亚(ya)籽(zi)中(zhong)大(da)约(yue)有(you)1(1)1(1)克(ke)的(de)纤(xian)维(wei)素(su)。(。)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)有(you)助(zhu)于(yu)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang),(,)改(gai)善(shan)消(xiao)化(hua),(,)降(jiang)低(di)便(bian)秘(mi)发(fa)生(sheng)风(feng)险(xian)。(。)此(ci)外(wai),(,)纤(xian)维(wei)能(neng)够(gou)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan),(,)对(dui)控(kong)制(zhi)体(ti)重(zhong)非(fei)常(chang)有(you)益(yi)。(。)奇(qi)亚(ya)籽(zi)在(zai)水(shui)中(zhong)吸(xi)水(shui)膨(peng)胀(zhang),(,)可(ke)以(yi)形(xing)成(cheng)凝(ning)胶(jiao)状(zhuang)物(wu)质(zhi),(,)进(jin)一(yi)步(bu)增(zeng)加(jia)饱(bao)腹(fu)感(gan),(,)帮(bang)助(zhu)人(ren)们(men)减(jian)少(shao)对(dui)高(gao)热(re)量(liang)食(shi)物(wu)的(de)需(xu)求(qiu)。(。)其(qi)次(ci),(,)奇(qi)亚(ya)籽(zi)是(shi)植(zhi)物(wu)性(xing)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)的(de)良(liang)好(hao)来(lai)源(yuan),(,)尤(you)其(qi)是(shi)α(α)-(-)亚(ya)麻(ma)酸(suan)((()A(A)L(L)A(A))())。(。)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)被(bei)广(guang)泛(fan)认(ren)为(wei)对(dui)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)有(you)益(yi),(,)它(ta)们(men)可(ke)以(yi)降(jiang)低(di)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian),(,)改(gai)善(shan)血(xue)脂(zhi)水(shui)平(ping),(,)并(bing)具(ju)有(you)抗(kang)炎(yan)作(zuo)用(yong)。(。)常(chang)食(shi)奇(qi)亚(ya)籽(zi),(,)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)高(gao)体(ti)内(nei)O(O)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)的(de)摄(she)入(ru),(,)促(cu)进(jin)心(xin)脏(zang)及(ji)脑(nao)部(bu)的(de)健(jian)康(kang)。(。)此(ci)外(wai),(,)奇(qi)亚(ya)籽(zi)还(hai)含(han)有(you)多(duo)种(zhong)矿(kuang)物(wu)质(zhi),(,)如(ru)钙(gai)、(、)镁(mei)和(he)锌(xin)。(。)这(zhe)些(xie)矿(kuang)物(wu)质(zhi)对(dui)于(yu)骨(gu)骼(ge)健(jian)康(kang)、(、)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)功(gong)能(neng)和(he)细(xi)胞(bao)代(dai)谢(xie)都(dou)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)例(li)如(ru),(,)钙(gai)的(de)充(chong)足(zu)摄(she)入(ru)有(you)助(zhu)于(yu)预(yu)防(fang)骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)症(zheng),(,)而(er)镁(mei)则(ze)