韩国籍教练李在卿的中国“冰上情缘”|玩弄人妻少妇500系列

  中新社河北衡水10月8日电 题:韩国籍教练李在卿的中国“冰上情缘”

  作者 王夏菲 王子怡 崔志平

  中秋节刚过,韩国籍教练李在卿就带领河北省短道速滑队(以下简称“河北队”)队员前往承德。9日,他们将在承德进行2025—2026赛季中国杯短道速滑精英联赛第一站的角逐。

  这是李在卿担任河北队主教练的第5个年头。2020年,因对中国冰雪运动未来充满期待,他选择接受来自中国河北的邀约,因为“这是一个有意思的新挑战”。

  5年间,李在卿培养了新一批高水平运动员,推动河北队人才梯队建设。2025年,他荣获河北省政府授予外国专家的最高荣誉“燕赵友谊奖”。

9月25日,在河北省衡水市寰宇冰上运动中心,李在卿正在指导队员训练。  王夏菲 摄

  出发前,李在卿在衡水接受中新社记者采访时说,刚来中国执教时,河北队仍以青少年为主,“那时最好成绩是市级比赛前三名”。仅仅两年后,河北队就在全国滑冰U系列中小学校际联赛(短道速滑)中拿到了8枚金牌。

  在队员们眼中,李在卿是一位严肃与随和“并存”的教练。河北队小将王博说,训练时李教练很严格,特别关注细节,但生活中很和蔼,“会在我们情绪低落时开玩笑逗我们开心”。

  训练之外,语言、饮食都曾是李在卿刚来时面临的“难题”。“中国话太难了!一声二声三声四声,我有点蒙。”李在卿说,靠着翻译和坚持自学,如今他已能熟练使用“起跑”“接力”“爆发力”等训练术语。“大家都帮助我,喜欢我,让我能坚持下来。”

  5年间,中国美食也逐渐“征服”了李在卿的胃。“我现在最喜欢吃火锅和麻辣烫。”刚刚过去的中秋节,他还品尝了月饼和大闸蟹。

  说到火锅,李在卿聊起了他假期的“约饭搭子”林孝埈。在社交平台上更为粉丝所熟知的,是二人的“师徒情”。林孝埈的粉丝亲切称李在卿为“卿卿”,李在卿说他很喜欢这个称呼,“这背后是大家对我的喜欢、对短道速滑运动的热爱”。

  此前在韩国时,李在卿和林孝埈曾作为教练员和队员相处过很长时间。在李在卿眼中,林孝埈是非常有天赋的运动员。每次谈起林孝埈,他的喜爱与自豪之情都溢于言表。

  从成绩变化到日常生活,李在卿一直关注着林孝埈,二人常在微信上交流。“在中国重逢时我很惊喜,那时候我的中文比他好,现在他中文比我厉害多了!”

9月25日,在河北省衡水市寰宇冰上运动中心,队员正在训练。  王夏菲 摄

  面对新赛季,李在卿有了更多的信心和目标。训练之外,他想去中国更多地方看看,“去看看大熊猫”。(完)

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