心怀敬仰 崇尚荣光——第十五届全国见义勇为英雄模范群像扫描|日本护士体内she精3xxx
1. 日本护士体内she精3XxX的来源和含义
他们，本是市井巷陌的寻常身影，却在危难降临的瞬间挺身而出、见义勇为，闪耀最动人的光芒。
表彰见义勇为英雄，弘扬见义勇为精神。7月21日，第十五届全国见义勇为英雄模范表彰大会在北京召开，8名个人和2个群体获“全国见义勇为英雄”称号，40名个人和10个群体获“全国见义勇为模范”称号。
蔡文、胡友平、栾留伟……在英雄模范身上，人性之美、正义之魂、文明之光得到充分彰显，激励更多人心怀敬仰、崇尚荣光，将见义勇为精神一代代地传递下去。
逆向而行，他们挺身而出
灾难无情，人间有爱。
李清学生前系辽宁省葫芦岛市建昌县黑山科乡小台子村党支部书记、村委会主任。去年8月20日凌晨，小台子村遭受强降雨导致山洪暴发，李清学在冒雨巡查河道时，接到群众被困在洪水中的求救电话。
临危不惧，李清学立即赶赴现场，冲进汹涌的洪水，用尽全身力气成功营救3名被困儿童后不幸牺牲。
蔡文是中铝瑞闽股份有限公司的一名机械工程师。2023年7月，蔡文在骑电动车去接女儿时，听到了小区门口污水井盖下传来的呼救声。
没有丝毫犹豫，蔡文立即将车子放在一旁，钻入井内，先后救出2名被困工人，自己却因吸入大量有毒气体，体力不支跌入井底……
“在蔡文献出宝贵生命、我们全家陷入巨大悲痛和困境之时，来自党和政府、社会各界的深切关怀温暖着我们。”蔡文的妻子陈钦说。蔡文用生命书写的壮举，将永远被传颂；留下的精神火炬，将由全社会共同守护和传递。
人民的英雄，社会的榜样，国家的财富。
广东湛江，解放军某部战士柯东贤回家探亲休假，遇到村民小船遇险侧翻，他立即跳入水中，连救4名溺水村民之后，一度累到休克；
湖北随州，千钧一发的危急时刻，执勤的武警战士李林雨没有丝毫犹豫，奋力救起落水群众，自己却不幸牺牲；
河南南阳，陈锋不顾个人安危，先后8次见义勇为，多次挽救群众生命……
无惧危险、敢于担当，英雄模范在关键时刻逆向而行、伸出援手，谱写大爱篇章。
路见不平，他们伸手相助
在善和恶的交锋面前，有这样一群大义凛然的人——
高艳翔在上海松江开了一家餐饮店，还兼职开网约车。今年初的一个凌晨，穷凶极恶的歹徒威胁群众安全，刚刚吃完夜宵准备回家的高艳翔当即冲上去，展开搏斗，并和及时赶来的民警联手制服歹徒。
“常常有人问我当时是否害怕。说实话，当时我是害怕的，但在危急时刻，倒地伤者痛苦的呻吟、周围路人的惊呼，让我脑中根本容不得半点犹豫。”高艳翔说，未来还会继续用行动守护公平正义。
路见不平，伸手相助。
江西省赣州市某小区保安员刘烈明值班时，听到有人呼救，迅速上前，拿起过道边装水的瓶子，挡住犯罪嫌疑人的菜刀，左手被砍数刀。僵持期间，刘烈明强忍着手部剧痛，快步绕到犯罪嫌疑人身后将其制服，成功救下受害者。
伟大出自平凡，平凡造就伟大。
地铁车厢里，00后吴英杰智斗犯罪嫌疑人，阻止了事态进一步恶化，既保护了其他乘客的生命安全，也为受伤乘客及时救治争取了宝贵时间；小区广场上，退休教师陈明真被犯罪嫌疑人拿着镢头反复击打，却始终不松手……直面违法犯罪，英雄模范以血肉之躯守护生命，激发了社会的正气正义。
汇聚力量，他们照见时代
一群见义勇为英雄折射出的是一个时代人性的光辉。
两年前，为登顶珠峰准备了10多年的范江涛，攀登至海拔8400米时停了下来。眼看着一名中国登山者瘫倒在路边，追梦的执念与救人的本能在心中交战，范江涛还是放弃了登顶的荣耀。
“我必须去救她。”范江涛俯身背起同胞，于陡峭冰坡中艰难挪步。幸运的是，他在下山途中遇到了队友谢如祥，4个多小时的接力救援后，他们顺利抵达营地，遇险者最终脱离生命危险。
凡人善举，微光成炬。一名挺身而出的普通人，感动了一座城。
北京市海淀区西二旗大街，一家原本再普通不过的火锅店，有的顾客扔下钱就跑，只为表达对英雄的追思——
一年前，这家店的经营者栾留伟在外出游玩的路上忽然听到呼救，发现有3名儿童和一名成年人在河里挣扎，他毫不犹豫地跳进河中救人。
退伍军人赵金等5人也纷纷赶来救援，有的下水救人，有的在岸边协助，众人齐心施救，3名落水儿童获救上岸。栾留伟和赵金又返回救援时，却因体力耗尽，被卷入湍急的河水。
在表彰大会上，栾留伟的妻子薛巧艳说，关键时刻，英雄们挺身而出，让更多人相信，危险时刻总有人挺在前面，困境之中总有人伸出援手。
面对险境，蒋正全等6人勇救失控落水车辆的被困人员，用生命托举他人生的希望；面对暴力，倪关林、徐四林携手制服歹徒，为紧急赶来的民警争取了时间……
一人兴善，万人可激。
新时代是需要英雄并一定能够产生英雄的时代。中华见义勇为基金会有关负责人表示，要大力弘扬社会主义核心价值观，不断加强见义勇为工作，让见义勇为成为新时代社会风尚，在新时代新征程上凝聚起磅礴的正义力量。(人民日报 记者 亓玉昆)
