海内外3.2万人三伏天“中国凉都”跑马！“赛季”迎来避暑旅游热|亚洲精品一区二区三区新线路
1. 亚洲精品一区二区三区新线路发布
2. 陌陌影视在线观看高清完整版
3. 4399在线观看免费高清电视剧
4. 无人区国语高清电影免费
5. 亚洲精品一区二区三区新线路一
中新网贵州六盘水7月20日电 (记者 蒲文思)7月20日，全国进入高温闷热的“三伏天”，多彩贵州马拉松超级联赛(第四站)暨2025初好刺梨六盘水马拉松(以下简称“六马”)在贵州省六盘水市钟山区鸣枪起跑。来自中国、肯尼亚、英国、爱尔兰等16个国家和地区的3.2万名选手，迎着19℃的清晨凉风，在“中国凉都”的山水画卷中展开角逐。
作为中国夏季马拉松的标杆赛事，“六马”凭借六盘水夏季平均气温19℃的气候优势，成为全国跑友避暑奔跑的“心头好”。本届赛事设全程马拉松、半程马拉松、10公里健康跑和大众欢乐跑四个项目，赛道途经明湖国家湿地公园、荷城、人民广场等多处城市地标，兼顾竞技与观光，让跑友们在奔跑中感受“三池三湖六盘水、千岩万壑一凉都”的独特韵味。
“今年终于中签来了，这里的气候真的太凉爽了！”来自湖南常德的选手何文钦说，六盘水19℃的清凉气温为马拉松营造了理想环境，“我老家气温直逼40℃，这里简直是避暑天堂，跑起来也格外舒服。”
“六盘水人非常热情，街边的人们对我高喊‘加油小兔子’‘加油老外’‘加油小王子’，我非常开心！”居住在贵阳的爱尔兰籍马拉松爱好者Dermot Clancy(中文名：小王子)，此次以“六马”配速员的身份参赛，操着一口流利中文的他向中新网记者分享了此次参赛体验。“我已经跑了70多场中国马拉松，这是第一次跑‘六马’，这个城市有美丽的公园、清凉的天气，我住了快一个星期，非常喜欢这里！”
本届赛事为中国田协A1类认证赛事，全程赛道海拔介于1800米至1900米之间，累计爬升约百米，对选手体能与节奏掌控提出更高要求。
最终，中国选手岑万江以2小时22分43秒的成绩斩获男子全马冠军。“这场比赛主要还是以赛代练，没有太大压力，32公里后我追上领先选手，后半程的节奏掌控自如，就更有信心了。”岑万江赛后说：“今天的比赛跑得很轻松，六盘水的气候和赛道设置对我来说是一次非常好的训练。”
男子全马亚军由中国选手黄仁伟获得，成绩为2小时23分01秒；肯尼亚选手慕泰·迈克·基普罗蒂奇以2小时23分31秒的成绩获得季军。
在男子半程项目中，来自肯尼亚的比沃特·罗伯特·基普利莫以1小时07分26秒率先冲线，夺得冠军。中国选手王明程、何瑞帅分别位列第二、三名。女子半马则由中国选手丁常琴以1小时15分56秒的破纪录成绩夺冠。来自肯尼亚的沙伦、中国选手唐晓芬分列二、三位。
赛事现场不仅汇聚全球跑者，也吸引了不少爱户外旅游的“铁粉”。来自山西太原的郭志东自7月8日起自驾数千公里，从贵州小七孔到侗寨、苗寨一路游览而来参赛。“我连续参加了十届‘六马’，今年更是特意安排了长线旅行，把避暑、跑马和旅游三合一。”郭志东笑言，如果明年有机会，还会再来。
首次参加“六马”的北京跑友康建伟也对赛事赞不绝口，“跑完马拉松还能品尝当地特色烙锅、羊肉粉，特别满足！”热爱户外运动的他，此番参赛之余还做了“周边游攻略”，计划在比赛后去六盘水月照国际攀岩小镇、乌蒙大草原等景点游览体验一番。
本届赛事中，不少挥动双臂奋力向前的“轮椅”选手，成为赛道上动人一景。“是跑步改变了我，让我变得更加自信。”河北轮椅选手潘庆坡感言，很多残疾朋友通过马拉松这项运动走出家门，赢得掌声喝彩，也重新认识了世界。
2013年至2025年，六盘水马拉松完成从中国田协“铜牌赛事”到“金牌赛事”的跨越式发展，累计斩获20余项核心荣誉。2025年恰逢十周年，赛事以“赛季”为轴，通过文化沉淀、服务创新、产业联动，将体育赛事升华为展示城市精气神的窗口。
“家乡已经连续举办十年马拉松了，我们热忱欢迎世界各地的朋友每年夏天都来凉都避暑、观光、跑步、玩耍！”六盘水本地博主“夏爱哥”盛情邀请道。(完)
gegen（Puerarialobata），youchengweiyege，shuyudoukezhiwu。qigenbujuyoufengfudeyingyangchengfenheyaolihuoxing，yincizaichuantongzhongyizhongbeiguangfanyingyong。gegenbujinshiyizhongzhongyaodeshiwuyuanliao，haiyinqidutedeyaoyongjiazhiershoudaozhongshi。shouxian，gegendegongxiaozhuyaotixianzaiqufengjiere、zhitonghecujinxueyexunhuandengfangmian。tachangbeiyonglaizhiliaoganmao、fare、toutong、jingxiangjiangyingdengzhengzhuang。