民生一件事｜让根植于社区的“友好”成为幸福晚年的坚实依托|狠狠色综合网久久久久久
央视网消息：社区是老年人生活的主要场景，民政部日前公布，目前我国已经建成全国示范性老年友好型社区2290个。那么老年友好社区的“友好”体现在哪些方面呢？17日的民生一件事，我们就一起来了解。
北京市东直门街道清水苑社区是一个老旧小区，60岁以上的人口占到27%以上，记者在这里采访时发现，不少坐轮椅的老人都喜欢聚集在社区里的口袋公园聊天。
据社区工作人员介绍，这个口袋公园初建的时候考虑到老年人比较多，所以把坡道建起来，让所有老年人顺畅出行。
为了方便老人出行，社区还对每个单元入口以及服务站等设施进行了无障碍改造。
除了无障碍坡道，一些社区还通过安装智能设备保障老年人的居家安全。在浙江杭州市翠苑一区，社区为60岁以上的失能失智、独居、孤寡老人安装了电感、烟感和气感、AI马桶水位监测器等数字化智能产品，主动发现老人居家养老的需求，及时上门提供服务。
播放视频
画中画
参与友好：打造平台 让老年人老有所为
最新统计显示，我国登记老年志愿者有5000多万，其中社区志愿服务是老年人老有所为的重要舞台。“全国示范性老年友好型社区”创建标准提出，引导和组织老年人参与社区建设和管理、公益慈善等活动。一些社区通过搭建志愿服务平台等措施，方便老年人老有所为。
每天清晨，四川天府新区安公社区慈善茶座的志愿者们就开始忙碌起来，79岁的社区志愿者罗素清在这个茶摊已经工作了快10年，共募集善款近60万元，用于帮助社区生活困难群众以及其他公益捐款。
除了服务社会，互助养老也是老年志愿者发挥作用的渠道。今年以来，河北衡水的一些社区就开展了“老帮老”志愿服务活动，社区里的老年志愿者们与独居老人、高龄老人等“一对一”“一对多”结对帮扶。
66岁的宋瑞平还担任着社区里的“银龄网格长”，她结对帮扶7名困难老年人，为他们提供上门理发、代取快递、代买药品等服务。
在杨树社区，有68名像宋瑞平这样的老年志愿者为高龄、独居、空巢老人提供上门服务。杨树社区还推出了“时间银行+积分兑换”的激励制度，将银龄志愿者所提供的志愿服务以积分的形式进行记录。
播放视频
画中画
邻里友好：志愿者服务 就近解决实际困难
邻里关系的友好也是老年友好社区的重要方面，“全国示范性老年友好型社区”创建标准明确提出，在社区服务便利可及方面，要探索农村养老服务志愿服务机制，鼓励邻里乡亲为留守老年人提供关爱服务。如今，全国不少社区通过结对帮扶等措施为困难老年人解决实际困难。
山西省晋城市献义村的日间照料中心，志愿者张海棉正在为村里的老年人做午饭，这个设在日间照料中心里的食堂没有专职工作人员，都是靠像张海棉这样的志愿者轮流排班，义务为老人提供服务。
晋城市阳城县演礼镇献义村党支部书记于学东称：“我们村全年为老年人服务，都是由义工来完成的，义工有120多人，为老年人服务都是无偿的，但是大家报名都是非常积极踊跃的。”
除了老年用餐，志愿者们还对独居、孤寡等困难老人进行“一对一”的帮扶。村里的马素秋老人需要经常到县城去看病，每次都有志愿者全程陪同。
在农村社区，老人居住相对分散，为了保障老人居家安全，一些社区还通过网格员包户的方式保证老年人户户有人管。在山西省长治市果园村，70岁以上的老人都有网格员负责，为老人提供代买药品、健康监测等服务。
山西省长治市潞州区大辛庄镇果园村网格员梁春香称：“平时多跟老人们唠唠家常，不光听他们说需要啥，还得琢磨他们没说出口的需求。其实就是多花点时间、多替他们想一步，这样的服务才能真正暖到老人心里。”
记者从有关部门了解到，到今年年底，全国将建成5000个“全国示范性老年友好型社区”，到2035年实现城乡全覆盖。我们看到的不仅是一系列待完成的目标数字，更是一幅“老吾老以及人之老”的温暖图景。相信随着老年友好社区建设的不断深入，这些根植于社区的“友好”将成为所有老年人幸福晚年的坚实依托。
**ningmengshuidegongxiaoyuzuoyongtantao**ningmengshuizaixiandaishenghuozhongzhujianshoudaozhongshi，xuduorenxuanzezairichangyinshuizhongjiaruningmeng，zhebujinshiyinweiqidutedekougan，gengshiyouyuqizhongduodejiankanggongxiaoyuzuoyong。benwenjiangtantaoningmengshuidejidazhuyaogongxiao，chanmingqiduishentijiankangdejijiyingxiang。shouxian，ningmengshuifuhanfengfudeweishengsuC，zheshiqizuixianzhudetesezhiyi。weishengsuCshiyizhongqiangxiaodekangyanghuaji，youzhuyuzengqiangmianyixitong，diyuganmaoheqitajibing。ciwai，weishengsuChaicanyujiaoyuandanbaidehecheng，youzhuyuweichipifudedanxingheguangze，congerqidaomeironghufudezuoyong。qici，ningmengshuiyouzhuyuxiaohua。ningmengzhongdeningmengsuannengyouxiaocujinxiaohuayedefenmi，bangzhugaishanchangdaojiankang，huanjiebianmidengwenti。youqishizaizaocanshiyinyongyibeiwenredeningmengshui，keyicijichangdaorudong，weiyitiandeyinshizuohaozhunbei。ciwai，ningmengshuihaiyouzhuyujinghuatineidedusu。ningmengzhongdeanjisuanheshengwuhuoxingwuzhinengcujinganzangdejiedugongneng，bangzhuqingchutineiduoyudedaixiefeiwu。changyinningmengshuikeyitigaoshentidepaidunengli，weishentijiankangtigongbaozhang。zaizhe，ningmengshuihainenggoutiaojiesuanjianpingheng。