2025年快乐垒球进社区、进校园活动在辽宁盘锦收官|强壮公妇公侵hd中字小说

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  中新网北京10月22日电 据中国垒球协会消息,中国垒球协会2025年快乐垒球进社区、进校园(盘锦站)活动21日在辽宁省盘锦市兴隆台区霞光府小学举行。作为2025年该系列活动的最后一站,现场200余名学生在专业教练带领下体验了“精准打击”“欢乐接传”“跑垒冲刺”等趣味软式棒垒球项目。

活动现场。中国垒球协会供图

  垒球承载着“团结协作、顽强拼搏、永不言弃”的体育精神,更蕴含着“传递快乐、连接情感、共建社群”的文化价值。2025年,中国垒球协会以 “奋进新征程 运动促健康”为核心主题,扎实推进 “快乐垒球进社区、进校园” 系列活动。全年活动覆盖江苏、广东、北京、辽宁等多个城市,累计参与人数超1200人。

  中国垒球协会文化与品牌传播发展委员会副主任、中国垒球协会专家讲师团成员戴珮瑶表示,中国垒球协会希望通过这样接地气的活动,打破大家对垒球“专业、遥远” 的刻板印象——无论男女老少,都能拿起球棒、参与其中,在奔跑与配合中感受运动的纯粹快乐,在欢笑与互动中拉近彼此的距离。

  软式棒垒球拥有安全易上手的特点,柔软的器材消除了运动顾虑,简化的规则降低了参与门槛,让孩子们能快速沉浸在挥棒、投球、跑垒的乐趣中,非常适合在学校推广。盘锦市棒垒球协会会长陈向斌表示,霞光府小学从办学起就积极重视体育,该校引进棒垒球,就是最好的体现。“今天的学生表现远超预期。参与的班级中仅有少数人接触过棒垒球,且打击本是最难环节,但三分之二以上的孩子一上手就能打到球,动作也比较规范。”陈向斌说。

活动现场。中国垒球协会供图

  活动中,学生们在体验中主动给自己设定目标,克服困难、突破自我。运动环节里,孩子们充分体验了棒垒球的打、传、跑等所有基本技能;现场的文化展示区,则让他们清晰了解了垒球的基本概念。“平常体育课就有棒垒球活动,虽然击球有难度,但传接球最让人开心,接到球的瞬间特别有成就感,今天我还学会了正确姿势,技能也提高了。” 四年级学生郑家骏说道。

  作为年度收官之站,盘锦站活动延续了系列活动的核心特色:不仅设置了沉浸式运动体验环节,更暗藏着 "垒球文化普及" 的深意。从软式棒垒球的发展故事到体育精神的内涵解读,孩子们在体验运动魅力的同时,也触摸到这项运动背后的文化底蕴。活动尾声颁发的纪念证书,不仅是参与的见证,更成为一颗播撒在心中的 "运动种子",呼应着全年活动 "让更多青少年爱上垒球" 的初心。

  本次活动由国家体育总局群众体育司指导,国家体育总局手曲棒垒球运动管理中心、中国垒球协会主办,华奥星空科技发展有限公司承办,盘锦市兴隆台区文化旅游和广播电视局联合承办,盘锦市兴隆台区霞光府小学、美的城幼儿园协办,同时得到了盘锦市棒垒球协会、盘锦市红十字应急救护师资服务队的大力支持。(完)

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