gegenzhongdeyouxiaochengfen，baokuogegensu、gegenhuangtongdeng，juyoujiaoqiangdejierezhentongzuoyong，nenggouyouxiaohuanjieyinganmaoyinqidetoububushi。qici，gegenzaigaishanxinxueguanjiankangfangmianyeyouxianzhuxiaoguo。yanjiubiaoming，gegenzhongdechengfennengyouxiaokuozhangxueguan，jiangdixueyezhanchoudu，jineryouzhuyugaishanxueyexunhuan，jiangdixueya，yufangxinxueguanjibingdefasheng。yinci，duiyuyougaoxueyahedongmaiyinghuafengxianderenqun，shiliangshiyonggegenkeyiqidaoyidingdebaojianzuoyong。ciwai，gegenhaiyouzhuyuhuanjiemenopausalzonghezhengdezhengzhuang。tahanyouzhiwucijisu，keyizaiyidingchengdushangtiaojienvxingtineidejisushuiping，jianqingchaore、falidengbushizhengzhuang。duiyuyixienvxinglaishuo，gegenkenengshitianrandebaojianxuanze。gegenzaimeirongfangmiandezuoyongyepoweixianzhu。qihanyoudefengfukangyanghuachengfen，keyibangzhuqingchutineiziyouji，jianhuanshuailaoguocheng，cujinjifubaochiguanghuahedanxing。yinci，jinnianlai，gegentiquwuyezhujianchengweihufupinzhongdeyizhongremenchengfen。葛(ge)根(gen)（(（)P(P)u(u)e(e)r(r)a(a)r(r)i(i)a(a)l(l)o(o)b(b)a(a)t(t)a(a)）(）)，(，)又(you)称(cheng)为(wei)野(ye)葛(ge)，(，)属(shu)于(yu)豆(dou)科(ke)植(zhi)物(wu)。(。)其(qi)根(gen)部(bu)具(ju)有(you)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)和(he)药(yao)理(li)活(huo)性(xing)，(，)因(yin)此(ci)在(zai)传(chuan)统(tong)中(zhong)医(yi)中(zhong)被(bei)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)。(。)葛(ge)根(gen)不(bu)仅(jin)是(shi)一(yi)种(zhong)重(zhong)要(yao)的(de)食(shi)物(wu)原(yuan)料(liao)，(，)还(hai)因(yin)其(qi)独(du)特(te)的(de)药(yao)用(yong)价(jia)值(zhi)而(er)受(shou)到(dao)重(zhong)视(shi)。(。)首(shou)先(xian)，(，)葛(ge)根(gen)的(de)功(gong)效(xiao)主(zhu)要(yao)体(ti)现(xian)在(zai)祛(qu)风(feng)解(jie)热(re)、(、)止(zhi)痛(tong)和(he)促(cu)进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)等(deng)方(fang)面(mian)。(。)它(ta)常(chang)被(bei)用(yong)来(lai)治(zhi)疗(liao)感(gan)冒(mao)、(、)发(fa)热(re)、(、)头(tou)痛(tong)、(、)颈(jing)项(xiang)僵(jiang)硬(ying)等(deng)症(zheng)状(zhuang)。(。)