陕西省第五届全民健身运动会开幕 赛事促文体旅商融合|成人做爰黄A片免费看三区爱奴
中新网西安7月27日电 (记者 张一辰)26日晚,陕西省第五届全民健身运动会开幕式在商洛体育馆举行。本届运动会以“全民健身 运动三秦”为主题,通过“运动集市+开幕式”的模式,将文化体验、健康生活、运动竞技、互动娱乐深度融合,开启一场独具陕西特色的体育嘉年华。

本届运动会设市(区)竞赛组、市(区)活动组、社会组3个组别,项目设置采取“43+X”模式。涵盖篮球、羽毛球、乒乓球、广场舞、太极拳、健步走等项目,并首次将陕西省老年人体育健身大会纳入主赛事,参赛规模超万人。与往届相比,赛事更加注重群众性和趣味性,让普通百姓成为赛场主角,全部比赛将持续至10月。
开幕式上,陕西省体育局局长尤磊表示,将通过“创新赛事体系、深化融合发展、强化基层联动、提升服务效能”的举措,打造一届彰显陕西特色、激发群众热情、促进城乡协同的体育盛会。
随后的主题展演环节,彰显中国女排精神的舞蹈《青春的赛场》、耳熟能详的中国秦岭生态旅游节主题曲《秦岭最美是商洛》都收获了现场观众的阵阵掌声。
从商南县万人广场上的太极方阵,到秦岭博物馆前的街舞律动;从山阳集市的中医康养体验,到主题市集的非遗展演——陕西省第五届全民健身运动会以体育为纽带,串联起文化展示、旅游推介、商贸展销的完整链条。
赛事不仅拉动消费,更激活了民众参与热情。商洛市商南县武术太极拳协会主席石学宏表示:“太极拳事业近年来在商南县得到了迅猛发展,越来越多的人加入到太极拳的练习当中。本届运动会在商洛举办对于全民健身的普及将产生积极影响。”
本届运动会由陕西省人民政府主办,陕西省体育局和商洛市人民政府共同承办(完)
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