(侨乡新貌)广东侨乡信宜:假期“流量”变“留量”|久久精品A片777777
中新社茂名10月5日电 题:广东侨乡信宜:假期“流量”变“留量”
作者 梁盛 高干 杨珮珮
连日来,在广东知名侨乡茂名信宜市,许多海内外游子趁着国庆、中秋节假期,返乡探亲团聚、观光游玩。信宜市更是推出一系列旅游精品线路和文旅大礼包,组成的舒心之旅,让游子、游客收获满满。
据了解,10月1日“国庆节”当天,广东虎跳峡生态度假区正式开放营运。作为信宜度假新地标,该度假区以“来信宜,好好放个假”独有的一站式治愈型度假体验,吸引全国各地游客和海外游子、客人,酒店民宿一房难求。
旅居香港多年、正和家人一起欣赏虎跳峡峭壁奇峰美景的吴叔称:“我的老家就在虎跳峡景区附近,小时候就对描述虎跳峡‘一江春水绿,两岸杜鹃红’的诗句语熟能详,这次返乡,在深圳工作的儿媳妇还带了一个10多人的‘闺蜜团’,沉醉于信宜众多的名胜古迹、灵秀山水中,乐也融融。升级打造后的虎跳峡游玩项目也更丰富。”
信宜市文化广电旅游体育局工作人员介绍说,虎跳峡生态度假区坐拥广东少有的江水峡谷观光资源,8公里游船线路让游客能够完整欣赏黄华江精华风景,真正感受“舟行碧波上,人在画中游”的诗意境界。除了好吃好玩,“好住”也是虎跳峡生态度假区的一大亮点,可让来自各地的游客体验身心归处的宁静与焕活。
来自广州的小柯不仅去了虎跳峡生态度假区,信宜马安竹海、山水双合、窦州古城等也玩了个遍。
“我女朋友是信宜人,平时总爱念叨家乡的好山好水好风光,这次她领着我和几个工友返乡探亲,几天下来的游玩体验,我们都想住下来不走了。”小柯说,“尤其是2日至3日信宜首次音乐嘉年华开唱,方力申、吴若希等歌手登场,在信宜听到喜欢的歌手演唱,又能畅游山水、拥抱大自然,简直就是完美充电。”
美团、携程等平台显示,国庆、中秋双节,信宜借假期时机,将“流量”转化为“留量”,信宜市区的酒店订单量大幅增长,李花谷、马安竹海、虎跳峡等热门景点的周边住宿更是迎来入住高峰。
“早就听说信宜的山水很美,这次看到音乐嘉年华有我心仪的歌手,当即定了假期来信宜的行程。”定居佛山的任小姐说,“往后几天,我还要把信宜牙雕馆、马安竹海、李花谷、天马山等景区挨个‘打卡’,看山看水看云海,吃食惯嘴粉和杨桃鸭,想想都觉得美滋滋。”(完)
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