（活力中国调研行）风起梅林 探寻“万千工程”源起地的“绿色密码”|中文字幕av无码一区二区三区
中新网杭州8月4日电 (记者 陈溯)8月盛夏的午后，微风拂过杭州郊区一处村庄的稻田，红瓦白墙的农居别墅沿着河岸井然有序排列，绿意盎然的村道、院落描绘出一幅和美乡村的画卷。这里是杭州市萧山区瓜沥镇梅林村，也是“千万工程”的源起地，20多年来，梅林村已成为我国乡村振兴的样板，它蝶变的密码藏在绿水青山间。
——“两山”理论牵引绿色“蝶变”
梅林村位于萧山区东部，是一个典型的沙地平原村庄，由钱塘江改道后围涂而成，占地面积1.88平方公里。20世纪60年代，梅林全是沙地、泥路、茅草屋，被当地人称为“烂梅林”。20世纪90年代，梅林村存在不少不规范的小企业，工厂与农房混杂分布，乱堆的垃圾和横流的污水严重影响村庄环境。
为重塑乡村环境，梅林村积极求变，1998年，梅林村联合村办企业，实施了集工业厂区、农业园区、住宅楼区于一体的“三区合一”新农村建设，在全省率先建成村级别墅式农居小区。“千村示范、万村整治”提出以来，梅林村继续坚持“两山”理论，走绿色发展之路。
“梅林村作为‘千万工程’的重要源起地之一，20多年来，始终努力走在乡村蝶变之路的前沿，先后开展了三改一拆、五水共治、垃圾分类、电力‘上改下’，建设了美丽庭院、美丽田园、美丽河道、美丽公路，村庄‘绿色颜值’不断攀升。”梅林村党委书记杨燕江向中新网记者表示。
——生态发展换来“金山银山”
打造村民向往的“诗意田园”，不仅让梅林村的环境变好，也让“绿水青山就是金山银山”变成现实。
漫步在梅林村中，整齐干净的村道、风景优美的河岸、红瓦绿树相互掩映，村中心还有一座占地19亩、设计现代的白色建筑“美好生活中心”，内设乡村数字书房、智慧健康服务站、无人超市，“梅好小街”里的咖啡厅、面馆、非遗体验等文旅业态应有尽有。
如今，梅林村借助生态村庄风景，践行产业融合理念发展文旅业态，同时挖掘耕读文化等本土资源，打造“梅好哥”、“萧山本味”等品牌，通过三产融合，梅林村已成为城市游客心目中的“诗与远方”。
“人气最旺的时候，一天有上千名外地游客。”杨燕江表示，通过筑巢引凤，大力吸引乡村旅游、民宿经济、观光农业等业态落户梅林，“村里好看、好玩，游客自然会来，2024年梅林村接待游客超5万人次。”
——“低碳＋智能”建设未来乡村
在梅林村里，随处可见整齐铺设的一排排深蓝色光伏面板。国网杭州供电公司“零碳工程师”来涵彬介绍，梅林村目前有2座光伏电站，一是“美好生活中心”，是一个近零碳建筑，年发电量超16万千瓦时，可减少二氧化碳排放约94吨，二是光充储一体化停车场，布局120千瓦分布式光伏，配置了30千瓦储能。
数据显示，光伏发电为村民带来实实在在的民生红利，不到两年就回收成本并开始盈利，且村每年集体可以减少几万块钱的费用。越来越多村民也想享受阳光带来的额外收益，全村50多户居民已在接洽安装屋顶光伏。
在更广阔的乡野，梅林村渔光互补项目整合86余亩池塘与39余亩土地，水上发电、水下养鱼，实现“一份土地，两份收益”，预计每年可增村集体收入超11万元。
近年来，梅林村将目光聚焦绿色产业的引进与培育，2025年，杭州奔马低碳新材料智慧工厂在梅林村落户，这家工厂用技术创新重构生产逻辑，高效干燥技术让蒸汽循环利用，废弃PET回收体系每年减少10万吨碳排放，为梅林村经济注入绿色动力。
除了聚焦低碳产业，梅林村将数字技术融入乡村建设之中，依托“沥家园”平台，村民可线上参与村务，通过智慧健康服务站“健康大脑”，梅林村已实现小病不出村、远程会诊等便捷服务。为吸引年轻人才，梅林村还打造了6000平方米的共享办公空间，吸引40多名“数字游民”入驻，涵盖人工智能创作、设计、自媒体等行业......
