重庆文旅金秋宠粉 千场文旅活动等你来|日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠
1. 4399在线观看免费高清电视剧
今年超长的国庆中秋假期即将开启，重庆文旅又来“宠粉”了。昨日，2025重庆秋季旅游资源推介活动在云阳县启动。在现场，重庆市文化和旅游发展委员会宣布，联动各区县推出的“文博探幽·红色传承”“非遗体验·民俗焕新”“艺彩纷呈·演艺盛宴”“山水趣游·户外狂欢”“惠民畅游·乐享金秋”五大主题、超千场文旅活动已准备好，部分活动还将持续到11月，为游客打造沉浸式秋季文旅体验。
走进博物馆触摸历史温度
2025年国庆中秋期间，全市博物馆、纪念馆精彩不断，为游客提供多维度的文化体验。
特别值得一提的是，全市部分博物馆也将延长开放时间，如三峡博物馆闭馆时间延迟到18：00，体育博物馆闭馆时间延迟到21：00，具体时间请关注各博物馆官方网站及公众号。
在民俗非遗中感受传统魅力
国庆中秋双节期间，重庆黔江区、铜梁区、江北区等多地还将非遗与节庆深度融合。
黔江区在濯水景区会举办“2025黔江濯水第五届鹊桥会”，通过文艺演出、旅游推介、文创展销展现土家风情，同期开展“非遗进景区”活动，西兰卡普织锦、石鸡坨土陶等非遗技艺现场展演；“第六届黔江鸡杂美食文化季”将在濯水景区开启。
江北区明玉珍陈列馆于10月1日~3日举办“双节同庆，非遗焕彩”活动，邀请非遗项目进行传统技艺展演；涪陵区也会在泽胜广场星球美食城推出“星球美食非遗特色集市”(9月22日~10月7日)，非遗特色美食集中亮相。
视听盛宴也已备好
精彩纷呈的演出在今年国庆假期重庆各大剧场也为大家提供了多重选择。
重庆大剧院10月1日推出舞剧《杜甫》、10月4日~5日推出芭蕾舞剧《归来红菱艳》、10月1日~2日上演颜怡颜悦脱口秀专场《新型关系2.0》、10月6日迎来保加利亚索菲亚首都芭蕾舞团芭蕾舞剧《睡美人》；施光南大剧院10月8日推出歌剧《尘埃落定》；重庆国泰艺术中心10月6日~7日还将上演《西游记之三打白骨精》《冰雪女王》等儿童剧。
明星演艺同样精彩。10月3日陈立农重庆站开唱；重庆奥体中心10月6日~7日举办谢霆锋演唱会，11月还有李荣浩、林忆莲等歌手陆续登场。
足球“渝超”国庆期间将有10余场比赛火热开赛。
山水趣游享受自然野趣
“新韵重庆”无人机灯光秀国庆期间每晚都会上演。武隆区10月2日~6日在仙女山机场、仙女山景区将举办“国庆航空文化旅游活动周暨首届自由天空航空飞行表演赛”，上演精彩飞行秀；荣昌区10月1日~15日举行2025首届“安陶之约”舞武大会，展现艺术与竞技的精彩碰撞。
门票互免等多重福利等你来
既然是“宠粉”，惠民政策自然不会少。国庆中秋假期，重庆市文化和旅游发展委员会联动了多个平台发放优惠补贴。其中，联合四川发行“成渝文旅一卡通”，整合62家景区权益，川渝12个地区38家景区实施“门票互免”。
此外，“跟着演出去旅行”“美术馆之夜”系列文旅线路同步发布，涵盖“两江艺境·都市人文线”“巴蜀遗珍·非遗古城线”等10条市级线路及59条区县特色线路，串联景区、剧场、美术馆等节点，搭配门票折扣、住宿优惠，助力游客畅游重庆。
作为本次活动的东道主——云阳也给各地游客准备了丰盛的文旅大餐。结合磐石城遗址公园开园，云阳诚挚邀请四海宾朋畅游龙缸的奇绝壮阔，共同领略云阳的独特魅力。
上游新闻-重庆晨报记者 裘晋奕
gaomiduzhidanbaipiangaoshishenmeyisi？gaomiduzhidanbai（HDL）shirentineiyizhongzhongyaodezhidanbai，qizhuyaogongnengshijiangdanguchuncongwaizhouzuzhiyunshuhuiganzang，canyudanguchundedaixieyupaixie，beiyuwei“haodanguchun”。dangwomentanlun“gaomiduzhidanbaipiangao”shi，tongchangshizhixueyezhongHDLdeshuipinggaoyuzhengchangfanwei。name，zhedaodiyiweizheshenmene？shouxian，HDLshuipingpiangaotongchangbeirenweishiyizhonglianghaodebiaozhi，yinweitayuxinxueguanjiankangmiqiexiangguan。yanjiubiaoming，jiaogaodeHDLshuipingnenggoujianshaohuanxinzangbing、dongmaizhouyangyinghuadengxinxueguanjibingdefengxian。