(文化中国行)兰州打造“读者之城” 延伸阅读新场景|久久久久高潮毛片免费全部播放

1. 4399在线观看免费高清电视剧

2. 老年夫妻同房干涩没水怎么治

  中新社兰州8月23日电 题:兰州打造“读者之城” 延伸阅读新场景

  中新社记者 闫姣

  20日至24日,一场融合科技感与人文温度的文化盛宴在甘肃兰州开启。2025兰州书展携30万册图书、近百场文化活动与市民见面,展现出“读者之城”建设正在重塑这座黄河之滨城市的阅读生态。

8月20日至24日,2025兰州书展活动在甘肃兰州市举办。图为活动现场。中新社记者 闫姣 摄

  穿梭在展馆中的机器人讲解员、丝路文化与黄河风情交织的主题市集、咖啡香萦绕的阅读空间……这场“不止于书”的展会,以多元形态延展着书香生活的可能。毕淑敏等文化名家的到来,更让读者得以面对面感受文字背后的温度与思考。

  “站在黄河之滨,我仿佛听见书页在风中翻动的声音,与黄河的波涛共鸣。”作家毕淑敏说,以“书香黄河”为名,不仅在致敬一条河流,更是在唤醒一部流动的文明史诗。

  作为《读者》杂志的故乡,兰州市自古有着深厚的阅读底蕴。创刊至今44年的《读者》,曾被誉为“中国人的心灵读本”,成为几代人共同的文化记忆。

  如今,这份阅读传统正被赋予新内涵。读者出版集团以“读者小站”“读者书房”等新型文化空间为依托,将阅读服务嵌入社区、乡村、学校,目前已在全国建成“读者小站”20余个、“读者书房”100多个、“读者阅读角”近千个,让书香触手可及。

8月20日至24日,甘肃兰州,当地市民挑选书籍。中新社记者 闫姣 摄

  “明显感到兰州的阅读空间变多了,接触文化名家的机会也增加了。”专程前来参加新书分享会的读者余欣蔚说,纸质书能让人静心,而与作家面对面交流,则让阅读有了更立体的温度。

  书展亦成为本土作家绽放光彩的舞台。甘肃平凉籍作家李文丽的《我在北京做家政》、甘肃武威籍农民作家“田鼠大婶”裴爱民的绘本《沙漠里生长着诗意》等作品,展现出“读者之城”建设带来的文化滋养。

  “全书分为‘我在北京做家政’‘我和姐妹们’‘来处与归途’三个章节。”李文丽介绍说,书中讲述了她在北京做家政的经历,以及她在家乡的童年、出嫁和往事,是一段从农村走出的女性故事。

  近年来,兰州市携手读者出版集团创新开展“读者之城·书香兰州”建设。从一本杂志到一座城的阅读实践,兰州正以书香涵养城市气质,用阅读重塑城市人文生态。当黄河文化与阅读生活深度融合,这座西北城市正在书写属于自己的“读者故事”。(完)

