（砥砺奋进七十载 天山南北谱华章）“快来，喝奶茶了！”|77777人妻少妇毛片a片
中新网新疆伊宁9月9日电(刘益伶 郎佳慧)伊宁市六星街黎光大街18号，维吾尔族的阿不都苏力·库尔班常常坐在院子里，对外招手：“快来，喝奶茶了！”
奶茶在这里，不仅是饮品，更是人与人交往的“硬通货”。73岁的阿不都苏力现在每天都要来上一碗，“我们从小喝到大的奶茶，一定要用湖南的茯砖茶，泡好后加上新疆的牛奶，再放奶皮子、盐、油酥一起煮。”
六星街是新疆维吾尔自治区级历史文化街区，居住着汉族、维吾尔族、哈萨克族、俄罗斯族、锡伯族、塔塔尔族等13个民族的居民。新疆维吾尔自治区政协委员、新疆师范大学民族与社会高等研究院院长梁玉春向记者介绍，新疆喝奶茶的饮食习惯，最早来自哈萨克族，慢慢演化过来，现在新疆各族民众都爱喝。
喝上一碗凝聚着不同民族饮食文化的奶茶，邻里围坐在一起，暖意融融。2023年开始，阿不都苏力家每半月都会组织一次“伊犁人的奶茶会”，大家聚在葡萄架下，一边煮奶茶，一边开起“奶茶议事会”。
葡萄架下的木板挂着几块小牌子，上面写着“讲一段政策”、“解一个难题”、“聊一周家常”……大家边聊边议，说说日子里的琐碎事，抛出心里的困惑，也有人趁机把不太明白的政策弄清楚。
这样的奶茶会开到今天，让不少人都尝到了“甜头”。之前，六星街社区向居民介绍医保政策，但有些居民觉得“用不上”。自称“医保明白人”的阿不都苏力劝大家：“年轻的时候考虑不到什么时候会生病。当年纪大了、真生病了，没有医保怎么办？”
一次次交流，让居民们逐渐转变了观念。后来，有居民通过医保报销了一大笔医疗费用，高兴地在奶茶会上讲起医保带来的实在好处。
“除了医保，社区居民反映的噪音扰民，停车难、出行难，景区公厕入厕难等问题，这些事我们也会通过奶茶会，协调政府、人大代表、政协委员共同去解决。”伊宁市解放路街道办事处副主任、六星街社区党支部书记迪达尔·库钠依说道。
马强从小在六星街长大，也见证了这片社区的发展。“我是东乡族，邻居们来自各个民族，所以每逢节日，都能体验到不同民族的习俗。”马强说，“如今，我们一起围坐在奶茶会上，及时反馈日常发现的问题，社区再及时解决。因为有这个机制，六星街的日子是越过越红火。”
在阿不都苏力眼里，“奶茶煮得满满的，我们的生活也过得满满的。希望奶茶会能推广到更多地方，大家高高兴兴，日子越来越好。”(完)
#gengnianqidenvrenyoushenmezhengzhuangbiaoxianqinaideguniangmen，jintianwomenlailiaoyigexuduonvxingpengyoudouhuijinglidejieduan——gengnianqi。suiranzhegehuatikenengrangrenjiaodeyouxiechenzhong，danqishiwomenkeyigengjiaqingsongdilijieta。zaizhegeteshudeshiqi，nvxingdeshentihuijingliyixiexianzhudebianhua，xiamianjiugendajiafenxiangyixiagengnianqidechangjianzhengzhuangbiaoxian。shouxian，gengnianqitongchangzai45suidao55suizhijiankaishi，danmeigerendeqingkuangdoubujinxiangtong。cishi，tineidecijisushuipingzhujianxiajiang，zhehuidaozhiyixiebushidezhengzhuangchuxian。###1.yuejingbuguilvzheshihenduonvxingzuixiantiyandaodezhengzhuang。kenenghuifaxianzijideyuejingzhouqikaishibiandebuguilv，youshitiqianjitian，youshiyoutuichile。zheshiyinweiheermengdebodongzaochengde，suirankaishishikenengbuhuimingxian，dansuizheshijiantuiyi，yuejingkenenghuizhujiantingjing。###2.rechaohongrechaohongshigengnianqinvxingfeichangchangjiandezhengzhuangzhiyi。nikenenghuiturangandaolianbuheshangshenyizhenzhenfare，shenzhibansuichuhan。zhezhongganjiaoyoushihuirangnijiaodehenganga，danqishizheshishentizaishiyinghormonaldebianhua。###3.shuimianzhangaiyejiandeturanchuhanjiashangduomeng，changchangrangrenzaichuangshangzhanzhuannanmian。haodeshuimianduiwomendeshentihexinlijiankangzhiguanzhongyao，gengnianqidenvxingruguopengdaozhezhongqingkuang，jianyichuangzaoyigeanjingshushideshuimianhuanjing，biyaoshikeyixunqiuzhuanyedejianyi。###4.qingxubodongsuizhejisudebianhua，qingxubodongyeshichangjiandebiaoxianzhiyi。nikenenghuibiandegengjiamingan、yinu，#(#)更(geng)年(nian)期(qi)的(de)女(nv)人(ren)有(you)什(shen)么(me)症(zheng)状(zhuang)表(biao)现(xian)亲(qin)爱(ai)的(de)姑(gu)娘(niang)们(men)，(，)今(jin)天(tian)我(wo)们(men)来(lai)聊(liao)一(yi)个(ge)许(xu)多(duo)女(nv)性(xing)朋(peng)友(you)都(dou)会(hui)经(jing)历(li)的(de)阶(jie)段(duan)—(—)—(—)更(geng)年(nian)期(qi)。(。)