台港澳侨青少年返乡“寻根漳州”|久久国产精品无码一区二区三区
中新网漳州7月31日电(记者 张金川)7月31日,“寻根漳州”台港澳侨青少年研学营、福建漳州海外华裔青少年夏令营的启动仪式和2025年漳港澳台青少年人才闽南文化与国情教育研修班的开班仪式在漳州职业技术学院举行,150多名台港澳侨青少年参加此次活动。

“漳州,是一座国家历史文化名城。”漳州市侨办负责人在致辞时表示,搭建“寻根漳州”台港澳侨青少年研学营平台,就是要让海外华裔和台港澳青少年通过聆听讲座、实地参观、沉浸式学习、文化体验等一系列丰富多彩的活动,更深入地了解中国、了解漳州,更全面地领略中华民族优秀传统文化和闽南文化的魅力。

“今天,我们与澳门、台湾青年同吃同住,说着同样的乡音,爱着同样的文化,盼着同样的美好。”香港漳州同乡总会青委会主任陈楚翰说,此次带着11名香港漳籍青年回到祖籍地参与跨越山海的文化与国情之约。
他表示,从“寻根漳州”启动仪式到闽南文化讲座,每一步都是在把“遥远的祖籍”变成“真实的触摸”,让香港青年明白:家国认同,始于对故乡的认知;文化自信,源于对根脉的坚守。

“这片土地,是我们共同的根脉。漳州,不仅是家谱中的故乡,更是流淌在我们血脉里的精神家园。”澳门漳州青年联会会长周永刚表示,将以研学营为桥梁,跨越山海,与故乡重逢,感受她的脉动,触摸她的历史,汲取那份沉甸甸的文化力量,凝聚起“同心筑梦”的青春共识!
现年12岁、来自阿联酋迪拜的颜俊凯说,“虽然我在迪拜长大,但爸爸妈妈常说‘我们的根在中国’。每年春节包饺子、中秋赏月时,我都能感受到浓浓的中华文化。”在他看来,这次夏令营是一次“回家”的旅程。(完)
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