中医这样应对秋乏(中医养生)|搞av在线电影

1. 搞av在线电影剧情介绍

2. 搞av在线电影迅雷下载地址

  入秋后,人体容易出现秋乏。中医认为,秋主燥,燥热耗气伤阴,气虚则四肢无力、神疲懒言,阴虚则口干、咽干,因为人体在夏季损耗的阴津未恢复,阴津阳气皆不足,故易出现疲乏。该如何缓解秋乏?

  饮食调理。气虚型秋乏表现为乏力、气短、出虚汗、越困越睡不着觉,推荐食用黄芪、黄精、西洋参以及山药等补气食物。痰湿型秋乏表现为皮肤偏油腻、腹型肥胖、大便不清爽、下午困倦,推荐食用枇杷、萝卜、陈皮、茯苓等健脾化湿的食材或者药材。

  睡“子午觉”。在11点到13点之间,可以小憩15—20分钟,可以起到缓解大脑疲劳、改善秋乏作用。

  成人可以按摩太渊穴和神门穴。太渊穴位于手腕前区,桡骨茎突与舟状骨之间,拇长展肌腱尺侧凹陷中;神门穴位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。用一只手的食指和拇指在这两个穴位上轻轻地按揉,感觉到手腕有酸麻胀痛,按揉3—5分钟之后再换对侧手。

  3个小方法可以缓解孩子秋乏:耳为宗脉之所聚,用手指轻轻揉搓孩子的耳根;用食指放在耳尖下三角窝的位置进行点按,超过10次即可;先用拇指和食指按揉耳垂10次以上,再向下提拉耳垂,达到耳垂发热为止。不推荐孩子饮用更多功能性的提神饮料,因为这些饮料大部分都含有咖啡因,大量服用咖啡因,可能会导致孩子睡眠障碍、注意力不集中,还容易影响孩子神经和骨骼发育。(许云,作者为中国中医科学院西苑医院主任医师)

  《人民日报》(2025年10月17日 第 19 版)