虽(sui)然(ran)这(zhe)个(ge)话(hua)题(ti)可(ke)能(neng)让(rang)人(ren)觉(jiao)得(de)有(you)些(xie)沉(chen)重(zhong)，(，)但(dan)其(qi)实(shi)我(wo)们(men)可(ke)以(yi)更(geng)加(jia)轻(qing)松(song)地(di)理(li)解(jie)它(ta)。(。)在(zai)这(zhe)个(ge)特(te)殊(shu)的(de)时(shi)期(qi)，(，)女(nv)性(xing)的(de)身(shen)体(ti)会(hui)经(jing)历(li)一(yi)些(xie)显(xian)著(zhu)的(de)变(bian)化(hua)，(，)下(xia)面(mian)就(jiu)跟(gen)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang)一(yi)下(xia)更(geng)年(nian)期(qi)的(de)常(chang)见(jian)症(zheng)状(zhuang)表(biao)现(xian)。(。)首(shou)先(xian)，(，)更(geng)年(nian)期(qi)通(tong)常(chang)在(zai)4(4)5(5)岁(sui)到(dao)5(5)5(5)岁(sui)之(zhi)间(jian)开(kai)始(shi)，(，)但(dan)每(mei)个(ge)人(ren)的(de)情(qing)况(kuang)都(dou)不(bu)尽(jin)相(xiang)同(tong)。(。)此(ci)时(shi)，(，)体(ti)内(nei)的(de)雌(ci)激(ji)素(su)水(shui)平(ping)逐(zhu)渐(jian)下(xia)降(jiang)，(，)这(zhe)会(hui)导(dao)致(zhi)一(yi)些(xie)不(bu)适(shi)的(de)症(zheng)状(zhuang)出(chu)现(xian)。(。)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)月(yue)经(jing)不(bu)规(gui)律(lv)这(zhe)是(shi)很(hen)多(duo)女(nv)性(xing)最(zui)先(xian)体(ti)验(yan)到(dao)的(de)症(zheng)状(zhuang)。(。)可(ke)能(neng)会(hui)发(fa)现(xian)自(zi)己(ji)的(de)月(yue)经(jing)周(zhou)期(qi)开(kai)始(shi)变(bian)得(de)不(bu)规(gui)律(lv)，(，)有(you)时(shi)提(ti)前(qian)几(ji)天(tian)，(，)有(you)时(shi)又(you)推(tui)迟(chi)了(le)。(。)这(zhe)是(shi)因(yin)为(wei)荷(he)尔(er)蒙(meng)的(de)波(bo)动(dong)造(zao)成(cheng)的(de)，(，)虽(sui)然(ran)开(kai)始(shi)时(shi)可(ke)能(neng)不(bu)会(hui)明(ming)显(xian)，(，)但(dan)随(sui)着(zhe)时(shi)间(jian)推(tui)移(yi)，(，)月(yue)经(jing)可(ke)能(neng)会(hui)逐(zhu)渐(jian)停(ting)经(jing)。(。)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)热(re)潮(chao)红(hong)热(re)潮(chao)红(hong)是(shi)更(geng)年(nian)期(qi)女(nv)性(xing)非(fei)常(chang)常(chang)见(jian)的(de)症(zheng)状(zhuang)之(zhi)一(yi)。(。)你(ni)可(ke)能(neng)会(hui)突(tu)然(ran)感(gan)到(dao)脸(lian)部(bu)和(he)上(shang)身(shen)一(yi)阵(zhen)阵(zhen)发(fa)热(re)，(，)甚(shen)至(zhi)伴(ban)随(sui)出(chu)汗(han)。(。)这(zhe)种(zhong)感(gan)觉(jiao)有(you)时(shi)会(hui)让(rang)你(ni)觉(jiao)得(de)很(hen)尴(gan)尬(ga)，(，)但(dan)其(qi)实(shi)这(zhe)是(shi)身(shen)体(ti)在(zai)适(shi)应(ying)h(h)o(o)r(r)m(m)o(o)n(n)a(a)l(l)的(de)变(bian)化(hua)。(。)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)睡(shui)眠(mian)障(zhang)碍(ai)夜(ye)间(jian)的(de)突(tu)然(ran)出(chu)汗(han)加(jia)上(shang)多(duo)梦(meng)，(，)常(chang)常(chang)让(rang)人(ren)在(zai)床(chuang)上(shang)辗(zhan)转(zhuan)难(nan)眠(mian)。(。)好(hao)的(de)睡(shui)眠(mian)对(dui)我(wo)们(men)的(de)身(shen)体(ti)和(he)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)，(，)更(geng)年(nian)期(qi)的(de)女(nv)性(xing)如(ru)果(guo)碰(peng)到(dao)这(zhe)种(zhong)情(qing)况(kuang)，(，)建(jian)议(yi)创(chuang)造(zao)一(yi)个(ge)安(an)静(jing)舒(shu)适(shi)的(de)睡(shui)眠(mian)环(huan)境(jing)，(，)必(bi)要(yao)时(shi)可(ke)以(yi)寻(xun)求(qiu)专(zhuan)业(ye)的(de)建(jian)议(yi)。(。)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)情(qing)绪(xu)波(bo)动(dong)随(sui)着(zhe)激(ji)素(su)的(de)变(bian)化(hua)，(，)情(qing)绪(xu)波(bo)动(dong)也(ye)是(shi)常(chang)见(jian)的(de)表(biao)现(xian)之(zhi)一(yi)。(。)你(ni)可(ke)能(neng)会(hui)变(bian)得(de)更(geng)加(jia)敏(min)感(gan)、(、)易(yi)怒(nu)，(，)