第十五届中俄文化大集启幕 特色活动释放跨国合作潜力|边啃奶头边躁狠狠躁A片动漫
中新社黑龙江黑河7月26日电 (记者 王琳)第十五届中俄文化大集26日晚在黑河市中俄文化艺术中心启幕,中俄两国文化界、经贸界代表参加,将陆续举办47项特色活动,旨在深化中俄人文交流互鉴,充分释放跨国合作潜力。

历时十五载,中俄文化大集已由最初的区域性特色文化活动成为中俄两国国家文化部门间机制性活动。
本届大集涵盖高端互访、文化交流、宣传推介、沿边文旅走廊四大版块,精心策划47项特色活动,在延续保留机制性活动与惠民活动的基础上,着力打造一届高质量、高水平的文化盛会。
黑龙江省文化和旅游厅厅长何晶在致辞中指出,中俄文化大集自诞生即承载着促进民心相通、服务两国关系发展的光荣使命。从经典艺术展演到非遗技艺交流,从青少年文化互动到旅游、体育、经贸等多领域合作,规模持续扩大,内涵日益丰富,为两国人民搭建了增进理解、深化互信的友谊之桥。
俄罗斯联邦文化部部长柳比莫娃在致辞中表示,文化大集是备受瞩目的俄中文化项目之一,生动展现了两国在文化艺术领域深化合作的共同向往。对两国人民而言,这不仅是一个丰富多彩的大型节日,更是一个读懂并热爱友好国家文化、历史与传统的绝佳契机。
黑河市委副书记、市长秦波在主持开幕式时表示,中俄文化大集已成为连接两国边境、凝聚民众情感的坚实纽带。本届文化大集,必将让“一江两岸”的邻里情谊在日常交融中愈发深厚。
开幕式上,与会中俄嘉宾共同欣赏了两国艺术家联袂奉献的大型文艺演出。(完)
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