云南小众“国门游”成假日旅游新亮点|老司机午夜福利视频
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中新社昆明10月10日电 (罗婕 陈静)国庆、中秋双节假期余热犹存,在中国西南边陲,云南各边境州市游客络绎不绝。从中缅边境德宏到中、老、缅相接的西双版纳,从滇缅公路到澜沧江·湄公河,小众“国门游”走进大众视野,成为假日旅游一大亮点。
美团旅行节前发布数据显示,双节假期出游高峰预计从9月27日持续至10月12日,包含“国门游”在内的十余种小众旅游将成为年轻人出行新玩法。

在旅游大省云南,“国门游”早已热度渐显。云南财经大学首席教授、旅游文化产业研究院院长明庆忠介绍,20世纪80年代末,边境游曾一度走俏,但受交通限制难成规模。如今,空、水、公、铁多维交通网络四通八达,边境不再遥远。
中老铁路通车让昆明至万象单程只需10小时,累计发送旅客超6000万人次,中国老挝磨憨—磨丁经济合作区成为热门打卡地;澜沧江·湄公河国际旅游航运重启,串联中、老、泰水上风光;中越边境河口口岸交通通畅、通关便利,让“国门游”更为灵活,拓展了从边境游到出境游的选择。
明庆忠认为,“国门游”最大特点是不出国门,即可感受异域风情与中国文化交融的独特魅力。国门、界碑、边寨、民族风情、特色美食等独具吸引力。
今年双节假期,以傣族、景颇族等多民族文化和中缅风情为特色的德宏州接待游客168.93万人次,同比增长13.86%。在瑞丽“一寨两国”景区,国界线从寨子中央蜿蜒而过,中方银井村与缅方芒秀村对望,游客可从一寨两国水井、国门书社等景点,体验到同住一个寨、共饮一井水的中缅胞波情。
天津“95后”游客王惠说,“我奔着小众、独特而来。在实景民族村寨中看民俗展示、体验边境生活,还能买到玉石、缅甸食品,感受到独一份的跨国情谊,不虚此行。”
云南沿边地区多样的自然生态和历史文化亦为“国门游”增色。西双版纳拥有中国最大、最全面的热带雨林,孕育亚洲象、望天树等珍稀物种,让雨林徒步、生物多样性研学游等成为热门旅游项目。德宏则将红色文化融入旅游,让滇缅公路旧址焕发新生。曾是滇缅公路出境点的畹町成为知名边贸旅游小镇,畹町桥、南侨机工回国抗日纪念馆、边关文化园等红色地标连成一线,成为自驾游客必到之地。
双节假期,边境州市活动纷呈,“国门游”再掀高潮。西双版纳举办澜沧江·湄公河流域国家文化艺术节,文艺演出、摄影展、美术展汇聚成跨国文化盛宴;中缅胞波狂欢节在德宏瑞丽重启,民族巡游、文艺汇演、藤球赛等活动吸引上万中缅民众参与;与越南、老挝、缅甸三国接壤的普洱市则以茶、咖产业为核心,推出上茶山、探咖园等体验项目,让游客感受边境开发、开放新气象。
“边境不再是地理的终点,而是交流与开放合作的新起点。”明庆忠表示,“国门游”兴起既缓解传统景区观光压力,促进地方文化遗产、技艺等保护传承,还带动云茶、云咖、云果等产业发展,为旅游大省云南突破传统旅游模式、实现可持续发展注入新动能。(完)
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