宁夏:金花园里兰花香 石榴籽紧抱暖人心|中文字幕丰满乱子伦无码专区

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  中新网吴忠7月27日电 题:宁夏:金花园里兰花香 石榴籽紧抱暖人心

  作者 杨迪 赵语艺 叶彬 方扬 朱寿富

  清晨的宁夏吴忠市利通区,一幅宁静而有序的画卷缓缓展开。在金花园社区,阳光洒落在被各色绿植簇拥的石榴籽广场上,三三两两的居民围坐亭下,读书、聊天、遛娃,透露出一种生活的平静与富足。

  金花园社区建成于2003年,是一个拥有1.3万多名居民的“老社区”。这个看似普通的社区,却展现出不同寻常的活力:邻里亲如一家,志愿精神深植人心,各民族群众共居共融,一朵“兰花”与一颗“石榴籽”,成为社区的精神象征。

  社区中,人人皆知“兰花”——它代表的是一位坚持公益二十余年的老人王兰花,也象征着一支以她命名的志愿服务队“兰花芬芳”。自2005年成立志愿服务队起,王兰花坚持开展邻里帮扶、敬老助残、政策宣传等工作,被评为“全国优秀共产党员”“中国好人”。

  如今,“兰花芬芳”的接力棒已传递到一群年轻人手中。31岁的马晶便是其中之一。出于“想帮点忙”的初心,她加入了志愿队,如今已成为队伍日常运转的骨干,帮助协调社区事务、传达居民需求:“真正投入进来后才发现,服务别人这件事的意义是长久的。”

  在金花园社区,“年轻面孔”已成为志愿服务中的一道风景线。23岁的马丽婷大学毕业后就来到“兰花芬芳”担任专职讲解员。起初对王兰花并不了解,但在反复讲解中逐渐被感动和鼓舞,“奶奶做的是一件很难坚持的事,而我们年轻人可以从她手里接过些担子”。

  如果说“兰花芬芳”代表着向外辐射的爱,那么石榴籽广场就是将社区紧紧凝聚在一起的纽带。金花园社区以“15分钟生活圈”理念为蓝本进行更新改造,居民出门几步即可触达药店、卫生服务中心、幼儿园、老年饭桌,步行范围内涵盖所有基本生活设施。

石榴籽广场。方扬 摄

  生活便利只是基础,更动人的是人心的靠近。金花园社区的“邻居节”便是一年一度的重头戏。从20多年前自发举办至今,这个集聚美食、文艺、交流于一体的社区盛会,早已成为金花园的传统节日。在这里,居民们会带上自家的拿手菜,有回族的油饼、汉族的凉皮,也有回汉合办的百家宴和文艺表演。大家围坐一圈,分享故事、交换食谱、表演节目,其乐融融。

  社区居监会主任马晓蓉表示,金花园的居民中,回族占比很大。社区特别设立了“民族团结月”,举办系列融合活动,推动居民之间从“面对面”走向“心贴心”,“通过美食、表演、共事,让大家打破隔阂,产生情感连接。”

  无论是“兰花芬芳”所体现的无私奉献,还是石榴籽广场上浓浓的人情味,都让这个“老社区”焕发出新的生命力。如今,“金花园”早已不是单纯的地名,而是互助、尊重、理解与团结的代名词。(完)

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