**weishengsuCdezuoyonghegongxiao**weishengsuC（youchengkanghuaixuesuan）shiyizhongshuirongxingweishengsu，zairentijiankangzhongbanyanzhejiweizhongyaodejiaose。tabujinshiweichimianyixitonggongnengdeguanjian，erqiezaiduozhongshengliguochengzhongyefahuizhezhongyaozuoyong。shouxian，weishengsuCshiqiangxiaodekangyanghuaji。tanenggouzhongheziyouji，jianhuanxibaolaohua，baohushentimianshouyanghuayalideshanghai。zheduiyujianshaomanxingjibingdefengxian，ruxinxueguanjibinghemouxieaizheng，juyoujijidezuoyong。ciwai，weishengsuChainengcujintineijiaoyuandanbaidehecheng，jiaoyuandanbaishiweichipifu、gugehexueguanjiankangdezhongyaojiegoudanbai。qici，weishengsuCzaizengqiangmianyilifangmianbiaoxiantuchu。yanjiubiaoming，zugoudeweishengsuCsherunenggoutigaobaixibaodegongneng，bangzhudiyuganranhejibing。zheyeshiweishenmexuduorenzaiganmaochuqihuixuanzebuchongweishengsuC，yiqisuoduanbingcheng、jianqingzhengzhuang。tongshi，weishengsuCduiyutiedexishouyeyoucujinzuoyong。shanshizhongsherudefeixuehongsutie（ruzhiwulaiyuandetie）zaiweishengsuCdebangzhuxia，nenggougengyouxiaodibeishentixishou。yinci，duiyurongyiquetiederenqun，shiliangbuchongweishengsuCshifeichangyouyide。jinguanweishengsuCdeyichuduoduo，rengranxuyaozhuyideshi，guoliangsherukenenghuiyinfafuxie、exindengbushi。yinci，jianyibaochijunhengyinshi，tongguoshuiguo（ruchengzi、caomei）heshucai（ruxihongshi、qingjiao）dengtianranshiwushequsuoxudeweishengsuC。*(*)*(*)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)的(de)作(zuo)用(yong)和(he)功(gong)效(xiao)*(*)*(*)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)（(（)又(you)称(cheng)抗(kang)坏(huai)血(xue)酸(suan)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)水(shui)溶(rong)性(xing)维(wei)生(sheng)素(su)，(，)在(zai)人(ren)体(ti)健(jian)康(kang)中(zhong)扮(ban)演(yan)着(zhe)极(ji)为(wei)重(zhong)要(yao)的(de)角(jiao)色(se)。(。)它(ta)不(bu)仅(jin)是(shi)维(wei)持(chi)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)功(gong)能(neng)的(de)关(guan)键(jian)，(，)而(er)且(qie)在(zai)多(duo)种(zhong)生(sheng)理(li)过(guo)程(cheng)中(zhong)也(ye)发(fa)挥(hui)着(zhe)重(zhong)要(yao)作(zuo)用(yong)。(。)首(shou)先(xian)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)是(shi)强(qiang)效(xiao)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji)。(。)它(ta)能(neng)够(gou)中(zhong)和(he)自(zi)由(you)基(ji)，(，)减(jian)缓(huan)细(xi)胞(bao)老(lao)化(hua)，(，)保(bao)护(hu)身(shen)体(ti)免(mian)受(shou)氧(yang)化(hua)压(ya)力(li)的(de)伤(shang)害(hai)。(。)