(辉煌60载 魅力新西藏)生态何以惠民生?纳木措“高原文旅”实践谱新曲|韩国三级HD中文字幕
1. 韩国三陟
中新网西藏拉萨7月18日电(记者 程小路)7月16日,在4718米海拔的纳木措(“措”即藏语中的“湖”,“纳木措”意为“天湖”),湖水蓝天共一色,来自全国各地的游客在湖畔观景、拍照、骑牦牛、与红嘴鸥互动……这幅人与自然和谐共处的美好画面,是各族群众齐心协力,在高原写下“良好生态环境是最普惠的民生福祉”的生动答案。
被誉为高原“蓝宝石”的纳木措,位于西藏拉萨市当雄县,是西藏游的热门“打卡点”。此前因缺乏科学管理和保护,车辆乱停、垃圾乱扔等现象时有发生。近年来,当地政府部门与当地村民一起努力守护“绿水青山”,同时开始探索“金山银山”的绿色发展实践。
“纳木措生态系统十分脆弱,文旅开发必须为保护让路。”拉萨纳木措景区保护开发有限公司党支部书记、董事长张龙泉介绍道,景区管理要做“减法”,也做“加法”。

“减法”是减少人为因素对自然的干扰。比如以前可以随意下湖、下水、投喂鱼和鸟,“现在景区施行统一管理,划分了核心保护区和游览区,核心区严禁开发,游览区控制来访游客量,绝不超过生态承载力。”张龙泉说道。
“加法”则是为绿色观光“上科技”。比如使用新能源环车辆接驳游客,将传统厕所升级为环保厕所以确保“污水零排放”,建立生态监测站实时监测水质、植被变化等。
采访当天,有时隔数年重游纳木措的游客表示,此番再来,明显感觉到湖畔的鸟儿多了,水中的鱼儿也更多了。
与游客体验感一起变好的,是当地村民的获得感。
据介绍,2024年纳木措景区营业收入达7000万元人民币左右,今年预计将达8000万元。“景区经营直接或间接带动了约5000名群众增加收入,今年预计增收共计5000万元左右。”张龙泉说。
“直接带动增收”包括当地村民加入合作社,经营景区颇受欢迎的游玩项目“牵牛拉马”。此外,不少村民被聘为景区工作人员。“生态护林员、讲解员、驾驶员、保安、保洁等岗位,85%以上聘用的是本地群众,实现‘家门口就业’。”张龙泉介绍道,景区会为入职村民做培训,内容包括学习基础服务礼仪、学会讲好纳木措的神话传说等,让员工和景区共同成长、发展。
31岁的当地村民格桑扎西是“和景区共同发展”的典型。十多年前,他成为景区保安,因表现优秀,很快当上了保安队长,后晋升为管理员。格桑扎西喜欢拍照,他将照片发在朋友圈,摄影才华被同事们看到,他又成了景区摄影师。现在纳木措官方平台发布的美景照片,大多是他的作品。

“我非常喜欢拍摄纳木措的风景发到网上,我觉得这样会吸引更多的游客。”格桑扎西告诉中新网记者,他的妻子及岳家一家人都在景区上班,景区“牵牛拉马”项目里有自家的牦牛。对于现在的工作和生活,他非常满意,也充满了干劲。“我是一名党员,不管在哪个岗位都会尽职尽力。作为景区摄影师,我要努力展示景区的美丽风景,让更多游客看到、爱上纳木措。”
景区“间接带动增收”的部分,是当地村民制作的织物、唐卡等工艺品作为景区文创,向游客展示和销售。张龙泉透露,景区计划扩大现有的“民族非遗工坊”规模,并开发“生态研学+文化体验”路线,让更多游客体验民族手工技艺,了解高原生态保护知识。此外,景区正筹备实景演出节目,并开发更多新“玩法”,和当地群众一起打造消费新场景。同时,将面向当地群众设立“生态奖励基金”,支持建立乡村文化活动室等,将纳木措的保护和开发真正融入当地群众的生活。这颗高原“蓝宝石”,将持续焕发生态保护、文化传承、乡村振兴与民族团结的多彩光芒。(完)
###jianzhouyanzenmezhiliaozuikuaizuihaojianzhouyan,sucheng“dongjiejian”,shiyizhongchangjiandejianguanjiejibing,zhuyaobiaoxianweijianbutengtong、huodongshouxiandeng。suizhenianlingdezengchang,jianzhouyandefabinglvzhubushangsheng,geihuanzhederichangshenghuodailailejidadekunrao。name,ruhezuikuaizuihaodizhiliaojianzhouyanne?shouxian,**jishijiuyi**shiguanjian。ruguoningandaojianbuchixutengtong,jianyijinzaojiuyi,zhuanyeyishenghuitongguotijianheyingxiangxuejianzharuXguanghuoMRIlaiquerenzhenduan。zaiquerenjianzhouyanhou,zhiliaofangantongchangbaokuofeiyaowuzhiliaoheyaowuzhiliaoliangbufen。