###miniaowaike:xiandaiyixuedezhongyaozuchengbufenminiaowaikeshiyixuelingyuzhongdeyigezhongyaofenzhi,zhuyaofuzeminiaoxitonghenanxingshengzhixitongdejibingzhenduanyuzhiliao。miniaoxitongbaokuoshenzang、shuniaoguan、pangguangheniaodao,ernanxingshengzhixitongzeshejiyinjing、gaowanjifugaodengbufen。tongguoshoushu、yaowuzhiliaoheqitafeishoushufangfa,miniaowaikeyishengzhiliyugaishanhuanzhedeshenghuozhiliang。miniaowaikedechangjianjibingbaokuoniaoluganran、shenjieshi、qianliexianzengsheng、pangguangaiheshenaideng。zhexiejibingbujinyingxianghuanzhedeshenglijiankang,haikenengduixinlizhuangtaichanshengfumianyingxiang。yinci,jizaofaxianhezhiliaoshiquebaolianghaoyuhoudeguanjian。suizhekejidejinbu,weichuangjishuzaiminiaowaikedeyingyongyujiapubian。liru,fuqiangjingshoushuhejiqirenfuzhushoushubujinjianshaolehuanzhedehuifushijian,haijiangdileshoushuxiangguanfengxian。zhexiexianjindejishushidexuduoyuanbenxuyaokaifangshoushudebingli,xianzaikeyitongguoxiaoqiekoujinxingzhiliao,dadagaishanlehuanzhedetiyan。ciwai,miniaowaikeyezaibuduanfazhanxindezhiliaoshouduan,rujiyinzhiliao、baxiangzhiliaodeng。zhexiexinxingjishuweizhiliaofuzabinglidailailexindexiwang,yeshideminiaowaikezaiaizhengzhiliaofangmianyuelaiyueshoudaozhongshi。chuleshenglijibingdezhiliao,miniaowaikeyishengyefeichangguanzhuhuanzhedexinlijiankang。liru,qianliexianaiheboqigongnengzhangaidengjibingwangwangduinanxinghuanzhedexinlizaochengyingxiang,miniaowaiketigongdezonghezhiliaofangan,changchangbaokuoxinlifudaohezhichi,yibangzhuhuanzhegenghaodiyingduibingqing。#(#)#(#)#(#)泌(mi)尿(niao)外(wai)科(ke):(:)现(xian)代(dai)医(yi)学(xue)的(de)重(zhong)要(yao)组(zu)成(cheng)部(bu)分(fen)泌(mi)尿(niao)外(wai)科(ke)是(shi)医(yi)学(xue)领(ling)域(yu)中(zhong)的(de)一(yi)个(ge)重(zhong)要(yao)分(fen)支(zhi),(,)主(zhu)要(yao)负(fu)责(ze)泌(mi)尿(niao)系(xi)统(tong)和(he)男(nan)性(xing)生(sheng)殖(zhi)系(xi)统(tong)的(de)疾(ji)病(bing)诊(zhen)断(duan)与(yu)治(zhi)疗(liao)。(。)泌(mi)尿(niao)系(xi)统(tong)包(bao)括(kuo)肾(shen)脏(zang)、(、)输(shu)尿(niao)管(guan)、(、)膀(pang)胱(guang)和(he)尿(niao)道(dao),(,)而(er)男(nan)性(xing)生(sheng)殖(zhi)系(xi)统(tong)则(ze)涉(she)及(ji)阴(yin)茎(jing)、(、)睾(gao)丸(wan)及(ji)附(fu)睾(gao)等(deng)部(bu)分(fen)。(。)通(tong)过(guo)手(shou)术(shu)、(、)药(yao)物(wu)治(zhi)疗(liao)和(he)其(qi)他(ta)非(fei)手(shou)术(shu)方(fang)法(fa),(,)泌(mi)尿(niao)外(wai)科(ke)医(yi)生(sheng)致(zhi)力(li)于(yu)改(gai)善(shan)患(huan)者(zhe)的(de)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)。(。)泌(mi)尿(niao)外(wai)科(ke)的(de)常(chang)见(jian)疾(ji)病(bing)包(bao)括(kuo)尿(niao)路(lu)感(gan)染(ran)、(、)肾(shen)结(jie)石(shi)、(、)前(qian)列(lie)腺(xian)增(zeng)生(sheng)、(、)膀(pang)胱(guang)癌(ai)和(he)肾(shen)癌(ai)等(deng)。(。)这(zhe)些(xie)疾(ji)病(bing)不(bu)仅(jin)影(ying)响(xiang)患(huan)者(zhe)的(de)生(sheng)理(li)健(jian)康(kang),(,)还(hai)可(ke)能(neng)对(dui)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)产(chan)生(sheng)负(fu)面(mian)影(ying)响(xiang)。(。)因(yin)此(ci),(,)及(ji)早(zao)发(fa)现(xian)和(he)治(zhi)疗(liao)是(shi)确(que)保(bao)良(liang)好(hao)预(yu)后(hou)的(de)关(guan)键(jian)。(。)随(sui)着(zhe)科(ke)技(ji)的(de)进(jin)步(bu),(,)微(wei)创(chuang)技(ji)术(shu)在(zai)泌(mi)尿(niao)外(wai)科(ke)的(de)应(ying)用(yong)愈(yu)加(jia)普(pu)遍(bian)。(。)例(li)如(ru),(,)腹(fu)腔(qiang)镜(jing)手(shou)术(shu)和(he)机(ji)器(qi)人(ren)辅(fu)助(zhu)手(shou)术(shu)不(bu)仅(jin)减(jian)少(shao)了(le)患(huan)者(zhe)的(de)恢(hui)复(fu)时(shi)间(jian),(,)还(hai)降(jiang)低(di)了(le)手(shou)术(shu)相(xiang)关(guan)风(feng)险(xian)。(。)这(zhe)些(xie)先(xian)进(jin)的(de)技(ji)术(shu)使(shi)得(de)许(xu)多(duo)原(yuan)本(ben)需(xu)要(yao)开(kai)放(fang)手(shou)术(shu)的(de)病(bing)例(li),(,)现(xian)在(zai)可(ke)以(yi)通(tong)过(guo)小(xiao)切(qie)口(kou)进(jin)行(xing)治(zhi)疗(liao),(,)大(da)大(da)改(gai)善(shan)了(le)患(huan)者(zhe)的(de)体(ti)验(yan)。(。)此(ci)外(wai),(,)泌(mi)尿(niao)外(wai)科(ke)也(ye)在(zai)不(bu)断(duan)发(fa)展(zhan)新(xin)的(de)治(zhi)疗(liao)手(shou)段(duan),(,)如(ru)基(ji)因(yin)治(zhi)疗(liao)、(、)靶(ba)向(xiang)治(zhi)疗(liao)等(deng)。(。)这(zhe)些(xie)新(xin)兴(xing)技(ji)术(shu)为(wei)治(zhi)疗(liao)复(fu)杂(za)病(bing)例(li)带(dai)来(lai)了(le)新(xin)的(de)希(xi)望(wang),(,)也(ye)使(shi)得(de)泌(mi)尿(niao)外(wai)科(ke)在(zai)癌(ai)症(zheng)治(zhi)疗(liao)方(fang)面(mian)越(yue)来(lai)越(yue)受(shou)到(dao)重(zhong)视(shi)。(。)除(chu)了(le)生(sheng)理(li)疾(ji)病(bing)的(de)治(zhi)疗(liao),(,)泌(mi)尿(niao)外(wai)科(ke)医(yi)生(sheng)也(ye)非(fei)常(chang)关(guan)注(zhu)患(huan)者(zhe)的(de)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)。(。)例(li)如(ru),(,)前(qian)列(lie)腺(xian)癌(ai)和(he)勃(bo)起(qi)功(gong)能(neng)障(zhang)碍(ai)等(deng)疾(ji)病(bing)往(wang)往(wang)对(dui)男(nan)性(xing)患(huan)者(zhe)的(de)心(xin)理(li)造(zao)成(cheng)影(ying)响(xiang),(,)泌(mi)尿(niao)外(wai)科(ke)提(ti)供(gong)的(de)综(zong)合(he)治(zhi)疗(liao)方(fang)案(an),(,)常(chang)常(chang)包(bao)括(kuo)心(xin)理(li)辅(fu)导(dao)和(he)支(zhi)持(chi),(,)以(yi)帮(bang)助(zhu)患(huan)者(zhe)更(geng)好(hao)地(di)应(ying)对(dui)病(bing)情(qing)。(。)

发布于:北京市