这(zhe)对(dui)于(yu)减(jian)少(shao)慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)，(，)如(ru)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)和(he)某(mou)些(xie)癌(ai)症(zheng)，(，)具(ju)有(you)积(ji)极(ji)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)此(ci)外(wai)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)还(hai)能(neng)促(cu)进(jin)体(ti)内(nei)胶(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)的(de)合(he)成(cheng)，(，)胶(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)是(shi)维(wei)持(chi)皮(pi)肤(fu)、(、)骨(gu)骼(ge)和(he)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)的(de)重(zhong)要(yao)结(jie)构(gou)蛋(dan)白(bai)。(。)其(qi)次(ci)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)在(zai)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)力(li)方(fang)面(mian)表(biao)现(xian)突(tu)出(chu)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)足(zu)够(gou)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)摄(she)入(ru)能(neng)够(gou)提(ti)高(gao)白(bai)细(xi)胞(bao)的(de)功(gong)能(neng)，(，)帮(bang)助(zhu)抵(di)御(yu)感(gan)染(ran)和(he)疾(ji)病(bing)。(。)这(zhe)也(ye)是(shi)为(wei)什(shen)么(me)许(xu)多(duo)人(ren)在(zai)感(gan)冒(mao)初(chu)期(qi)会(hui)选(xuan)择(ze)补(bu)充(chong)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)，(，)以(yi)期(qi)缩(suo)短(duan)病(bing)程(cheng)、(、)减(jian)轻(qing)症(zheng)状(zhuang)。(。)同(tong)时(shi)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)对(dui)于(yu)铁(tie)的(de)吸(xi)收(shou)也(ye)有(you)促(cu)进(jin)作(zuo)用(yong)。(。)膳(shan)食(shi)中(zhong)摄(she)入(ru)的(de)非(fei)血(xue)红(hong)素(su)铁(tie)（(（)如(ru)植(zhi)物(wu)来(lai)源(yuan)的(de)铁(tie)）(）)在(zai)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)的(de)帮(bang)助(zhu)下(xia)，(，)能(neng)够(gou)更(geng)有(you)效(xiao)地(di)被(bei)身(shen)体(ti)吸(xi)收(shou)。(。)因(yin)此(ci)，(，)对(dui)于(yu)容(rong)易(yi)缺(que)铁(tie)的(de)人(ren)群(qun)，(，)适(shi)量(liang)补(bu)充(chong)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)是(shi)非(fei)常(chang)有(you)益(yi)的(de)。(。)尽(jin)管(guan)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)的(de)益(yi)处(chu)多(duo)多(duo)，(，)仍(reng)然(ran)需(xu)要(yao)注(zhu)意(yi)的(de)是(shi)，(，)过(guo)量(liang)摄(she)入(ru)可(ke)能(neng)会(hui)引(yin)发(fa)腹(fu)泻(xie)、(、)恶(e)心(xin)等(deng)不(bu)适(shi)。(。)因(yin)此(ci)，(，)建(jian)议(yi)保(bao)持(chi)均(jun)衡(heng)饮(yin)食(shi)，(，)通(tong)过(guo)水(shui)果(guo)（(（)如(ru)橙(cheng)子(zi)、(、)草(cao)莓(mei)）(）)和(he)蔬(shu)菜(cai)（(（)如(ru)西(xi)红(hong)柿(shi)、(、)青(qing)椒(jiao)）(）)等(deng)天(tian)然(ran)食(shi)物(wu)摄(she)取(qu)所(suo)需(xu)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)。(。)