suiranningmengchengsuanxing，danqizaitineidaixiehouhuichengxianjianxing，youzhuyuzhonghetineiguoduodesuanxingwuzhi，weichishenti*(*)*(*)柠(ning)檬(meng)水(shui)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)探(tan)讨(tao)*(*)*(*)柠(ning)檬(meng)水(shui)在(zai)现(xian)代(dai)生(sheng)活(huo)中(zhong)逐(zhu)渐(jian)受(shou)到(dao)重(zhong)视(shi)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)选(xuan)择(ze)在(zai)日(ri)常(chang)饮(yin)水(shui)中(zhong)加(jia)入(ru)柠(ning)檬(meng)，(，)这(zhe)不(bu)仅(jin)是(shi)因(yin)为(wei)其(qi)独(du)特(te)的(de)口(kou)感(gan)，(，)更(geng)是(shi)由(you)于(yu)其(qi)众(zhong)多(duo)的(de)健(jian)康(kang)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)。(。)本(ben)文(wen)将(jiang)探(tan)讨(tao)柠(ning)檬(meng)水(shui)的(de)几(ji)大(da)主(zhu)要(yao)功(gong)效(xiao)，(，)阐(chan)明(ming)其(qi)对(dui)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)的(de)积(ji)极(ji)影(ying)响(xiang)。(。)首(shou)先(xian)，(，)柠(ning)檬(meng)水(shui)富(fu)含(han)丰(feng)富(fu)的(de)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)，(，)这(zhe)是(shi)其(qi)最(zui)显(xian)著(zhu)的(de)特(te)色(se)之(zhi)一(yi)。(。)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)是(shi)一(yi)种(zhong)强(qiang)效(xiao)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)系(xi)统(tong)，(，)抵(di)御(yu)感(gan)冒(mao)和(he)其(qi)他(ta)疾(ji)病(bing)。(。)此(ci)外(wai)，(，)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)还(hai)参(can)与(yu)胶(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)的(de)合(he)成(cheng)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)皮(pi)肤(fu)的(de)弹(dan)性(xing)和(he)光(guang)泽(ze)，(，)从(cong)而(er)起(qi)到(dao)美(mei)容(rong)护(hu)肤(fu)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)其(qi)次(ci)，(，)柠(ning)檬(meng)水(shui)有(you)助(zhu)于(yu)消(xiao)化(hua)。(。)柠(ning)檬(meng)中(zhong)的(de)柠(ning)檬(meng)酸(suan)能(neng)有(you)效(xiao)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)液(ye)的(de)分(fen)泌(mi)，(，)帮(bang)助(zhu)改(gai)善(shan)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang)，(，)缓(huan)解(jie)便(bian)秘(mi)等(deng)问(wen)题(ti)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)早(zao)餐(can)时(shi)饮(yin)用(yong)一(yi)杯(bei)温(wen)热(re)的(de)柠(ning)檬(meng)水(shui)，(，)可(ke)以(yi)刺(ci)激(ji)肠(chang)道(dao)蠕(ru)动(dong)，(，)为(wei)一(yi)天(tian)的(de)饮(yin)食(shi)做(zuo)好(hao)准(zhun)备(bei)。(。)此(ci)外(wai)，(，)柠(ning)檬(meng)水(shui)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)净(jing)化(hua)体(ti)内(nei)的(de)毒(du)素(su)。(。)柠(ning)檬(meng)中(zhong)的(de)氨(an)基(ji)酸(suan)和(he)生(sheng)物(wu)活(huo)性(xing)物(wu)质(zhi)能(neng)促(cu)进(jin)肝(gan)脏(zang)的(de)解(jie)毒(du)功(gong)能(neng)，(，)帮(bang)助(zhu)清(qing)除(chu)体(ti)内(nei)多(duo)余(yu)的(de)代(dai)谢(xie)废(fei)物(wu)。(。)常(chang)饮(yin)柠(ning)檬(meng)水(shui)可(ke)以(yi)提(ti)高(gao)身(shen)体(ti)的(de)排(pai)毒(du)能(neng)力(li)，(，)为(wei)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)提(ti)供(gong)保(bao)障(zhang)。(。)再(zai)者(zhe)，(，)柠(ning)檬(meng)水(shui)还(hai)能(neng)够(gou)调(tiao)节(jie)酸(suan)碱(jian)平(ping)衡(heng)。(。)虽(sui)然(ran)柠(ning)檬(meng)呈(cheng)酸(suan)性(xing)，(，)但(dan)其(qi)在(zai)体(ti)内(nei)代(dai)谢(xie)后(hou)会(hui)呈(cheng)现(xian)碱(jian)性(xing)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)中(zhong)和(he)体(ti)内(nei)过(guo)多(duo)的(de)酸(suan)性(xing)物(wu)质(zhi)，(，)维(wei)持(chi)身(shen)体(ti)