“一上学就生病”不能只靠药物治疗|日日擼夜夜擼
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无论是学校还是课外辅导班,只要一读书就发烧,但凡休息又完全和没事人一样,张女士近期可被14岁女儿小敏(化名)的“怪病”折磨坏了。据媒体报道,这是一种典型的适应性焦虑,尤其在升学、分班、开学前后高发。
“一上学就发烧”,究竟是“怪病”还是借口?医生表示这其实是一种焦虑躯体化表现。这种以身体症状为主要表现的焦虑障碍,医学检查通常无器质性病变。具体而言,青少年大脑情绪中枢尚未成熟,长期处于学业压力与家长期待的高压下,下丘脑—垂体—肾上腺轴被持续激活,皮质醇水平居高不下,就像“开车时一直踩油门”,基础代谢率飙升导致体温出现0.3℃至1℃的“漂移”。值得关注的是,这种情况并非个例。一些医院在今年暑假接诊多例“上学即烧”的孩子,年龄集中在12至15岁的小升初、初升高过渡阶段。
看似离奇的“怪病”,实则是孩子们用身体发出的求救信号。他们无法用语言清晰表达内心的压抑,便只能通过发烧、腹痛等症状传递焦虑,其本质是青少年焦虑情绪的表达。这提醒家长,给孩子“退烧”不能只靠药物,如果是由焦虑因素引起的,需先为家庭焦虑“降温”,给孩子成长多留些从容呼吸的空间。
令人遗憾的是,不少家长最初的应对往往陷入“头痛医头”的误区。像小敏的妈妈最初带着孩子四处求医,把血液、影像、炎症指标查了个遍,却始终没意识到孩子的“病”藏在情绪里。有的家长甚至将孩子的躯体症状误判为“偷懒”“装病”,用指责的方式加重孩子的心理负担。还有家长在孩子出现抑郁、焦虑症状时,因担心药物副作用擅自停药,反而错过最佳干预时机。给焦虑躯体化“退烧”,光靠中药调理或对症药物远远不够。药物能缓解生理症状,却无法根除情绪根源,而情绪的根源,往往藏在家长的沟通方式与教育心态里。
针对孩子的焦虑情绪,给家长的“处方”往往比药物更关键。家长要学会控制自己的情绪,别把焦虑带给孩子;饭后散步聊些与成绩无关的事,周末去户外缓解焦虑,等等。这些都是有益的做法。有时候,孩子的情绪状态是家庭氛围的晴雨表。一些家长常用“你必须”“你应该”的命令式语言,将对成绩的焦虑、对未来的担忧,通过餐桌、书桌的日常对话传递给孩子。当成绩优异被当作成长的唯一标准,家长就容易忽略孩子内心的真实需求,积压的时间一长,极易“透支”孩子的健康。焦虑一旦超过他们的承受阈值,不仅会引发躯体症状,还可能埋下抑郁、社交恐惧等长期心理问题的隐患。
教育的本质是守护成长,而非“逼上轨道”。当一些孩子用“生病”表达焦虑,家长们就应该反思是否把“成绩”当成了衡量孩子的唯一标尺?是否在“不能输在起跑线”的焦虑中,忘了问一声“你累不累”?
其实,孩子的情绪“退烧”很简单,只要家长放下焦虑,少一些“你必须”的命令和赶进度的催促,多一些“陪散步”的耐心,孩子的成长就有了更多的空间,身体自然不会用“发烧”来换取喘息,这或许才是最好的情绪健康处方。(胡欣红)
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