夏季如何预防空调病？专家给出4点建议|JAPANRCEP老熟妇乱子伦视频
中新网7月15日电 国家中医药管理局于15日下午召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“冬病夏治与夏季养生”专题发布会，介绍中医药在冬病夏治与夏季养生方面有关工作开展情况。会上，中日友好医院中医部主任医师张洪春就“如何预防空调病”作出解答。
张洪春称，夏天容易导致“空调病”，“空调病”我们也称之为空调综合征，一般来说凡是在吹空调以后出现的不适，都统称为“空调病”。因为人们长期在空调冷风的环境下学习、工作、生活，出现的头晕、头痛、食欲不振、腹痛、腹泻，或者说发热咳嗽、关节酸痛等等，这些都是“空调病”的临床表现。这些表现又常常会因人而异，之所以出现这样的情况，一个是长期处于冷空气的环境当中，人体的免疫功能就会受到影响，抗病能力就会下降。第二是长期密闭的环境、空气的不流通、室内空气质量下降。
中医认为，“空调病”的病因主要是风邪和寒邪，风邪是百病之长，善行而数变，游走不定。寒邪是阴邪，容易损害人体的阳气，阻碍气血运行，炎热的夏季人们往往会出汗过多，毛孔开放，风寒之邪就会乘虚而入，邪气侵犯人体脏腑、经络、腠理、肌肉的不同，所以在症状的表现上也不尽相同。如果它损伤了皮毛，就会表现为皮肤的干燥、瘙痒、红斑等等，如果侵犯了肺卫，病人就会表现为咳嗽、打喷嚏、流鼻涕这些上呼吸道问题，严重的也会出现肺炎这些下呼吸道问题。如果消化道受损，会出现食欲减退、腹痛腹泻、恶心呕吐这些胃肠道的表现。如果邪中经络、肌肉、关节时，会表现为肌肉酸痛、关节僵硬、活动不利，甚至有的会出现面瘫。如果女性经常吹空调，还会出现月经不调、痛经等症状，因此夏季应该适度吹空调，特别是老年人、婴幼儿、孕妇，以及患有高血压、糖尿病、慢阻肺这些慢病人群更应当注意。
如何预防空调病呢？张洪春提到了以下几个方面：
第一是不要在开空调的室内待很长时间，这个很重要，另外要经常打开门窗通风换气，做到这一点。
第二是合理调整室内的温度，一般的温度不能低于26度。
第三是冷风不能直接吹我们暴露的部位，比如颈椎、后背、膝关节等部位。
第四是大汗淋漓的时候也不要直接吹冷风，对于一些已经受到“空调病”困扰的人群而言，可以适当饮用一些温热的水，也可以用生姜3-5片，苏叶3-6克，泡水代茶饮，也可以喝一些热粥，促进机体的排汗散寒等等。
sanchashenjingtongshiyizhongyanzhongyingxianghuanzheshenghuozhiliangdeshenjingxitongjibing，tongchangbiaoxianweimianbuyicetufadejulietengtong。zhezhongtengtongwangwangzaimeiyoumingxiancijideqingkuangxiafasheng，changchangranghuanzhegandaowubikongjuhebushi。yinci，zhenduisanchashenjingtongdeyouxiaozhiliaoxiandeyouweizhongyao。shouxian，yaowuzhiliaoshisanchashenjingtongzuichangjiandechubuliaofa。kangdianxianyaowurukamaxipinghejiabapendingbeiguangfanyongyuhuanjietengtong。zhexieyaowutongguowendingshenjingyuanmolaijianshaoyichangfangdian，congeryouxiaohuanjietengtong。duidaduoshuhuanzhelaishuo，yaowuzhiliaonenggouyouxiaokongzhizhengzhuang，ranerchangqishiyongkenengchanshengnaiyaoxinghuofuzuoyong，yincixuyaozaiyishengdezhidaoxiatiaozhengjilianghuogenghuanyaowu。qici，shoushuzhiliaoduiyumouxieyaowuliaofaxiaoguobujiadehuanzhelaishuoshiyigezhongyaodexuanze。weixueguanjianyashushiyizhongtongguoquchuyaposanchashenjingdexueguanlaihuanjietengtongdefangfa。yanjiubiaoming，weixueguanjianyashuzaixuduohuanzhezhongnengtigonglianghaodechangqihuanjiexiaoguo。ciwai，shepinreningshuhejiamadaozhiliaoyeshikexingshouduan，zhexiefangfatongguobutongdejishupohuaihuotiaojieshenjingxinhaochuandao，dadaozhitongmude。chulechuantongdezhiliaofangfa，xinliganyuhewulizhiliaozaihuanjietengtonghegaishanhuanzheqingxufangmianyebanyanzhezhongyaojiaose。xinlizixunkeyibangzhuhuanzhegenghaodiyingduitengtongdailaidexinlifudan，erwulizhiliaozekeyitongguofangsongjirouhegaishanxueyexunhuanlaifuzhuzhiliao。zonghelaikan，sanchashenjingtongdezhiliaoyinggenjuhuanzhedejutiqingkuangzhidinggexinghuafangan。heliyunyongyaowuzhiliao三(san)叉(cha)神(shen)经(jing)痛(tong)是(shi)一(yi)种(zhong)严(yan)重(zhong)影(ying)响(xiang)患(huan)者(zhe)生(sheng)活(huo)质(zhi)量(liang)的(de)神(shen)经(jing)系(xi)统(tong)疾(ji)病(bing)，(，)通(tong)常(chang)表(biao)现(xian)为(wei)面(mian)部(bu)一(yi)侧(ce)突(tu)发(fa)的(de)剧(ju)烈(lie)疼(teng)痛(tong)。(。)