二十年摸索，梅林村将“生态优势”变成“民生福利”，未来也将继续沿着绿色低碳之路前行，在绿水青山间书写乡村振兴的答卷。(完)
《shitaiyingyidaogangmenlabuchulaizenmeban》bianmishixuduorenzairichangshenghuozhongchangyudaodewenti，er“shitaiyingyidaogangmenlabuchulai”gengshirangrenkubukanyan。zaizhezhongqingkuangxia，womengairuheyingduine？shouxian，lejiebianmideyuanyinshijiejuewentidediyibu。bianmikenengyouduozhongyinsudaozhi，baokuoyinshibujunheng、quefayundong、xinliyalideng。youqishiyinshifangmian，sherubuzudexianweisuheshuifendouhuidaozhidabianguoyuganying。yinci，gaishanyinshijiegou，zengjiaxinxianshucai、shuiguohequanguleishipindesheru，keyiyouxiaoyufangbianmidefasheng。qici，baochichongzudeshuifensheruyeshizhiguanzhongyaode。chengnianrenmeirijianyiyinshuiliangzai2000haoshengzuoyou，shuifenbujinyouzhuyuruanhuadabian，haiyouzhuyuchangdaodezhengchangrudong。ruguoyijingchuxianlebianmizhengzhuang，zengjiashuidesheruliang，huiyousuobangzhu。ciwai，shiliangdeyundongduiyucujinxiaohuaxitongdejiankangyeyouxianzhudezuoyong。meitianjinxingyidingshijiandeyouyangyundonghuoyujia，keyizengqiangchangdaorudong，youzhuyuhuanjiebianmikunrao。raner，ruguodabianyijingkazaigangmenchu，nanyipaichu，keyichangshiyixiafangfahuanjie：shouxian，changshifangsongxinqing，bimianguodujinzhang，yinweijinbengdejirouhuijinyibuzuaipaibian。qici，keyijinxingwenshuizuoyu。wenshuinenggoufangsonggangmenbuweidejirou，youzhuyuhuanjiebushi。yekeyichangshiyongshouzhiqingqinganmofubu，cujinchangdaorudong。zaijiduanqingkuangxia，ruguoyishangfangfaweinengzouxiao，jianyixunqiuzhuanyeyisheng《(《)屎(shi)太(tai)硬(ying)已(yi)到(dao)肛(gang)门(men)拉(la)不(bu)出(chu)来(lai)怎(zen)么(me)办(ban)》(》)便(bian)秘(mi)是(shi)许(xu)多(duo)人(ren)在(zai)日(ri)常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)常(chang)遇(yu)到(dao)的(de)问(wen)题(ti)，(，)而(er)“(“)屎(shi)太(tai)硬(ying)已(yi)到(dao)肛(gang)门(men)拉(la)不(bu)出(chu)来(lai)”(”)更(geng)是(shi)让(rang)人(ren)苦(ku)不(bu)堪(kan)言(yan)。(。)在(zai)这(zhe)种(zhong)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)我(wo)们(men)该(gai)如(ru)何(he)应(ying)对(dui)呢(ne)？(？)首(shou)先(xian)，(，)了(le)解(jie)便(bian)秘(mi)的(de)原(yuan)因(yin)是(shi)解(jie)决(jue)问(wen)题(ti)的(de)第(di)一(yi)步(bu)。(。)便(bian)秘(mi)可(ke)能(neng)由(you)多(duo)种(zhong)因(yin)素(su)导(dao)致(zhi)，(，)包(bao)括(kuo)饮(yin)食(shi)不(bu)均(jun)衡(heng)、(、)缺(que)乏(fa)运(yun)动(dong)、(、)心(xin)理(li)压(ya)力(li)等(deng)。(。)