###danbaizhigaodeshiwuyounaxie?danbaizhishirentibixudeyingyangwuzhizhiyi,zuzhiweichi、xiufuheshengchenggongnengdoulibukaita。gaodanbaishiwudeshequ,duizengji、jianzhiyijizhengtijiankangdouyoujijizuoyong。jiexialai,womenjiangweininjieshaoyixiechangjianqiefuhandanbaizhideshiwu。shouxian,dongwuxingshipinshidanbaizhidezhongyaolaiyuan。jirou、niurou、zhurouheyuleidengdoushijijiadexuanze。yijixiongrouweili,tamei100kezhonghanyouyue32kededanbaizhi,qiezhifanghanliangxiangduijiaodi,shijianshenrenshideremenxuanze。niurouzebujinhanyoufengfudedanbaizhi(yue26ke/100ke),haifuhantie、xindengkuangwuzhi,youzhuyutishengshentimianyili。haixianleishiwuyeshiyizhongbukehushidegaodanbailaiyuan。biru,sanwenyumei100keyuehanyou20kededanbaizhi,qiehanyoufengfudeΩ-3zhifangsuan,youzhuyuxinxueguanjiankang。xia、beileidenghaixiantongyangshiyouzhidanbaidelaiyuan,tamendizhi、weimei,shihegezhongyinshixuqiu。chuledongwuxingshipin,zhiwuxingdanbaizhidelaiyuanyeriyishoudaozhongshi。douleihejianguoruhuangdou、heidou、biandou、hongdou,doushifuhandanbaizhideshiwu。liru,100kezhushudeheidouzhongdayuehanyou9kedanbaizhi。ciwai,jianguoruxingrenheyaoguodeng,bujinfuhandanbaizhi(yue21ke/100ke),haitigonglejiankangdezhifanghefengfudeweishengsukuangwuzhi。ciwai,ruzhipinyeshiyouzhidanbaidelaiyuan。niu#(#)#(#)#(#)蛋(dan)白(bai)质(zhi)高(gao)的(de)食(shi)物(wu)有(you)哪(na)些(xie)?(?)蛋(dan)白(bai)质(zhi)是(shi)人(ren)体(ti)必(bi)需(xu)的(de)营(ying)养(yang)物(wu)质(zhi)之(zhi)一(yi),(,)组(zu)织(zhi)维(wei)持(chi)、(、)修(xiu)复(fu)和(he)生(sheng)成(cheng)功(gong)能(neng)都(dou)离(li)不(bu)开(kai)它(ta)。(。)高(gao)蛋(dan)白(bai)食(shi)物(wu)的(de)摄(she)取(qu),(,)对(dui)增(zeng)肌(ji)、(、)减(jian)脂(zhi)以(yi)及(ji)整(zheng)体(ti)健(jian)康(kang)都(dou)有(you)积(ji)极(ji)作(zuo)用(yong)。(。)接(jie)下(xia)来(lai),(,)我(wo)们(men)将(jiang)为(wei)您(nin)介(jie)绍(shao)一(yi)些(xie)常(chang)见(jian)且(qie)富(fu)含(han)蛋(dan)白(bai)质(zhi)的(de)食(shi)物(wu)。(。)首(shou)先(xian),(,)动(dong)物(wu)性(xing)食(shi)品(pin)是(shi)蛋(dan)白(bai)质(zhi)的(de)重(zhong)要(yao)来(lai)源(yuan)。(。)鸡(ji)肉(rou)、(、)牛(niu)肉(rou)、(、)猪(zhu)肉(rou)和(he)鱼(yu)类(lei)等(deng)都(dou)是(shi)极(ji)佳(jia)的(de)选(xuan)择(ze)。(。)以(yi)鸡(ji)胸(xiong)肉(rou)为(wei)例(li),(,)它(ta)每(mei)1(1)00克(ke)中(zhong)含(han)有(you)约(yue)3(3)2(2)克(ke)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi),(,)且(qie)脂(zhi)肪(fang)含(han)量(liang)相(xiang)对(dui)较(jiao)低(di),(,)是(shi)健(jian)身(shen)人(ren)士(shi)的(de)热(re)门(men)选(xuan)择(ze)。(。)牛(niu)肉(rou)则(ze)不(bu)仅(jin)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi)((()约(yue)2(2)6(6)克(ke)/(/)1(1)00克(ke))()),(,)还(hai)富(fu)含(han)铁(tie)、(、)锌(xin)等(deng)矿(kuang)物(wu)质(zhi),(,)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)升(sheng)身(shen)体(ti)免(mian)疫(yi)力(li)。(。)海(hai)鲜(xian)类(lei)食(shi)物(wu)也(ye)是(shi)一(yi)种(zhong)不(bu)可(ke)忽(hu)视(shi)的(de)高(gao)蛋(dan)白(bai)来(lai)源(yuan)。(。)比(bi)如(ru),(,)三(san)文(wen)鱼(yu)每(mei)1(1)00克(ke)约(yue)含(han)有(you)2(2)0克(ke)的(de)蛋(dan)白(bai)质(zhi),(,)且(qie)含(han)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)Ω(Ω)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan),(,)有(you)助(zhu)于(yu)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)。(。)虾(xia)、(、)贝(bei)类(lei)等(deng)海(hai)鲜(xian)同(tong)样(yang)是(shi)优(you)质(zhi)蛋(dan)白(bai)的(de)来(lai)源(yuan),(,)它(ta)们(men)低(di)脂(zhi)、(、)味(wei)美(mei),(,)适(shi)合(he)各(ge)种(zhong)饮(yin)食(shi)需(xu)求(qiu)。(。)除(chu)了(le)动(dong)物(wu)性(xing)食(shi)品(pin),(,)植(zhi)物(wu)性(xing)蛋(dan)白(bai)质(zhi)的(de)来(lai)源(yuan)也(ye)日(ri)益(yi)受(shou)到(dao)重(zhong)视(shi)。(。)豆(dou)类(lei)和(he)坚(jian)果(guo)如(ru)黄(huang)豆(dou)、(、)黑(hei)豆(dou)、(、)扁(bian)豆(dou)、(、)红(hong)豆(dou),(,)都(dou)是(shi)富(fu)含(han)蛋(dan)白(bai)质(zhi)的(de)食(shi)物(wu)。(。)例(li)如(ru),(,)1(1)00克(ke)煮(zhu)熟(shu)的(de)黑(hei)豆(dou)中(zhong)大(da)约(yue)含(han)有(you)9(9)克(ke)蛋(dan)白(bai)质(zhi)。(。)此(ci)外(wai),(,)坚(jian)果(guo)如(ru)杏(xing)仁(ren)和(he)腰(yao)果(guo)等(deng),(,)不(bu)仅(jin)富(fu)含(han)蛋(dan)白(bai)质(zhi)((()约(yue)2(2)1(1)克(ke)/(/)1(1)00克(ke))()),(,)还(hai)提(ti)供(gong)了(le)健(jian)康(kang)的(de)脂(zhi)肪(fang)和(he)丰(feng)富(fu)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)矿(kuang)物(wu)质(zhi)。(。)此(ci)外(wai),(,)乳(ru)制(zhi)品(pin)也(ye)是(shi)优(you)质(zhi)蛋(dan)白(bai)的(de)来(lai)源(yuan)。(。)牛(niu)

发布于:北京市