假期吃多了怎么办？收藏这份“科学补救指南”|chinese中年熟妇free

###aizibingchuanbofangshiyoujizhong？dajiahao，jintianwomenlailiaoliaoyigefeichangzhongyaodehuati——aizibingdechuanbofangshi。zhegehuatisuiranyoudianchenzhong，danlejietaduiwomenmeigerendoushifenzhongyao。xiwangtongguozhepianwenzhang，nenggoubangzhudajiagenghaodirenshiaizibing，xiaochuwujie，diyufengxian。shouxian，womenyaozhidao，aizibingshiyourenleimianyiquexianbingdu（HIV）yinqide，erzhezhongbingdudechuanbozhuyaoyoujizhongfangshi。####1.xingchuanbozuichangjiandechuanbofangshijiushixingchuanbo。wulunshiyindaoxingjiao、gangjiaohaishikoujiao，ruguoqizhongyifangganranleHIV，qiemeiyoucaiqubiyaodebaohucuoshi（rushiyonganquantao），jiuyoukenengjiangbingduchuanbogeiduifang。yinci，baochilianghaodexingjiankangyishi，dingqijinxingjianceshifeichangzhongyaode。####2.shuxueheqiguanyizhilingyigechuanbotujingshitongguoshuxuehuoqiguanyizhi。zaiguoqu，weijingjiancedexueyehuoqiguanzhongkenengxiedaiHIVbingdu。buguo，suizheyiliaojishudejinbu，xianzaidexueyeheqiguanyizhidouyaojingguoyangeshaizha，suoyizhegetujingdefengxianxiangduijiaodi。####3.muyingchuanboHIVganrandemuqinzaihuaiyun、fenmianhuoburuqijian，kenenghuijiangbingduchuangeiyinger。zhezhongchuanbofangshiruguobujiayikongzhi，shifeichangweixiande。raner，jingguoshidangzhiliaodemuqinkeyidadajiangdimuyingchuanbodefengxian。yinci，yunfudingqijianzhahejishizhiliaoshifeichangguanjiande。####4.gongyongzhenjuduiyuxiduzhelaishuo，gongyongzhenjushiyigefeichanggaofengxiandexingwei。HIVkeyizaizhenjushangcunhuohenchangshijian，yincitongguogongyongzhentouhuozhu#(#)#(#)#(#)艾(ai)滋(zi)病(bing)传(chuan)播(bo)方(fang)式(shi)有(you)几(ji)种(zhong)？(？)大(da)家(jia)好(hao)，(，)今(jin)天(tian)我(wo)们(men)来(lai)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)艾(ai)滋(zi)病(bing)的(de)传(chuan)播(bo)方(fang)式(shi)。(。)这(zhe)个(ge)话(hua)题(ti)虽(sui)然(ran)有(you)点(dian)沉(chen)重(zhong)，(，)但(dan)了(le)解(jie)它(ta)对(dui)我(wo)们(men)每(mei)个(ge)人(ren)都(dou)十(shi)分(fen)重(zhong)要(yao)。(。)希(xi)望(wang)通(tong)过(guo)这(zhe)篇(pian)文(wen)章(zhang)，(，)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)大(da)家(jia)更(geng)好(hao)地(di)认(ren)识(shi)艾(ai)滋(zi)病(bing)，(，)消(xiao)除(chu)误(wu)解(jie)，(，)抵(di)御(yu)风(feng)险(xian)。(。)首(shou)先(xian)，(，)我(wo)们(men)要(yao)知(zhi)道(dao)，(，)艾(ai)滋(zi)病(bing)是(shi)由(you)人(ren)类(lei)免(mian)疫(yi)缺(que)陷(xian)病(bing)毒(du)（(（)H(H)I(I)V(V)）(）)引(yin)起(qi)的(de)，(，)而(er)这(zhe)种(zhong)病(bing)毒(du)的(de)传(chuan)播(bo)主(zhu)要(yao)有(you)几(ji)种(zhong)方(fang)式(shi)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)性(xing)传(chuan)播(bo)最(zui)常(chang)见(jian)的(de)传(chuan)播(bo)方(fang)式(shi)就(jiu)是(shi)性(xing)传(chuan)播(bo)。