zai**feiyaowuzhiliao**fangmian,wulizhiliaoyouweizhongyao。wulizhiliaoshikeyizhenduinindejutiqingkuang,zhidinggexinghuadekangfufangan。changyongdewulizhiliaoshouduanbaokuochaoshengbozhiliao、refu、lengfuhedianliaodeng,zhexiefangfakeyibangzhuhuanjietengtonghecujinxueyexunhuan。ciwai,shidudejianbulashenheliliangxunlianyeshibibukeshaode,keyigaishanjianguanjiedelinghuoxinghewendingxing。zai**yaowuzhiliao**shang,feizaitikangyanyao(NSAIDs)rubuluofendengkeyiyouxiaojianqingtengtongheyanzheng。zaiyishengdezhidaoxia,biyaoshihaikekaolvjubuzhusheleiguchunyikuaisuhuanjiezhengzhuang。buguo,yaowuzhiliaojinweifuzhu,bunengtidaikangfuxunlian。zhidezhuyideshi,**jianchiduanlian**hebaochilianghaodeshenghuoxiguanduijianzhouyandehuifuzhiguanzhongyao。richangkezuoyixiejiandandejianbuduanlian,ruquanjian、shenzhandeng,yijianshaoguanjiejiangying。erzaishenghuozhong,yingzhuyibimianchangshijianbaochitongyizishi,shishitiaozheng#(#)#(#)#(#)肩(jian)周(zhou)炎(yan)怎(zen)么(me)治(zhi)疗(liao)最(zui)快(kuai)最(zui)好(hao)肩(jian)周(zhou)炎(yan),(,)俗(su)称(cheng)“(“)冻(dong)结(jie)肩(jian)”(”),(,)是(shi)一(yi)种(zhong)常(chang)见(jian)的(de)肩(jian)关(guan)节(jie)疾(ji)病(bing),(,)主(zhu)要(yao)表(biao)现(xian)为(wei)肩(jian)部(bu)疼(teng)痛(tong)、(、)活(huo)动(dong)受(shou)限(xian)等(deng)。(。)随(sui)着(zhe)年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长(chang),(,)肩(jian)周(zhou)炎(yan)的(de)发(fa)病(bing)率(lv)逐(zhu)步(bu)上(shang)升(sheng),(,)给(gei)患(huan)者(zhe)的(de)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)带(dai)来(lai)了(le)极(ji)大(da)的(de)困(kun)扰(rao)。(。)那(na)么(me),(,)如(ru)何(he)最(zui)快(kuai)最(zui)好(hao)地(di)治(zhi)疗(liao)肩(jian)周(zhou)炎(yan)呢(ne)?(?)首(shou)先(xian),(,)*(*)*(*)及(ji)时(shi)就(jiu)医(yi)*(*)*(*)是(shi)关(guan)键(jian)。(。)如(ru)果(guo)您(nin)感(gan)到(dao)肩(jian)部(bu)持(chi)续(xu)疼(teng)痛(tong),(,)建(jian)议(yi)尽(jin)早(zao)就(jiu)医(yi),(,)专(zhuan)业(ye)医(yi)生(sheng)会(hui)通(tong)过(guo)体(ti)检(jian)和(he)影(ying)像(xiang)学(xue)检(jian)查(zha)如(ru)X(X)光(guang)或(huo)M(M)R(R)I(I)来(lai)确(que)认(ren)诊(zhen)断(duan)。(。)在(zai)确(que)认(ren)肩(jian)周(zhou)炎(yan)后(hou),(,)治(zhi)疗(liao)方(fang)案(an)通(tong)常(chang)包(bao)括(kuo)非(fei)药(yao)物(wu)治(zhi)疗(liao)和(he)药(yao)物(wu)治(zhi)疗(liao)两(liang)部(bu)分(fen)。