高温不用慌 各地炎夏有“凉”方|亚洲色欲综合一区二区三区

  热浪滚滚,快递小哥、环卫工人等户外劳动者们依然顶着烈日忙碌。一些社区和爱心商家设置了“清凉小摊”等,为他们带来丝丝凉意。

  “爱心传递”不停歇

  为户外工作者送清凉

  在江苏宿迁经开区古楚街道朱圩社区,近期社区工作人员每天早上都会熬制好绿豆汤,并携带藿香正气水和矿泉水,在街头摆出送清凉“小摊”,专门服务户外工作者。

  公共自行车管理人员 胡女士:送的绿豆汤喝过了,很好啊,也解渴了。

  在社区的带领下,餐饮店等爱心商家也积极加入送清凉的队伍中。

  餐饮店工作人员 朱露露:我们的营业时间是上午10时到晚上10时,空调是全天开放的,提供休息场所,他们进来可以充充电、喝点热水,休息一下。

  村室变身“清凉驿站”

  “一老一小”安心度夏

  在安徽省阜南县苗集镇张古村,村党群服务中心的会议室内凉爽舒适。几十位老人坐在一起,有的避暑,有的熟练进行着当地传统的柳编手工制作。桌上摆放着村里免费提供的降温饮品和防暑降温药品等。

  阜南县苗集镇党委委员 李毓:我们整合了村室、学校等资源,在保障安全清凉的基础上,结合本地特色产业,对接了柳编企业,提供原材料和技术指导,让有能力的老人在避暑的同时,有事干、有钱挣。

  在与村室一墙之隔的教室里,大学生志愿者们给留守儿童上趣味实验课。孩子们围着老师们画画、做实验等,原本被高温困住的暑假,因为这些丰富多彩的课程变得生动起来。

  大学生志愿者 周玉:我们准备了文化课、文艺课以及科学实验,希望能让孩子们在避暑的同时,度过一个充实又快乐的暑假。

  22个地铁站设置爱心纳凉区

  广西南宁地铁4号线大沙田站,爱心纳凉区配置有桌椅、手机充电桩、插座等。

  一些市民买菜、晨练后,来这里短暂歇息,吹吹空调,家长也会带着小孩在这里读书学习。

  南宁轨道交通运营有限公司线网管控中心主办 李曼菲:我们的纳凉区一般设置在车站的站厅层,配置爱心包、文旅手册,88个车站配置AED。

  据了解,下一步,南宁地铁将根据客流情况,将地铁爱心纳凉区升级为爱心休息区,为市民提供便捷舒适的出行、纳凉环境。(央视新闻客户端)

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