(。)无(wu)论(lun)是(shi)阴(yin)道(dao)性(xing)交(jiao)、(、)肛(gang)交(jiao)还(hai)是(shi)口(kou)交(jiao)，(，)如(ru)果(guo)其(qi)中(zhong)一(yi)方(fang)感(gan)染(ran)了(le)H(H)I(I)V(V)，(，)且(qie)没(mei)有(you)采(cai)取(qu)必(bi)要(yao)的(de)保(bao)护(hu)措(cuo)施(shi)（(（)如(ru)使(shi)用(yong)安(an)全(quan)套(tao)）(）)，(，)就(jiu)有(you)可(ke)能(neng)将(jiang)病(bing)毒(du)传(chuan)播(bo)给(gei)对(dui)方(fang)。(。)因(yin)此(ci)，(，)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)性(xing)健(jian)康(kang)意(yi)识(shi)，(，)定(ding)期(qi)进(jin)行(xing)检(jian)测(ce)是(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)的(de)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)输(shu)血(xue)和(he)器(qi)官(guan)移(yi)植(zhi)另(ling)一(yi)个(ge)传(chuan)播(bo)途(tu)径(jing)是(shi)通(tong)过(guo)输(shu)血(xue)或(huo)器(qi)官(guan)移(yi)植(zhi)。(。)在(zai)过(guo)去(qu)，(，)未(wei)经(jing)检(jian)测(ce)的(de)血(xue)液(ye)或(huo)器(qi)官(guan)中(zhong)可(ke)能(neng)携(xie)带(dai)H(H)I(I)V(V)病(bing)毒(du)。(。)不(bu)过(guo)，(，)随(sui)着(zhe)医(yi)疗(liao)技(ji)术(shu)的(de)进(jin)步(bu)，(，)现(xian)在(zai)的(de)血(xue)液(ye)和(he)器(qi)官(guan)移(yi)植(zhi)都(dou)要(yao)经(jing)过(guo)严(yan)格(ge)筛(shai)查(zha)，(，)所(suo)以(yi)这(zhe)个(ge)途(tu)径(jing)的(de)风(feng)险(xian)相(xiang)对(dui)较(jiao)低(di)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)母(mu)婴(ying)传(chuan)播(bo)H(H)I(I)V(V)感(gan)染(ran)的(de)母(mu)亲(qin)在(zai)怀(huai)孕(yun)、(、)分(fen)娩(mian)或(huo)哺(bu)乳(ru)期(qi)间(jian)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)将(jiang)病(bing)毒(du)传(chuan)给(gei)婴(ying)儿(er)。(。)这(zhe)种(zhong)传(chuan)播(bo)方(fang)式(shi)如(ru)果(guo)不(bu)加(jia)以(yi)控(kong)制(zhi)，(，)是(shi)非(fei)常(chang)危(wei)险(xian)的(de)。(。)然(ran)而(er)，(，)经(jing)过(guo)适(shi)当(dang)治(zhi)疗(liao)的(de)母(mu)亲(qin)可(ke)以(yi)大(da)大(da)降(jiang)低(di)母(mu)婴(ying)传(chuan)播(bo)的(de)风(feng)险(xian)。(。)因(yin)此(ci)，(，)孕(yun)妇(fu)定(ding)期(qi)检(jian)查(zha)和(he)及(ji)时(shi)治(zhi)疗(liao)是(shi)非(fei)常(chang)关(guan)键(jian)的(de)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)共(gong)用(yong)针(zhen)具(ju)对(dui)于(yu)吸(xi)毒(du)者(zhe)来(lai)说(shuo)，(，)共(gong)用(yong)针(zhen)具(ju)是(shi)一(yi)个(ge)非(fei)常(chang)高(gao)风(feng)险(xian)的(de)行(xing)为(wei)。(。)H(H)I(I)V(V)可(ke)以(yi)在(zai)针(zhen)具(ju)上(shang)存(cun)活(huo)很(hen)长(chang)时(shi)间(jian)，(，)因(yin)此(ci)通(tong)过(guo)共(gong)用(yong)针(zhen)头(tou)或(huo)注(zhu)