孩子小，不需要刷牙？不吃糖就不会长龋齿……别让这些错误习惯伤了牙！|久久伊人蜜桃av一区二区

1. 陌陌影视在线观看高清完整版

2. 伊人au连线

　　孩子小，不需要刷牙？不吃糖就不会长龋齿……别让这些错误习惯伤了牙！ | 科普时间

“口腔健康 全身健康”

常见的口腔健康误区，

你遇到过吗？

愿大家养成良好的爱牙护牙习惯，

拥有美丽健康的牙齿。

　　一些家长认为，孩子年龄小，牙齿没有完全发育，饮食结构也不复杂，可以不用刷牙。这是不对的。我们口腔内的细菌一直都存在，如果不及时刷牙，定植于牙面的细菌会分解食物产生酸性物质，时间久了容易导致龋齿的发生。

　　从孩子第一颗乳牙萌出开始，家长就可以给孩子刷牙了。在婴儿期，家长可以使用纱布帮助孩子清洁牙齿；在孩子学习使用刷牙工具时，家长可以对着镜子教孩子刷牙；在孩子学会用牙刷后，要养成每天至少刷牙2次、每次至少2分钟的好习惯。

　　确实，孩子吃糖越多，患龋病的风险越高。然而，口腔内的细菌除了分解糖来产酸，也会分解食物中的淀粉类物质来产酸，所以，即使孩子不吃糖，也可能长龋齿。

　　孩子需要了解如何科学吃糖。从预防龋齿的角度来说，孩子要关注“吃糖的频率”和“糖的形式”，而不仅仅是“一天吃了多少糖”。研究表明，随着糖的摄入频率增加，患龋病的风险也在增加。通俗来说，同样量的糖，分多次吃，牙齿会持续存在于酸性环境中，龋坏风险就会增加。因此，建议孩子减少吃糖的次数，避免正餐之间频繁摄入零食；警惕液态糖，如饮料果汁等会迅速布满整个口腔，容易过量摄入；少吃黏性高的糖，如太妃糖等会增加糖附着于牙齿表面的时间且不好清洁；吃完甜食后及时漱口。

　　世界卫生组织建议，将每日添加糖的摄入量限制在总能量摄入的10%以下，如果能进一步控制在5%以下，约25克或6茶匙白糖，大约相当于几块饼干或一块小蛋糕，会更有利于健康。

　　只要我们控制吃糖的频率和总量，并增强防护，就既能享受糖的美味，也能够爱护牙齿。

　　一些家长认为，孩子的乳牙迟早要换掉，会有新的恒牙长出来，没必要去治疗龋坏的乳牙。这是不对的。如果孩子的乳牙出现龋齿，家长一定要及时带孩子治疗，美观、健康的牙齿对孩子的身心发育都有重要意义。具体来讲，乳牙出现龋齿有以下几点影响。

　　一是影响咀嚼功能。乳牙龋齿出现后如果不及时处理，会持续发展。比如，牙齿会有缺损，影响咀嚼效率。当龋齿进一步发展，伤到牙神经时，孩子会感到牙龈红肿、疼痛。

　　二是影响恒牙。当龋齿进一步发展到牙神经后，牙神经会发炎，然后坏死，最后会使牙根周围的骨质发炎，影响正在发育的恒牙，使恒牙出现不同程度的结构缺损，轻度为点状缺损伴颜色改变，中度是条带样缺损，更严重的是牙齿整体结构不良，呈蜂窝状或桑葚状。此外，还会导致继承恒牙的萌出异常，影响正常咬合关系的建立。

　　三是影响美观、社交和心理。龋齿会让牙齿颜色变黑、变黄，形态也有缺损——当孩子的牙齿和别人不一样时，可能会不敢笑，如果遭到嘲笑，会感到自卑，不愿意社交，不利于其心理健康及社会性发展。

　　大多数人一提到看牙都会感到恐惧，那“滋滋”钻针的声音、疼痛的感觉，不由让人紧张、害怕。然而，牙齿不痛就不去看牙，这是不对的。

　　很多口腔疾病早期是没有症状的。比如，龋齿在浅龋和中龋阶段，孩子是感觉不到异常的。当龋齿很深或伤到牙神经时，孩子会感到疼痛，这时再去治疗，可能就不是补牙那么简单，需要更复杂和痛苦的根管治疗，也就是我们所说的“小洞不补，大洞受苦”。

　　预防重于治疗。正如我们需要依靠定期体检来维护全身健康一样，牙齿也需要定期保护——通过洗牙来清洁牙石，保持口腔健康；通过涂氟、窝沟封闭等措施，提升牙齿的抗龋能力；通过检查牙齿卫生状态，发现早期牙齿问题。