尤(you)其(qi)是(shi)饮(yin)食(shi)方(fang)面(mian)，(，)摄(she)入(ru)不(bu)足(zu)的(de)纤(xian)维(wei)素(su)和(he)水(shui)分(fen)都(dou)会(hui)导(dao)致(zhi)大(da)便(bian)过(guo)于(yu)干(gan)硬(ying)。(。)因(yin)此(ci)，(，)改(gai)善(shan)饮(yin)食(shi)结(jie)构(gou)，(，)增(zeng)加(jia)新(xin)鲜(xian)蔬(shu)菜(cai)、(、)水(shui)果(guo)和(he)全(quan)谷(gu)类(lei)食(shi)品(pin)的(de)摄(she)入(ru)，(，)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)预(yu)防(fang)便(bian)秘(mi)的(de)发(fa)生(sheng)。(。)其(qi)次(ci)，(，)保(bao)持(chi)充(chong)足(zu)的(de)水(shui)分(fen)摄(she)入(ru)也(ye)是(shi)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)成(cheng)年(nian)人(ren)每(mei)日(ri)建(jian)议(yi)饮(yin)水(shui)量(liang)在(zai)2(2)000毫(hao)升(sheng)左(zuo)右(you)，(，)水(shui)分(fen)不(bu)仅(jin)有(you)助(zhu)于(yu)软(ruan)化(hua)大(da)便(bian)，(，)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)肠(chang)道(dao)的(de)正(zheng)常(chang)蠕(ru)动(dong)。(。)如(ru)果(guo)已(yi)经(jing)出(chu)现(xian)了(le)便(bian)秘(mi)症(zheng)状(zhuang)，(，)增(zeng)加(jia)水(shui)的(de)摄(she)入(ru)量(liang)，(，)会(hui)有(you)所(suo)帮(bang)助(zhu)。(。)此(ci)外(wai)，(，)适(shi)量(liang)的(de)运(yun)动(dong)对(dui)于(yu)促(cu)进(jin)消(xiao)化(hua)系(xi)统(tong)的(de)健(jian)康(kang)也(ye)有(you)显(xian)著(zhu)的(de)作(zuo)用(yong)。(。)每(mei)天(tian)进(jin)行(xing)一(yi)定(ding)时(shi)间(jian)的(de)有(you)氧(yang)运(yun)动(dong)或(huo)瑜(yu)伽(jia)，(，)可(ke)以(yi)增(zeng)强(qiang)肠(chang)道(dao)蠕(ru)动(dong)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)缓(huan)解(jie)便(bian)秘(mi)困(kun)扰(rao)。(。)然(ran)而(er)，(，)如(ru)果(guo)大(da)便(bian)已(yi)经(jing)卡(ka)在(zai)肛(gang)门(men)处(chu)，(，)难(nan)以(yi)排(pai)出(chu)，(，)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)以(yi)下(xia)方(fang)法(fa)缓(huan)解(jie)：(：)首(shou)先(xian)，(，)尝(chang)试(shi)放(fang)松(song)心(xin)情(qing)，(，)避(bi)免(mian)过(guo)度(du)紧(jin)张(zhang)，(，)因(yin)为(wei)紧(jin)绷(beng)的(de)肌(ji)肉(rou)会(hui)进(jin)一(yi)步(bu)阻(zu)碍(ai)排(pai)便(bian)。(。)其(qi)次(ci)，(，)可(ke)以(yi)进(jin)行(xing)温(wen)水(shui)坐(zuo)浴(yu)。(。)温(wen)水(shui)能(neng)够(gou)放(fang)松(song)肛(gang)门(men)部(bu)位(wei)的(de)肌(ji)肉(rou)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)缓(huan)解(jie)不(bu)适(shi)。(。)也(ye)可(ke)以(yi)尝(chang)试(shi)用(yong)手(shou)指(zhi)轻(qing)轻(qing)按(an)摩(mo)腹(fu)部(bu)，(，)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)蠕(ru)动(dong)。(。)在(zai)极(ji)端(duan)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)如(ru)果(guo)以(yi)上(shang)方(fang)法(fa)未(wei)能(neng)奏(zou)效(xiao)，(，)建(jian)议(yi)寻(xun)求(qiu)专(zhuan)业(ye)医(yi)生(sheng)