中国网球巡回赛家庭杯公开赛(银川站)开赛|女m被s玩胸虐乳哭着求饶

  中新网银川10月3日电 (记者 李佩珊)10月2日至3日,中国网球巡回赛职业级总决赛系列赛——家庭杯网球公开赛(银川站)在宁夏银川市贺兰红土网球中心挥拍开赛。本次比赛吸引了来自陕西、江苏、甘肃、内蒙古等省份的70组家庭组队参赛。

比赛现场。 吴伊凡 摄

  本次赛事以“家·网·同行”为主题,创新采用家庭双打赛制,设置亲子组、夫妻组及混合家庭组等组别,每队由2至3名家庭成员组成。比赛分为小组循环赛与单败淘汰赛两个阶段,均采用一盘决胜制,局分6:6时进入抢七决胜,既保障竞技公平性,又降低参与门槛,让不同年龄层家庭成员都能享受协作乐趣。

现场颁奖。吴伊凡 摄

  值得一提的是,赛事举办地是宁夏首家室内红土网球中心,4片标准球场均采用法国原装进口红土材料。红土场地的减震缓冲特性有效降低了运动损伤风险,成为家庭赛事的理想选择。此外,场地内配备专业照明、独立更衣室及休息区,为参赛家庭提供了与国际赛事接轨的服务保障。

  作为2025年“宁夏网球季”的重要组成部分,本次家庭杯赛事与ITF国际网联世界男子巡回赛、宁夏青少年网球锦标赛等12项赛事形成联动效应。宁夏体育局相关负责人表示,从青少年锦标赛参赛人数翻倍,到家庭赛事跨省吸引选手,网球运动在宁夏实现了“从校园到家庭”的全龄覆盖。数据显示,2025年宁夏参与网球训练的青少年人数较三年前增长150%,体教融合政策与赛事体系完善成为关键推力。

  据悉,此次比赛角逐出的冠军和亚军队伍将直接晋级澳门年终总决赛。组委会还设置了“最佳默契家庭”“阳光网球少年”等特色奖项。(完)

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