　　因此，即使牙齿不痛也要定期看牙，这有助于保持牙齿健康。

　　牙齿矫正不仅关系到牙齿的排列，还关系到颌骨的发育和咬合功能的建立。牙齿矫正在乳牙期(3~5岁)和换牙期(6~13岁)都可以进行。

　　在乳牙期，家长如果发现孩子有“地包天”，即下巴前伸的问题，需要及时带孩子去儿童口腔门诊及正畸门诊干预，否则“地包天”容易随着孩子生长发育越来越严重。

　　在换牙期，家长需要关注孩子是否存在“小下巴”“牙齿拥挤”“咬合过深”等问题，一旦发现要及早就诊。如果家长无法判断，建议在孩子的六龄齿及大门牙开始萌出后，及时带孩子到正畸科检查，以判断是否需要在颌骨生长发育早期阶段进行干预。

　　对于恒牙的矫正，一般在恒牙全部萌出后及时干预较为合适，通常是在孩子12~13岁。

　　孩子成年后，颌骨发育基本完成，这时再进行牙齿矫正，牙齿排列和面型改善的难度就会增加，治疗过程更为复杂。建议家长发现孩子有牙齿问题时，早期就诊，以免错过黄金干预期。

　　来源：学生健康报

　　作者：首都医科大学附属北京口腔医院牙体牙髓科 李米雪子

　　(健康中国微信公众号)

