前方堵“红”怎么办?返程自驾必看!|久久久久久国产精品免费免费
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不知不觉
国庆假期快结束了
你开始返程了吗?
交通运输部的数据显示
自驾是今年国庆假期
出行的主要方式
占到出行总量的八成左右
收好这份自驾安全提示
平平安安“返程”!
提前规划 做好准备
自驾出行前,要全面掌握车辆状况,提前规划好行车路线。
@新能源车主
新能源车主出行前应检查车辆电池状况、充电接口是否正常,确保电池健康度不低于80%。
此外,专家建议没有必要每次都充至百分之百,充至80%左右即可,既能节省时间,又能保护电池。高速出口5公里内的商场、酒店、停车场的充电桩通常使用率较低,可作为应急补能选择。
应在出发前调试好导航软件。注意!导航是用来听的,不要频繁看导航。
了解沿途关键节点、高速出入口位置。高速公路一般在临近出口2千米、1千米和500米时分别设有道路指示牌,看到后应提前做好准备。
错过出口 “将错就错”
若在行驶途中,不慎错过出口或发现走错路,千万不要采取停车观望、倒车、逆行、强行变更车道等危险操作,容易导致严重后果。
高速错过出口,任性倒车酿事故
万一错过出口,应“将错就错”继续行驶,到下一个出口下高速,重新规划路线。
堵车牢记十二字法则
拥堵路段容易发生追尾、擦碰事故。
如遇前方排队缓行,一定要早减速、早示意、留空间、顾前后,给自己和其他车辆留出安全反应距离。
遇到临时管控,需要跟车通行时,注意低速慢行,保持车距,不要随意变更车道产生新的拥堵。
再堵也不能走“捷径”
堵车时,个别驾驶人将应急车道当“捷径”,想比其他车辆更快摆脱堵车,殊不知这样做很可能会堵住救援的“生命通道”!
根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》规定,驾驶机动车在高速公路或者城市快速路上,违法占用应急车道行驶的,一次记6分。
返程路上
遇交通事故如何应对?
返程路上出行车流渐增,一旦发生道路交通事故,牢记“车靠边、人撤离、即报警”,避免发生二次事故给自身和他人带来危险。
车靠边:如果车辆可以移动,应立即开启危险报警闪光灯。拍照后,将车移至不妨碍交通的地方停放,比如应急车道。无法移动时,务必持续开启危险报警闪光灯,并在来车方向150米外设置警告标志牌。
若发生轻微事故
现场怎样快速拍照取证?
打开手机上的12123App→点击“事故快处”或“事故视频快处”→上传3张照片(侧前方、侧后方、碰撞部位)→后台快速定责→迅速撤离现场。
也可使用12123App上的“事故视频快处”功能,与后台民警现场视频连线定责。
人撤离:所有人员都撤离到护栏外,千万不要在行车道上滞留。
即报警:及时拨打12122交通事故报警电话。若事故中有人员受伤,应第一时间拨打120。
@广大驾驶人
国家应急广播提醒
无论是返程还是仍在旅途
都要把安全放在首位
提前关注天气预报和路况信息
安全驾驶 平安返程
来源:国家应急广播综合央视新闻客户端、天津交警
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