这(zhe)种(zhong)疼(teng)痛(tong)往(wang)往(wang)在(zai)没(mei)有(you)明(ming)显(xian)刺(ci)激(ji)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)发(fa)生(sheng)，(，)常(chang)常(chang)让(rang)患(huan)者(zhe)感(gan)到(dao)无(wu)比(bi)恐(kong)惧(ju)和(he)不(bu)适(shi)。(。)因(yin)此(ci)，(，)针(zhen)对(dui)三(san)叉(cha)神(shen)经(jing)痛(tong)的(de)有(you)效(xiao)治(zhi)疗(liao)显(xian)得(de)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)首(shou)先(xian)，(，)药(yao)物(wu)治(zhi)疗(liao)是(shi)三(san)叉(cha)神(shen)经(jing)痛(tong)最(zui)常(chang)见(jian)的(de)初(chu)步(bu)疗(liao)法(fa)。(。)抗(kang)癫(dian)痫(xian)药(yao)物(wu)如(ru)卡(ka)马(ma)西(xi)平(ping)和(he)加(jia)巴(ba)喷(pen)丁(ding)被(bei)广(guang)泛(fan)用(yong)于(yu)缓(huan)解(jie)疼(teng)痛(tong)。(。)这(zhe)些(xie)药(yao)物(wu)通(tong)过(guo)稳(wen)定(ding)神(shen)经(jing)元(yuan)膜(mo)来(lai)减(jian)少(shao)异(yi)常(chang)放(fang)电(dian)，(，)从(cong)而(er)有(you)效(xiao)缓(huan)解(jie)疼(teng)痛(tong)。(。)对(dui)大(da)多(duo)数(shu)患(huan)者(zhe)来(lai)说(shuo)，(，)药(yao)物(wu)治(zhi)疗(liao)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)控(kong)制(zhi)症(zheng)状(zhuang)，(，)然(ran)而(er)长(chang)期(qi)使(shi)用(yong)可(ke)能(neng)产(chan)生(sheng)耐(nai)药(yao)性(xing)或(huo)副(fu)作(zuo)用(yong)，(，)因(yin)此(ci)需(xu)要(yao)在(zai)医(yi)生(sheng)的(de)指(zhi)导(dao)下(xia)调(tiao)整(zheng)剂(ji)量(liang)或(huo)更(geng)换(huan)药(yao)物(wu)。(。)其(qi)次(ci)，(，)手(shou)术(shu)治(zhi)疗(liao)对(dui)于(yu)某(mou)些(xie)药(yao)物(wu)疗(liao)法(fa)效(xiao)果(guo)不(bu)佳(jia)的(de)患(huan)者(zhe)来(lai)说(shuo)是(shi)一(yi)个(ge)重(zhong)要(yao)的(de)选(xuan)择(ze)。(。)微(wei)血(xue)管(guan)减(jian)压(ya)术(shu)是(shi)一(yi)种(zhong)通(tong)过(guo)去(qu)除(chu)压(ya)迫(po)三(san)叉(cha)神(shen)经(jing)的(de)血(xue)管(guan)来(lai)缓(huan)解(jie)疼(teng)痛(tong)的(de)方(fang)法(fa)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)微(wei)血(xue)管(guan)减(jian)压(ya)术(shu)在(zai)许(xu)多(duo)患(huan)者(zhe)中(zhong)能(neng)提(ti)供(gong)良(liang)好(hao)的(de)长(chang)期(qi)缓(huan)解(jie)效(xiao)果(guo)。(。)此(ci)外(wai)，(，)射(she)频(pin)热(re)凝(ning)术(shu)和(he)伽(jia)马(ma)刀(dao)治(zhi)疗(liao)也(ye)是(shi)可(ke)行(xing)手(shou)段(duan)，(，)这(zhe)些(xie)方(fang)法(fa)通(tong)过(guo)不(bu)同(tong)的(de)技(ji)术(shu)破(po)坏(huai)或(huo)调(tiao)节(jie)神(shen)经(jing)信(xin)号(hao)传(chuan)导(dao)，(，)达(da)到(dao)止(zhi)痛(tong)目(mu)的(de)。(。)除(chu)了(le)传(chuan)统(tong)的(de)治(zhi)疗(liao)方(fang)法(fa)，(，)心(xin)理(li)干(gan)预(yu)和(he)物(wu)理(li)治(zhi)疗(liao)在(zai)缓(huan)解(jie)疼(teng)痛(tong)和(he)改(gai)善(shan)患(huan)者(zhe)情(qing)绪(xu)方(fang)面(mian)也(ye)扮(ban)演(yan)着(zhe)重(zhong)要(yao)角(jiao)色(se)。(。)心(xin)理(li)咨(zi)询(xun)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)患(huan)者(zhe)更(geng)好(hao)地(di)应(ying)对(dui)疼(teng)痛(tong)带(dai)来(lai)的(de)心(xin)理(li)负(fu)担(dan)，(，)而(er)物(wu)理(li)治(zhi)疗(liao)则(ze)可(ke)以(yi)通(tong)过(guo)放(fang)松(song)肌(ji)肉(rou)和(he)改(gai)善(shan)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)来(lai)辅(fu)助(zhu)治(zhi)疗(liao)。(。)综(zong)合(he)来(lai)看(kan)，(，)三(san)叉(cha)神(shen)经(jing)痛(tong)的(de)治(zhi)疗(liao)应(ying)根(gen)据(ju)患(huan)者(zhe)的(de)具(ju)体(ti)情(qing)况(kuang)制(zhi)定(ding)个(ge)性(xing)化(hua)方(fang)案(an)。(。)合(he)理(li)运(yun)用(yong)药(yao)物(wu)治(zhi)疗(liao)