（辉煌60载 魅力新西藏）从山谷走向领奖台 次旦玉珍的滑雪登山逐梦路|男人把Ji大巴放进女人免费视频

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　　中新网拉萨8月13日电 题：从山谷走向领奖台 次旦玉珍的滑雪登山逐梦路

　　作者 李林

　　一次次登山爬坡、快速下滑训练，中国滑雪登山运动员次旦玉珍并未感觉疲惫，她很享受登山观景和下滑带来的速度感。从家乡西藏山南市隆子县走出来的次旦玉珍，近年来在滑雪登山国际赛事中崭露头角，目前她正在全力备战下一场赛事，目标直指更高的国际舞台。

　　隆子县地处喜马拉雅山脉东段北麓，平均海拔3800多米。次旦玉珍小学时，便有早起跑步的习惯。2016年，她正式进入当地体校，开始练习摔跤和跑步，打下了扎实的体能基础，那时她10岁。2019年，练习一年的竞走后，她“转行”学习滑雪登山，开启了全新的运动生涯。

　　“转行”之初，次旦玉珍对滑雪登山这项运动几乎一无所知，但她很快投入了系统性的训练。“刚开始对我来说，最难的是掌握平衡，其次是转弯。”次旦玉珍回忆道，“下滑时速度很快，需要精准控制滑板，前期花了不少时间适应。”在教练的耐心指导下，她逐步掌握了技术要领，并逐渐爱上了这项融合攀登与滑雪魅力的运动。

　　她的努力很快结出硕果。2023年2月，次旦玉珍首次参加比赛，就在青年世界杯比赛夺得U18组个人越野赛和垂直竞速赛冠军。同年3月的世锦赛，她在U18组别两个项目夺金，在同年龄层展现出世界水平。

　　2025年哈尔滨亚冬会滑雪登山女子短距离决赛中，次旦玉珍以2分55秒88的成绩夺冠。她回忆说，短距离比赛包括穿板攀登、菱形障碍、背板攀登和下滑等，比赛过程需要分配好自己的体能和速度。“在腿开始有乳酸的时候，我在心里想一定要拿到金牌。”

　　从雪山脚下的小女孩到国际赛场的冠军选手，次旦玉珍从未觉得训练是枯燥或痛苦的。“向上攀登的过程会有一个目标，抵达这个目标可以看到很好的风景。下滑时，如果掌握好速度，会特别享受那种自由的感觉。”她笑着说。

　　“我也希望，每个人都能去享受那种自由的感觉。”次旦玉珍说，随着自己一次次获得荣誉，家乡很多人都希望自己的孩子也尝试冰雪运动，支持他们通过运动锻炼身体。次旦玉珍的小妹喜欢跳舞，坚韧不拔、敢于攀登，姐姐的优秀品质成为她学习舞蹈路上的指明灯。

　　近年来，西藏冰雪运动迎来快速发展期，青少年参与冰雪运动人数增多，冰雪运动场地和设施不断完善。西藏立足独特的地理气候条件，创新思路举措，加大投入力度，发挥体育援藏优势，加强冰雪运动交流合作，以越野滑雪、滑雪登山为重点项目，推进高原特色体育事业发展。

　　“真希望有更多人支持、参与冰雪运动。”次旦玉珍从青藏高原的雪山到世界各地的雪山，在一次次训练、比赛中，看到了自己的不足，更在与各国运动员的比赛交流中，学习了成熟的技术、找到新的训练方向。

　　一次次的攀登、一次次的滑行，对次旦玉珍而言，滑雪登山不仅是竞技，更是一种热爱。“我希望未来能走得更远，站上更高的领奖台，也让更多人了解滑雪登山，一起感受这项运动的魅力。”(完)