华西秋雨持续四川陕西等地警惕次生灾害 江南华南热得同期少见|亚洲精品久久久蜜桃
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中国天气网讯 今起三天(10月3日至5日),华西秋雨依然强盛,四川、陕西等地强降雨不断,受今年第21号台风“麦德姆”影响,华南沿海也将陆续迎来强风雨天气。国庆中秋假期期间,北方冷空气接连来袭,华北、东北等地气温将由常年同期偏高转为偏低,而江南、华南则有持续性高温天气,炎热程度同期少见。
四川陕西等地秋雨连连 华南沿海将陆续迎台风雨
昨天至今晨,我国降雨主要出现在华西至黄淮、江淮一带,部分地区降雨时还伴有强对流天气。监测显示,昨天8时至今天6时,江苏北部、安徽东北部、山东南部、湖北西北部、重庆北部和西南部、四川东北部、云南西部及海南岛中北部等地部分地区出现大雨或暴雨,江苏连云港、四川广安等局地大暴雨。
今起三天,华西秋雨仍将持续,四川、陕西等地强降雨频繁,黄淮等地降雨将先减少再增多。同时,台风“麦德姆”将移入南海,华南南部也会陆续迎来强风雨天气。
中央气象台预计,今天,四川东部、西藏东南部、重庆北部和西部、湖北北部、陕西南部、河南南部、安徽中部、江苏西部等地的部分地区有中到大雨,其中,四川东北部、重庆东北部、湖北北部等地的部分地区有暴雨。
明天,西藏南部、甘肃南部和东部、陕西中南部、四川东北部、湖北北部、河南中北部、山东中南部、山西中南部、广东南部、海南岛等地的部分地区有中到大雨,其中,西藏东南部、四川东北部、海南岛北部等地的部分地区有暴雨或大暴雨。
后天,西藏南部、四川东北部、甘肃东部、宁夏中南部、陕西、山西、河南北部、河北中南部、山东中西部、广东西部、广西中南部、海南岛等地的部分地区有中到大雨,其中,广西南部、广东西南部、海南岛大部、陕西南部、山西西部、河北西南部、西藏东南部等地的部分地区有暴雨或大暴雨。
中国天气网提醒,受持续降雨影响,陕西、四川、重庆、广西等地注意防范地质灾害、山洪、中小河流洪水等各类次生灾害,假期计划前往上述地区的游客需合理规划行程,注意出行安全。
北方冷空气活动频繁 江南华南热得同期少见
国庆中秋假期期间,北方冷空气活动频繁。其中今明两天,冷空气主要影响新疆北部、内蒙古东北部、黑龙江等地,上述部分地区将出现4至8℃降温,局地降温幅度可达10℃以上。
紧接着,5日至7日会有一股较强冷空气来袭,北方大部地区气温将陆续下降4至8℃,部分地区或降温10℃以上,届时北方气温将由常年同期偏高转为偏低的水平。预计西北、华北西部到东北地区最高气温将普遍降至20℃以下,天气明显转凉,公众需根据气温变化及时添衣。
而在南方,江南、华南炎热持续,热得同期少见。假期期间,长江中下游及其以南大部地区最高气温将维持在30℃或以上,江南中东部、华南东部等地部分地区还有35至38℃的高温天气,江南局地气温将接近历史同期极值。不仅白天热,江南、华南多地最低气温也可达25℃或以上,较常年同期明显偏高,公众需持续注意防暑。
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