计划增开74列夜间高铁列车 10月6日长三角铁路预计发送旅客342万人次|精品一区二区三区无码免费视频
中新网上海10月6日电 (殷立勤 许文峰)记者从中国铁路上海局集团有限公司(简称上铁集团)获悉,10月6日是中秋节,长三角铁路客流持续保持高位运行,当日预计发送旅客342万人次,较去年同期增加14.2万人次。
上铁集团在启用高峰运行图的基础上,计划增开155列长三角至南昌、武汉、广州、郑州等方向旅客列车(其中直通旅客列车36列,管内旅客列车119列),组织289列动车组列车重联运行;同时于10月6日、10月7日计划增开74列夜间高铁列车(其中10月6日增开51列,10月7日增开23列),重点补充阜阳、亳州至上海、合肥,徐州、连云港至上海、南京,合肥、蚌埠至上海,温州、衢州至上海、杭州等管内热门方向,以及南昌、福州、赣州、郑州、青岛往返上海、杭州等直通热门方向的运力,努力满足旅客乘车出行需求。
今年国庆中秋双节叠加,旅客出行意愿旺盛,长三角地区旅游流、探亲流、学生流出行需求全面释放,客流呈现出行总量大、持续时间长、高峰客流高等特征,部分区间和时段客流高度集中。假期运输(9月29日至10月5日)累计发送旅客2594万人次,日均发送旅客约370.6万人次,运输安全平稳有序。10月1日,上铁集团发送旅客420.5万人次,创国庆运输单日客发量历史新高。在刚刚过去的10月5日,上铁集团发送旅客366万人次,旅客出行需求持续旺盛。
国庆中秋假期期间,上铁集团加强旅客运输组织,落实便民利民服务举措,努力让旅客走得了、走得好。为丰富旅客节日出行体验,上海站在候车室内开展中秋节主题猜灯谜、做手工、挂灯笼等活动;上海、上海南、上海虹桥三大火车站候车室实行通宵开放,为夜间出行旅客提供舒适的候车环境。
铁路部门提示,国庆中秋假期,铁路客流保持高位运行,许多城市有两个或两个以上火车站,出行前务必看清票面信息标注的乘车站名,勿因跑错车站而耽误行程。(完)
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