快手“百日心愿之旅”热袭重庆 刘畊宏领舞千人点亮不夜城|久久99国产精品成人

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  百阶梯坎引路,山城风景化作了运动场景,吸引活力萌娃、元气少年、从容中年、麻辣嬢嬢结伴走向户外;

  千里嘉陵作鼓,朝天门广场成为活力舞池,汇聚健身操、DJ摇、街舞、鬼步舞、二次元等舞种争奇斗艳;

  万家灯火为屏,刘畊宏变身全民健身教练,带领快手达人、周边市民以及八方游客上演千人跳操名场面……

  近年来,重庆以独特的气质和别样的风貌吸引着国内外游客前来观光。与此同时,重庆坚持文体旅融合发展,让运动活力浸润城市肌理,持续推动全民健身与区域文旅双向奔赴。

  伴随第17个“全民健身日”脚步临近,越来越多全龄参与、老少同乐的全民健身系列活动在重庆落地——近日,快手就以“勒是雾都,广场舞起”为题,开启“百日心愿之旅”重庆站,让热辣滚烫的舞王争霸赛碰撞肆意升腾的山城烟火气,使老百姓走出家门即可享受体育运动带来的纯粹快乐。

  夏日的朝天门广场,高楼大厦在夜色中披上绚丽的彩灯外衣,映照着长江和嘉陵江交汇处的粼粼波光。即使重庆早已进入“火锅”模式,炙热的天气依然阻挡不了人们的激情:由快手达人领衔的五支战队,先后通过队长秀、舞蹈接龙、终极团战三轮比拼,最终角逐出“百日心愿之旅·山城舞王战队”等荣誉。

  除了不同舞种的同场竞技,全民健身教练刘畊宏也现场带领上千人齐跳健身操。“动起来,别放弃”“,越跳越帅气,越跳越美丽”“腰间的肥油咔咔掉,人鱼线马甲线我想要”……在熟悉的背景音乐和魔性的口号中,他一边进行着动作示范、一边讲解着技术要领,身后的市民和游客则自觉列成方阵,舞姿整齐又充满激情。

  在台下跳操方阵中,由百位嬢嬢组成的方阵备受瞩目。他们来自重庆的渝中区、江北区、南岸区、九龙坡区、沙坪坝区、大渡口区等六个区,年龄跨度从45岁到65岁,既有岁月沉淀的温厚,又带着热辣鲜活的劲头。在经过2个小时的跳操后,嬢嬢们表示,“当音乐响起,全身每个细胞都跳跃起来了,出汗后感觉一身轻松,并且身体越来越棒。”

  “这是第一次和重庆的‘畊宏男孩女孩’碰面,虽然我们以前只在线上一起跳操,但是来到线下感觉已经认识很久了。今天晚上,从年轻人到年长者都有参与,大家的热情也让我非常感动!”刘畊宏表示,三伏天是燃脂的黄金期,希望借助这场夏日活动吸引更多人健身,让青少年与银发族共同享受跳操乐趣。

  当前,全民健身离不开数字赋能,利用互联网搭建“线上+线下”的健身舞台,不失为一种创新尝试。在“百日心愿之旅”重庆站,快手不仅让健身融入当地日常,吸引众多市民与游客围观;还全程对活动进行多机位直播,截止7月26日,活动相关直播总观看人次达1.37亿,相关话题阅读量也超过5.6亿,真正让全民健身成为了幸福生活的生动注脚。

  近年来,我国深入实施全民健身国家战略,为群众体育发展提供坚实支撑。作为头部短视频与直播平台,快手持续营造全民健身的积极氛围,彰显全民健身的应有之义和内在价值,让享受运动乐趣成为了新风尚。快手内容IP业务负责人程洁表示,在重庆发起千人跳操,正是希望以“线上+线下”的创新形式,引导大众把对体育的热爱融入生活。

  明星教练亲自领操,快手达人巅峰对决,重庆市民热辣开跳,外地游客翩然起舞……既重塑着都市人的健康生活图景,也形成“赛事即景点、比赛即旅游”消费场景。现场一名把女儿扛在肩头的父亲兴奋地说:“这种全民健身氛围特别好,让健康不再是个人的事,而是成为大家的共同追求。”

  “除了能增强大众参与健身的幸福感和获得感,本次活动通过短视频与直播进行传播,也将进一步呈现重庆的城市活力和文化底蕴。”在程洁看来,活动在可尽览山城立体夜景的两江交汇处举办,将让更多人看到“雄奇山水,新韵重庆”的层层蝶变,充分展示出这座现代化都市的山魂之雄、水韵之灵、人文之美。

  从“见证一场赛”到“玩遍一座城”,特色活动带动文旅消费持续升温的故事,不仅仅发生在快手“百日心愿之旅”重庆站。据悉,快手长期致力于将特色活动与区域相结合,打造了“直播大舞台”“村奥会”等大众喜闻乐见且人人可参与的线下活动,成为“特色活动+文旅”跨界融合的创新实践,为区域文旅高质量发展注入着全新活力。

  今年暑假,快手则顺势推出“百日心愿之旅”互动活动,以城市之名陪伴用户欢度盛夏。活动融合趣味打卡、多人组队等花式玩法,在线上开启一场“地图打卡旅程”,邀请老铁百天打卡百城、“云游”大好山河;并在线下走进重庆等地,开展各类文旅活动,点亮不同城市的独特魅力,激活区域文旅的夏日活力。

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