第十三届全国矿山救援技能竞赛10月14日至17日举行|久久久久女教师免费一区
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中新网10月9日电 应急管理部9日举行第十三届全国矿山救援技能竞赛新闻发布会,介绍竞赛有关情况。国家安全生产应急救援中心一级巡视员、竞赛组委会办公室副主任姚勇透露,第十三届全国矿山救援技能竞赛将于2025年10月14日至17日在山东省济宁市举行。
姚勇表示,全国矿山救援技术竞赛从1987年开始举办,今年是第十三届,名称也由以往的“技术竞赛”改为“技能竞赛”。本届竞赛由应急管理部、中华全国总工会、共青团中央、国家矿山安监局、山东省人民政府共同主办,由国家安全生产应急救援中心、应急管理部矿山救援中心具体牵头组织,山东能源集团有限公司承办,山东省应急管理厅、国家矿山安监局山东局、山东省煤田地质局、济宁市人民政府协办。
姚勇介绍,竞赛将于2025年10月14日至17日在山东省济宁市举行,设两个赛场,主赛场设在国家矿山应急救援山东能源队基地,主要进行公共项目、自愿项目以及矿山组、排水组实操项目,分赛场设在国家矿山应急救援山东特勘队基地,主要进行隧道组、钻探组实操项目。两个赛场均同步设置矿山救援先进适用技术装备展。有来自全国28个省(区、市)以及新疆生产建设兵团、1个部委直属事业单位和5家央企的64支代表队,共计700余名队员参赛,是竞赛举办以来参赛队伍数量最多的一届竞赛。
姚勇称,竞赛坚持“贴近实战、突出专业、科学规范”的原则,设置理论考试、综合技能、医疗急救等3个公共项目,按照矿山、隧道、钻探、排水四个组设14个专业项目和2个自愿项目,共19个项目,比上届竞赛多出9个。赛程安排紧凑有序,10月14日举办开幕式,当天还要组织开展综合技能、模拟救灾等项目的竞赛;随后2天为团体和单项项目的竞赛;17日举办闭幕式。
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