葛(ge)根(gen)中(zhong)的(de)有(you)效(xiao)成(cheng)分(fen)，(，)包(bao)括(kuo)葛(ge)根(gen)素(su)、(、)葛(ge)根(gen)黄(huang)酮(tong)等(deng)，(，)具(ju)有(you)较(jiao)强(qiang)的(de)解(jie)热(re)镇(zhen)痛(tong)作(zuo)用(yong)，(，)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)缓(huan)解(jie)因(yin)感(gan)冒(mao)引(yin)起(qi)的(de)头(tou)部(bu)不(bu)适(shi)。(。)其(qi)次(ci)，(，)葛(ge)根(gen)在(zai)改(gai)善(shan)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)方(fang)面(mian)也(ye)有(you)显(xian)著(zhu)效(xiao)果(guo)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)葛(ge)根(gen)中(zhong)的(de)成(cheng)分(fen)能(neng)有(you)效(xiao)扩(kuo)张(zhang)血(xue)管(guan)，(，)降(jiang)低(di)血(xue)液(ye)粘(zhan)稠(chou)度(du)，(，)进(jin)而(er)有(you)助(zhu)于(yu)改(gai)善(shan)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)，(，)降(jiang)低(di)血(xue)压(ya)，(，)预(yu)防(fang)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)因(yin)此(ci)，(，)对(dui)于(yu)有(you)高(gao)血(xue)压(ya)和(he)动(dong)脉(mai)硬(ying)化(hua)风(feng)险(xian)的(de)人(ren)群(qun)，(，)适(shi)量(liang)食(shi)用(yong)葛(ge)根(gen)可(ke)以(yi)起(qi)到(dao)一(yi)定(ding)的(de)保(bao)健(jian)作(zuo)用(yong)。(。)此(ci)外(wai)，(，)葛(ge)根(gen)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)缓(huan)解(jie)m(m)e(e)n(n)o(o)p(p)a(a)u(u)s(s)a(a)l(l)综(zong)合(he)症(zheng)的(de)症(zheng)状(zhuang)。(。)它(ta)含(han)有(you)植(zhi)物(wu)雌(ci)激(ji)素(su)，(，)可(ke)以(yi)在(zai)一(yi)定(ding)程(cheng)度(du)上(shang)调(tiao)节(jie)女(nv)性(xing)体(ti)内(nei)的(de)激(ji)素(su)水(shui)平(ping)，(，)减(jian)轻(qing)潮(chao)热(re)、(、)乏(fa)力(li)等(deng)不(bu)适(shi)症(zheng)状(zhuang)。(。)对(dui)于(yu)一(yi)些(xie)女(nv)性(xing)来(lai)说(shuo)，(，)葛(ge)根(gen)可(ke)能(neng)是(shi)天(tian)然(ran)的(de)保(bao)健(jian)选(xuan)择(ze)。(。)葛(ge)根(gen)在(zai)美(mei)容(rong)方(fang)面(mian)的(de)作(zuo)用(yong)也(ye)颇(po)为(wei)显(xian)著(zhu)。(。)其(qi)含(han)有(you)的(de)丰(feng)富(fu)抗(kang)氧(yang)化(hua)成(cheng)分(fen)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)清(qing)除(chu)体(ti)内(nei)自(zi)由(you)基(ji)，(，)减(jian)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng)，(，)促(cu)进(jin)肌(ji)肤(fu)保(bao)持(chi)光(guang)滑(hua)和(he)弹(dan)性(xing)。(。)因(yin)此(ci)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)，(，)葛(ge)根(gen)提(ti)取(qu)物(wu)也(ye)逐(zhu)渐(jian)成(cheng)为(wei)护(hu)肤(fu)品(pin)中(zhong)的(de)一(yi)种(zhong)热(re)门(men)成(cheng)分(fen)。(。)