#zhiyou：xiaojiaoyadeyinmi“xiaofannao”dajiahaoya，jintianxianghedajialiaoliaoyigekenenghenduorentingshuoguo，danquebutaizhongshidexiaowenti——zhiyou。zuoweiyigemeiliyouaiyundongdexiaojiejie，jiaodijiankangzhendehenzhongyao，youqishipaobudeshihou，jiaodideganjiaozhijieyingxiangwomendeyundongtiyano！shouxian，shenmeshizhiyoune？jiandanlaishuo，zhiyoujiushichangzaijiaodideyou，yizhongyourenrutouliubingdu（HPV）yinqideliangxingzhongliu。tamenyibanhuizaijiaozhanghuozhejiaozhidibuchuxian，biaomiankanqilaixiangxiaokeli，feichangbuqiyan，danyidanmocengdaodimian，jiuhuigandaohenbushufu，shenzhiyingxiangzouludezishi。wojideyouyici，gongzuomangdaomeishijianyundong，jiaodidezhiyoujiuzheyangqiaoqiaozhaoshangmenlai。qichuyiweizhishiputongdejianzihuozhejiyan，meizaiyi。danmanmanfaxian，jiaodihuichuxiancitongdeganjiao，zouludeshihouyezongshibuzizai，zhenshirangrenxinfanya！houlaizaiwangshangzhalehenduoziliao，caiyishidaozhegewentiburonghushi。name，zhiyoushizenmexingchengdene？zhuyaoshiyinweibingduganran，youqishizaichaoshi、wennuandehuanjingxia，xiangyouyongchi、weishengjiandenggonggongchangsuozuirongyibeiganran。suoyi，baochigerenweishengfeichangzhongyao，buyaoguangguzhemeijiao，haiyaozhuyixiezideganzaotouqi！zhiliaozhiyoudefangfayeyoubushao，keyixuanzequyiyuanjiuyi，yishenghuigenjunidejutiqingkuang，xuanzelengdong、jiguangdengzhiliaoshouduan。yekeyichangshiyixiejiatingliaofa，danyidingyaonaixinhejianchio。biru#(#)跖(zhi)疣(you)：(：)小(xiao)脚(jiao)丫(ya)的(de)隐(yin)秘(mi)“(“)小(xiao)烦(fan)恼(nao)”(”)大(da)家(jia)好(hao)呀(ya)，(，)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)可(ke)能(neng)很(hen)多(duo)人(ren)听(ting)说(shuo)过(guo)，(，)但(dan)却(que)不(bu)太(tai)重(zhong)视(shi)的(de)小(xiao)问(wen)题(ti)—(—)—(—)跖(zhi)疣(you)。(。)作(zuo)为(wei)一(yi)个(ge)美(mei)丽(li)又(you)爱(ai)运(yun)动(dong)的(de)小(xiao)姐(jie)姐(jie)，(，)脚(jiao)底(di)健(jian)康(kang)真(zhen)的(de)很(hen)重(zhong)要(yao)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)跑(pao)步(bu)的(de)时(shi)候(hou)，(，)脚(jiao)底(di)的(de)感(gan)觉(jiao)直(zhi)接(jie)影(ying)响(xiang)我(wo)们(men)的(de)运(yun)动(dong)体(ti)验(yan)哦(o)！(！)首(shou)先(xian)，(，)什(shen)么(me)是(shi)跖(zhi)疣(you)呢(ne)？(？)简(jian)单(dan)来(lai)说(shuo)，(，)跖(zhi)疣(you)就(jiu)是(shi)长(chang)在(zai)脚(jiao)底(di)的(de)疣(you)，(，)一(yi)种(zhong)由(you)人(ren)乳(ru)头(tou)瘤(liu)病(bing)毒(du)（(（)H(H)P(P)V(V)）(）)引(yin)起(qi)的(de)良(liang)性(xing)肿(zhong)瘤(liu)。(。)它(ta)们(men)一(yi)般(ban)会(hui)在(zai)脚(jiao)掌(zhang)或(huo)者(zhe)脚(jiao)趾(zhi)底(di)部(bu)出(chu)现(xian)，(，)表(biao)面(mian)看(kan)起(qi)来(lai)像(xiang)小(xiao)颗(ke)粒(li)，(，)非(fei)常(chang)不(bu)起(qi)眼(yan)，(，)但(dan)一(yi)旦(dan)磨(mo)蹭(ceng)到(dao)地(di)面(mian)，(，)就(jiu)会(hui)感(gan)到(dao)很(hen)不(bu)舒(shu)服(fu)，(，)甚(shen)至(zhi)影(ying)响(xiang)走(zou)路(lu)的(de)姿(zi)势(shi)。(。)我(wo)记(ji)得(de)有(you)一(yi)次(ci)，(，)工(gong)作(zuo)忙(mang)到(dao)没(mei)时(shi)间(jian)运(yun)动(dong)，(，)脚(jiao)底(di)的(de)跖(zhi)疣(you)就(jiu)这(zhe)样(yang)悄(qiao)悄(qiao)找(zhao)上(shang)门(men)来(lai)。(。)起(qi)初(chu)以(yi)为(wei)只(zhi)是(shi)普(pu)通(tong)的(de)茧(jian)子(zi)或(huo)者(zhe)鸡(ji)眼(yan)，(，)没(mei)在(zai)意(yi)。(。)但(dan)慢(man)慢(man)发(fa)现(xian)，(，)脚(jiao)底(di)会(hui)出(chu)现(xian)刺(ci)痛(tong)的(de)感(gan)觉(jiao)，(，)走(zou)路(lu)的(de)时(shi)候(hou)也(ye)总(zong)是(shi)不(bu)自(zi)在(zai)，(，)真(zhen)是(shi)让(rang)人(ren)心(xin)烦(fan)呀(ya)！(！)后(hou)来(lai)在(zai)网(wang)上(shang)查(zha)了(le)很(hen)多(duo)资(zi)料(liao)，(，)才(cai)意(yi)识(shi)到(dao)这(zhe)个(ge)问(wen)题(ti)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi)。(。)那(na)么(me)，(，)跖(zhi)疣(you)是(shi)怎(zen)么(me)形(xing)成(cheng)的(de)呢(ne)？(？)主(zhu)要(yao)是(shi)因(yin)为(wei)病(bing)毒(du)感(gan)染(ran)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)潮(chao)湿(shi)、(、)温(wen)暖(nuan)的(de)环(huan)境(jing)下(xia)，(，)像(xiang)游(you)泳(yong)池(chi)、(、)卫(wei)生(sheng)间(jian)等(deng)公(gong)共(gong)场(chang)所(suo)最(zui)容(rong)易(yi)被(bei)感(gan)染(ran)。(。)所(suo)以(yi)，(，)保(bao)持(chi)个(ge)人(ren)卫(wei)生(sheng)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)，(，)不(bu)要(yao)光(guang)顾(gu)着(zhe)美(mei)脚(jiao)，(，)还(hai)要(yao)注(zhu)意(yi)鞋(xie)子(zi)的(de)干(gan)燥(zao)透(tou)气(qi)！(！)治(zhi)疗(liao)跖(zhi)疣(you)的(de)方(fang)法(fa)也(ye)有(you)不(bu)少(shao)，(，)可(ke)以(yi)选(xuan)择(ze)去(qu)医(yi)院(yuan)就(jiu)医(yi)，(，)医(yi)生(sheng)会(hui)根(gen)据(ju)你(ni)的(de)具(ju)体(ti)情(qing)况(kuang)，(，)选(xuan)择(ze)冷(leng)冻(dong)、(、)激(ji)光(guang)等(deng)治(zhi)疗(liao)手(shou)段(duan)。(。)也(ye)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)一(yi)些(xie)家(jia)庭(ting)疗(liao)法(fa)，(，)但(dan)一(yi)定(ding)要(yao)耐(nai)心(xin)和(he)坚(jian)持(chi)哦(o)。(。)比(bi)如(ru)