60岁以上颈动脉容易长斑块 这样做能缩小血管斑块→|人妻少妇精品中文字幕av蜜桃

1. 4399在线观看免费高清电视剧

　　近年来，公众对颈动脉斑块的关注度越来越高。在我国，40岁以上的人颈动脉斑块检出率有40%，而60岁以上的人群检出率甚至高达100%。

　　颈动脉斑块的存在会对健康造成多大的威胁？怎样科学看待颈动脉斑块的问题？

　　什么是颈动脉斑块？

　　我们的身体像精密机器，血液是其中流动的液体，颈动脉是其中一条主要的“输液管”。若管内堆积“斑块”杂质，身体运转可能出问题，而颈动脉斑块就是在体内悄然形成的“杂质”。

　　简单来说，颈动脉斑块是由脂肪、胆固醇、钙质、细胞残骸等物质在颈动脉内壁上积累形成的。它们就像是沉积在水管壁上的水垢，时间长了会让管道变窄，影响水流。

　　颈动脉斑块的存在意味着血液流向大脑的通道可能会被阻塞，当阻塞不大时，可能没有感觉，但任由发展，头晕、乏力到更严重的中风、心血管疾病都有可能因此而起。

　　北京大学公共卫生学院的李立明教授团队发表了一项研究，结果显示，在他们调查的1070多万中国成年人中，有五分之一的人颈动脉里存在斑块。这个数字相当惊人，说明颈动脉斑块并不是什么稀罕事，而是一种相当普遍的健康隐患。

　　颈动脉斑块是怎么来的？

　　颈动脉斑块的形成与我们的生活方式、遗传因素紧密相关。

　　长期高脂高盐饮食、缺乏运动，会为斑块形成创造条件；

　　遗传(家族有心血管病史)和年龄增长，会增加斑块出现的风险。

　　如何发现这些隐藏的斑块？最常用的方法就是超声波检查，并保持定期体检。

　　颈动脉斑块是可以逆转的

　　预防优于治疗

　　均衡饮食和适度运动是两大法宝。日常饮食加入新鲜果蔬、全谷物，可降低血液有害胆固醇，减少斑块形成；每周至少150分钟中等强度运动，如快步走、骑行，能增强心脏功能，维持血管弹性与清洁。

　　健康管理

　　定期体检能及时发现颈动脉斑块，有心血管疾病家族史、高血压或糖尿病等慢性病的人群，更需重视颈动脉检查。通过超声波等无创检查，可了解颈动脉状况，进而采取预防或治疗措施。

　　发现颈动脉斑块无需过度担忧，它不代表一定会中风，首要措施是调整生活方式，包括调整饮食、控血压血糖、忌高脂饮食、戒烟、适量运动。必要时根据化验结果，在医生指导下服用降低胆固醇或血脂的药物。通过综合干预措施，血管斑块的大小确实可以得到控制，甚至在某些情况下实现缩小。

　　如果斑块已经严重阻碍血流，或存在较高的中风风险，医生可能建议颈动脉内膜切除术、支架放置术等，以恢复血流、降低心脑血管事件风险。

　　通过生活方式调整和适时医疗干预，我们可以管理和控制颈动脉斑块，远离心脑血管疾病威胁。积极的生活方式不仅能预防颈动脉斑块，还能带来活力健康的生活。

wangyixinyanzhongweifandangdezhengzhijilv、zuzhijilv、lianjiejilvheshenghuojilv，gouchengyanzhongzhiwuweifabingshexianshouhuifanzui，qiezaidangdeshibadahoubushoulian、bushoushou，xingzhiyanzhong，yingxiangelie，yingyuyansuchuli。yiju《zhongguogongchandangjilvchufentiaoli》《zhonghuarenmingongheguojianchafa》《zhonghuarenmingongheguogongzhirenyuanzhengwuchufenfa》dengyouguanguiding，jingzhongyangjiweichangweihuihuiyiyanjiubingbaozhonggongzhongyangpizhun，juedinggeiyuwangyixinkaichudangjichufen；youguojiajianweigeiyuqikaichugongzhichufen；zhongzhiqiheilongjiangshengdishisancidangdaihuidaibiaozige；shoujiaoqiweijiweifasuode；jiangqishexianfanzuiwentiyisongjianchajiguanyifashenzhaqisu，suoshecaiwuyibingyisong。王(wang)一(yi)新(xin)严(yan)重(zhong)违(wei)反(fan)党(dang)的(de)政(zheng)治(zhi)纪(ji)律(lv)、(、)组(zu)织(zhi)纪(ji)律(lv)、(、)廉(lian)洁(jie)纪(ji)律(lv)和(he)生(sheng)活(huo)纪(ji)律(lv)，(，)构(gou)成(cheng)严(yan)重(zhong)职(zhi)务(wu)违(wei)法(fa)并(bing)涉(she)嫌(xian)受(shou)贿(hui)犯(fan)罪(zui)，(，)且(qie)在(zai)党(dang)的(de)十(shi)八(ba)大(da)后(hou)不(bu)收(shou)敛(lian)、(、)不(bu)收(shou)手(shou)，(，)性(xing)质(zhi)严(yan)重(zhong)，(，)影(ying)响(xiang)恶(e)劣(lie)，(，)应(ying)予(yu)严(yan)肃(su)处(chu)理(li)。(。)依(yi)据(ju)《(《)中(zhong)国(guo)共(gong)产(chan)党(dang)纪(ji)律(lv)处(chu)分(fen)条(tiao)例(li)》(》)《(《)中(zhong)华(hua)人(ren)民(min)共(gong)和(he)国(guo)监(jian)察(cha)法(fa)》(》)《(《)中(zhong)华(hua)人(ren)民(min)共(gong)和(he)国(guo)公(gong)职(zhi)人(ren)员(yuan)政(zheng)务(wu)处(chu)分(fen)法(fa)》(》)等(deng)有(you)关(guan)规(gui)定(ding)，(，)经(jing)中(zhong)央(yang)纪(ji)委(wei)常(chang)委(wei)会(hui)会(hui)议(yi)研(yan)究(jiu)并(bing)报(bao)中(zhong)共(gong)中(zhong)央(yang)批(pi)准(zhun)，(，)决(jue)定(ding)给(gei)予(yu)王(wang)一(yi)新(xin)开(kai)除(chu)党(dang)籍(ji)处(chu)分(fen)；(；)由(you)国(guo)家(jia)监(jian)委(wei)给(gei)予(yu)其(qi)开(kai)除(chu)公(gong)职(zhi)处(chu)分(fen)；(；)终(zhong)止(zhi)其(qi)黑(hei)龙(long)江(jiang)省(sheng)第(di)十(shi)三(san)次(ci)党(dang)代(dai)会(hui)代(dai)表(biao)资(zi)格(ge)；(；)收(shou)缴(jiao)其(qi)违(wei)纪(ji)违(wei)法(fa)所(suo)得(de)；(；)将(jiang)其(qi)涉(she)嫌(xian)犯(fan)罪(zui)问(wen)题(ti)移(yi)送(song)检(jian)察(cha)机(ji)关(guan)依(yi)法(fa)审(shen)查(zha)起(qi)诉(su)，(，)所(suo)涉(she)财(cai)物(wu)一(yi)并(bing)移(yi)送(song)。(。)