(。)在(zai)*(*)*(*)非(fei)药(yao)物(wu)治(zhi)疗(liao)*(*)*(*)方(fang)面(mian),(,)物(wu)理(li)治(zhi)疗(liao)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)物(wu)理(li)治(zhi)疗(liao)师(shi)可(ke)以(yi)针(zhen)对(dui)您(nin)的(de)具(ju)体(ti)情(qing)况(kuang),(,)制(zhi)定(ding)个(ge)性(xing)化(hua)的(de)康(kang)复(fu)方(fang)案(an)。(。)常(chang)用(yong)的(de)物(wu)理(li)治(zhi)疗(liao)手(shou)段(duan)包(bao)括(kuo)超(chao)声(sheng)波(bo)治(zhi)疗(liao)、(、)热(re)敷(fu)、(、)冷(leng)敷(fu)和(he)电(dian)疗(liao)等(deng),(,)这(zhe)些(xie)方(fang)法(fa)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)缓(huan)解(jie)疼(teng)痛(tong)和(he)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)。(。)此(ci)外(wai),(,)适(shi)度(du)的(de)肩(jian)部(bu)拉(la)伸(shen)和(he)力(li)量(liang)训(xun)练(lian)也(ye)是(shi)必(bi)不(bu)可(ke)少(shao)的(de),(,)可(ke)以(yi)改(gai)善(shan)肩(jian)关(guan)节(jie)的(de)灵(ling)活(huo)性(xing)和(he)稳(wen)定(ding)性(xing)。(。)在(zai)*(*)*(*)药(yao)物(wu)治(zhi)疗(liao)*(*)*(*)上(shang),(,)非(fei)甾(zai)体(ti)抗(kang)炎(yan)药(yao)((()N(N)S(S)A(A)I(I)D(D)s(s))())如(ru)布(bu)洛(luo)芬(fen)等(deng)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)减(jian)轻(qing)疼(teng)痛(tong)和(he)炎(yan)症(zheng)。(。)在(zai)医(yi)生(sheng)的(de)指(zhi)导(dao)下(xia),(,)必(bi)要(yao)时(shi)还(hai)可(ke)考(kao)虑(lv)局(ju)部(bu)注(zhu)射(she)类(lei)固(gu)醇(chun)以(yi)快(kuai)速(su)缓(huan)解(jie)症(zheng)状(zhuang)。(。)不(bu)过(guo),(,)药(yao)物(wu)治(zhi)疗(liao)仅(jin)为(wei)辅(fu)助(zhu),(,)不(bu)能(neng)替(ti)代(dai)康(kang)复(fu)训(xun)练(lian)。(。)值(zhi)得(de)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi),(,)*(*)*(*)坚(jian)持(chi)锻(duan)炼(lian)*(*)*(*)和(he)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)对(dui)肩(jian)周(zhou)炎(yan)的(de)恢(hui)复(fu)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)日(ri)常(chang)可(ke)做(zuo)一(yi)些(xie)简(jian)单(dan)的(de)肩(jian)部(bu)锻(duan)炼(lian),(,)如(ru)圈(quan)肩(jian)、(、)伸(shen)展(zhan)等(deng),(,)以(yi)减(jian)少(shao)关(guan)节(jie)僵(jiang)硬(ying)。(。)而(er)在(zai)生(sheng)活(huo)中(zhong),(,)应(ying)注(zhu)意(yi)避(bi)免(mian)长(chang)时(shi)间(jian)保(bao)持(chi)同(tong)一(yi)姿(zi)势(shi),(,)适(shi)时(shi)调(tiao)整(zheng)