lilunshang，HDLnenggoubangzhuqingchuxueyezhongdeduoyudanguchun，fangzhiqizaidongmaibishangchenji，congerjiangdidongmaidusaidekenengxing。raner，HDLpiangaobingbuzongshiyiweizhewanquanmeiyoufengxian。jinguanyoushujuxianshi，gaoHDLshuipingyujiangdixinxueguanjibingfengxianxiangguan，danyixieyanjiuyefaxian，dangHDLzhiguogao（ruchaoguo80mg/dL）shi，kenengyumouxiejiankangwentiyouguan。liru，mouxieleixingdeyichuanxingjibing、manxingganbinghuoyanzhengfanyingkenengdaozhiHDLyichangzenggao。ciwai，yixieyanjiuhaibiaoming，yichanggaodeHDLshuipingkenenghuiyuxinxueguanfengxianzengjiaxiangguan，zheyuHDLdegongnenggaibianyouguan。yinci，ruguoxueyejianyanjieguoxianshigaomiduzhidanbaishuipingpiangao，jianyibuyaoguoyudanyou，danyexubaochijingti。zuihaodezuofashizixunzhuanyeyisheng，tongguoquanmiandejiankangjianzhalailejieqitaxinxueguanfengxianyinsu，yijijiehegerendeshenghuoxiguan、yinshihejiazubingshijinxingpinggu高(gao)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)偏(pian)高(gao)是(shi)什(shen)么(me)意(yi)思(si)？(？)高(gao)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)（(（)H(H)D(D)L(L)）(）)是(shi)人(ren)体(ti)内(nei)一(yi)种(zhong)重(zhong)要(yao)的(de)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)，(，)其(qi)主(zhu)要(yao)功(gong)能(neng)是(shi)将(jiang)胆(dan)固(gu)醇(chun)从(cong)外(wai)周(zhou)组(zu)织(zhi)运(yun)输(shu)回(hui)肝(gan)脏(zang)，(，)参(can)与(yu)胆(dan)固(gu)醇(chun)的(de)代(dai)谢(xie)与(yu)排(pai)泄(xie)，(，)被(bei)誉(yu)为(wei)“(“)好(hao)胆(dan)固(gu)醇(chun)”(”)。(。)当(dang)我(wo)们(men)谈(tan)论(lun)“(“)高(gao)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)偏(pian)高(gao)”(”)时(shi)，(，)通(tong)常(chang)是(shi)指(zhi)血(xue)液(ye)中(zhong)H(H)D(D)L(L)的(de)水(shui)平(ping)高(gao)于(yu)正(zheng)常(chang)范(fan)围(wei)。(。)那(na)么(me)，(，)这(zhe)到(dao)底(di)意(yi)味(wei)着(zhe)什(shen)么(me)呢(ne)？(？)首(shou)先(xian)，(，)H(H)D(D)L(L)水(shui)平(ping)偏(pian)高(gao)通(tong)常(chang)被(bei)认(ren)为(wei)是(shi)一(yi)种(zhong)良(liang)好(hao)的(de)标(biao)志(zhi)，(，)因(yin)为(wei)它(ta)与(yu)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)密(mi)切(qie)相(xiang)关(guan)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)较(jiao)高(gao)的(de)H(H)D(D)L(L)水(shui)平(ping)能(neng)够(gou)减(jian)少(shao)患(huan)心(xin)脏(zang)病(bing)、(、)动(dong)脉