印尼阿拉扎大学孔院举办2025中秋文化游园活动|肉大榛一进一出免费视频
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中新网雅加达10月6日电 (记者 李志全)汉服衣袂飘飘,茶香氤氲缭绕,投壶套圈的喝彩声与悠扬的歌曲交织。当地时间10月5日,一场名为“月圆印尼,同乐中秋”的文化盛宴在雅加达举行。
活动由印尼阿拉扎大学孔子学院联合印尼书画院、艾孚语言中心和茗寶集茶业举办。印尼阿拉扎大学副校长怀沙、印尼阿拉扎大学孔子学院副理事长穆尼、印尼方院长及中文系系主任菲力、中方院长王大昕等嘉宾出席活动。来自阿拉扎大学、雅加达国立大学的师生及社会各界嘉宾近千人齐聚一堂,共庆中秋、共赏文化。
活动旨在传播中秋节文化,让印尼学生和民众深入了解中国传统节日的内涵与习俗,促进两国人民之间的文化交流与友谊。现场节日氛围浓厚,既洋溢着中秋团圆的温情,又充满青春与创意的活力。
下午三时,文化游园活动率先开启。主办方设置了多个主题摊位,让参与者在互动体验中感受中秋文化魅力。在汉服试穿与祝福录制摊位,来宾身着古典汉服,在中秋主题背景墙前拍照留念,并用中文录制节日祝福视频。书法、吹画艺术体验摊位前,教师现场演示中国传统书法和吹画技艺,分享创作灵感与节日祝福。中国节庆美食品尝区则人气最旺,月饼与饺子香气四溢,参与者不仅能品尝传统美味,还能亲手体验包饺子、做月饼的乐趣,感受“团圆”的寓意。在泡茶体验区,茶艺老师引导来宾亲手冲泡茶饮,体味中式茶道的宁静雅致。投壶、套圈等传统游戏摊位前笑声阵阵,趣味盎然。
傍晚六时,文艺晚会正式拉开帷幕。舞狮表演的热闹开场为活动增添了节日喜庆氛围;汉服秀与合唱团带来《水调歌头·明月几时有》,再现了中秋“明月几时有”的诗意;古筝独奏婉转悠扬,展现中国古典音乐之美;学生舞蹈与川剧变脸表演则活力四射,展示了青年一代对中华文化的热爱与传承。晚会在合唱《难忘今宵》的歌声中圆满落幕,师生与来宾共同合影留念,记录下这次温馨而难忘的中秋之夜。
通过本次活动,不仅为印尼师生和当地民众提供了深入体验中国传统文化的机会,也为两国人民架起了文化交流与心灵沟通的桥梁。(完)
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