受暴雨影响列车逐步恢复开行 粤湘铁路部门力保旅客出行|老司机午夜福利视频

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  中新网广州8月6日电 (郭军 张晓敏 谢志安)中国铁路广州局集团有限公司(以下简称“国铁广州局”)6日消息,随着广东省雨带北移,对铁路运输影响逐渐减弱,铁路部门在全面排查并确保线路设备安全稳定的基础上,正有序推进列车恢复开行工作。

  8月6日起,京九线、京广线普速列车,杭深铁路、广深城际等多条线路列车陆续恢复运行。为筑牢运输安全防线,国铁广州局同步组织工务、电务等部门,第一时间对受暴雨影响区段的车站站场、铁路线路、信号设备、接触网等关键设施开展全面上道检查。工作人员及时清理车站及线路范围内影响列车运行安全的断落树枝、积水杂物等隐患,确保受影响线路快速具备开行条件。车辆部门对旅客列车进行全方位故障排查,全力保障车底状态良好。

  针对郴州站滞留旅客,铁路部门当日计划增开高铁专列1列,并安排2列途经高铁列车进行转运,将旅客安全有序送往广州白云站、广州南站,预计当日转运旅客1462人。截至目前,国铁广州局已累计增开高铁专列20列,累计组织转运郴州、长沙、英德、韶关、衡阳、郴州、耒阳等地旅客30000余人。

  为保障转运工作高效有序,国铁广州局相关站车单位紧急组建党员突击队增援一线。突击队员在检票口、出站口协助开展手动查验车票工作,引导旅客有序换乘、出站;同时安排专人负责协调旅客后续退票事宜,重点为老幼病残孕等特殊旅客群体提供爱心帮扶。(完)

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