(mai)粥(zhou)样(yang)硬(ying)化(hua)等(deng)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)理(li)论(lun)上(shang)，(，)H(H)D(D)L(L)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)清(qing)除(chu)血(xue)液(ye)中(zhong)的(de)多(duo)余(yu)胆(dan)固(gu)醇(chun)，(，)防(fang)止(zhi)其(qi)在(zai)动(dong)脉(mai)壁(bi)上(shang)沉(chen)积(ji)，(，)从(cong)而(er)降(jiang)低(di)动(dong)脉(mai)堵(du)塞(sai)的(de)可(ke)能(neng)性(xing)。(。)然(ran)而(er)，(，)H(H)D(D)L(L)偏(pian)高(gao)并(bing)不(bu)总(zong)是(shi)意(yi)味(wei)着(zhe)完(wan)全(quan)没(mei)有(you)风(feng)险(xian)。(。)尽(jin)管(guan)有(you)数(shu)据(ju)显(xian)示(shi)，(，)高(gao)H(H)D(D)L(L)水(shui)平(ping)与(yu)降(jiang)低(di)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)风(feng)险(xian)相(xiang)关(guan)，(，)但(dan)一(yi)些(xie)研(yan)究(jiu)也(ye)发(fa)现(xian)，(，)当(dang)H(H)D(D)L(L)值(zhi)过(guo)高(gao)（(（)如(ru)超(chao)过(guo)8(8)0m(m)g(g)/(/)d(d)L(L)）(）)时(shi)，(，)可(ke)能(neng)与(yu)某(mou)些(xie)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)有(you)关(guan)。(。)例(li)如(ru)，(，)某(mou)些(xie)类(lei)型(xing)的(de)遗(yi)传(chuan)性(xing)疾(ji)病(bing)、(、)慢(man)性(xing)肝(gan)病(bing)或(huo)炎(yan)症(zheng)反(fan)应(ying)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)H(H)D(D)L(L)异(yi)常(chang)增(zeng)高(gao)。(。)此(ci)外(wai)，(，)一(yi)些(xie)研(yan)究(jiu)还(hai)表(biao)明(ming)，(，)异(yi)常(chang)高(gao)的(de)H(H)D(D)L(L)水(shui)平(ping)可(ke)能(neng)会(hui)与(yu)心(xin)血(xue)管(guan)风(feng)险(xian)增(zeng)加(jia)相(xiang)关(guan)，(，)这(zhe)与(yu)H(H)D(D)L(L)的(de)功(gong)能(neng)改(gai)变(bian)有(you)关(guan)。(。)因(yin)此(ci)，(，)如(ru)果(guo)血(xue)液(ye)检(jian)验(yan)结(jie)果(guo)显(xian)示(shi)高(gao)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)水(shui)平(ping)偏(pian)高(gao)，(，)建(jian)议(yi)不(bu)要(yao)过(guo)于(yu)担(dan)忧(you)，(，)但(dan)也(ye)需(xu)保(bao)持(chi)警(jing)惕(ti)。(。)最(zui)好(hao)的(de)做(zuo)法(fa)是(shi)咨(zi)询(xun)专(zhuan)业(ye)医(yi)生(sheng)，(，)通(tong)过(guo)全(quan)面(mian)的(de)健(jian)康(kang)检(jian)查(zha)来(lai)了(le)解(jie)其(qi)他(ta)心(xin)血(xue)管(guan)风(feng)险(xian)因(yin)素(su)，(，)以(yi)及(ji)结(jie)合(he)个(ge)人(ren)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)、(、)饮(yin)食(shi)和(he)家(jia)族(zu)病(bing)史(shi)进(jin)行(xing)评(ping)估(gu)