体检查出它别不在意，小心拖成癌！你家厨房可能就是诱发的高风险场地|国产精品久久久久久久久久妞妞
在我国
目前每年新发肺癌约240万人
因肺癌死亡约180万人
并且女性患肺癌几率
也在不断提高
查出肺结节别不在意
小心拖成癌！
诱发的高风险场地
可能就在你家厨房
快跟着小圈一起来看看吧～
01
肺癌的发生
与以下因素有关
肺癌的3个高危因素
长期吸烟：
长期吸烟是肺癌的第一高危因素，也是最主要的因素。
香烟吸到肺里面，时间一长，就会造成肺的变性。这种变性大概分为两种，一种可能会直接变为恶性，另外一种虽然没有直接变成恶性，但肺可能会出现实变，造成肺气肿，同样不利于肺部健康。
健康小贴士：
1.吸烟吸得越多，对肺的伤害越大。
2.除了吸烟，还要警惕二手烟、三手烟对肺造成的伤害。
家族史：
疾病的发生，与内在因素、外在因素的共同作用脱不开关系。
内在因素：
也就是基因背景。
外在因素：
也就是恰好诱发疾病的因素。
比如，有的人吸了一辈子烟，也没有得肺癌，那么说明他的基因背景比较好。而有的人本身就具有肺癌基因，而自己又恰好抽烟，那么就会导致肺癌、肺气肿等疾病发生。
所以对于一般人群来说，吸烟既不能得到好处，又有可能会导致肺癌等恶性疾病发生，不如不吸烟。
肺部慢性疾病：
比如有慢性肺结核、慢性阻塞性肺疾病的人群，由于长期免疫作用或者长期炎症刺激，跟肿瘤的关系就密切了很多。
健康小贴士：
肺癌是肿瘤当中，发病率、死亡率最高的一个癌种，其早期症状不典型，所以被发现时常常已经发展到了中晚期，建议40岁以上人群，普遍进行低剂量螺旋CT检查，达到早期筛查肺癌的目的。
注意：长期接触厨房油烟的人群，肺结节甚至肺癌发生率较高。油烟中的致癌物质吸入到体内后，可能会造成肺组织反复创伤、修复，在这个过程中会出现基因突变，甚至癌变。
✅ 正确做法：
1.提倡用蒸、煮、炖等较健康方式替代煎、炒、烹、炸，避免反复烹炸；
2.选购抽油烟机要从风量 (决定排油烟的速度)，风压(抗倒吸的能力)，环境噪声几方面考虑；
3.抽油烟机推荐“早开晚关”，储油盒中的废油应及时倒掉；
4.定期清洗抽油烟机管道及过滤网。
查出肺结节别不在意
小心拖成癌
肺结节是影像学上，一个局灶性、类圆形、密度增高的阴影。
肺结节出现的原因有很多，可能与肺部肿瘤、长期慢性炎症、肺结核、肺部感染史等原因有关。
实性结节：
密度较高，足以掩盖其中走行的血管和支气管影。
磨玻璃结节：
密度低于实性结节，不足以掩盖其中走行的血管和支气管影，就像磨砂玻璃一样。
混合密度结节：
磨玻璃密度和实性密度均有的混合磨玻璃结节。
肺结节恶性概率：
混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。
查出肺结节后，不必过于焦虑、恐慌，因为肺结节发展成肺癌，时间是比较长的，有充足治疗时间，但也不能大意，因为伴随着结节逐渐增大，恶性概率逐渐增加。可以从以下3个方面来分析肺结节是否有恶性可能。
● 良性肺结节恶变几率小。
● 6～8毫米的肺结节，需要密切关注、遵医嘱定期检查，如果肺结节缓慢生长，密度却在不断增加，特别是出现了实性区，就需要提高警惕，及时干预。
● 1厘米以上的肺结节需要治疗。
健康小贴士：
随着科学技术的发展，肺癌在早筛、早诊、早治疗方面都在不断进步，不论是药物治疗还是无管微创等手术治疗，目前都取得了比较好的疗效，患者一定要有信心。
做好这4点
帮你远离肺结节、肺癌
不吸烟：
烟草是导致肺部疾病的主要凶手，戒烟越早，身体获益越大，还要注意远离二手烟、三手烟。居住、工作场所注意通风透气。
多吃水果蔬菜：
尤其是可以帮助润肺化痰的食物，比如梨、枇杷、银耳等。
加强体育锻炼：
每周应运动至少5次，每次运动不少于30分钟。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉舒畅，无明显疲劳感为宜。
重视肺癌早筛：
我们的肺每时每刻都在“工作”，都在过滤空气，所以肺会跟外界的很多理化因素发生作用。
建议40岁以上人群，普遍进行低剂量螺旋CT检查，达到早期筛查肺癌的目的。千万不要觉得自己平时身体很好，也不吸烟，就不是肺癌高危人群，从而忽视了肺癌早期筛查。
目前低剂量螺旋CT可以跟AI(人工智能)和血浆DNA甲基化结合起来，使诊断准确性提高很多，未来还有可能通过“口呼气”的方式进行肺癌早筛。
肺部健康小贴士
1.肺癌的3个高危因素：
长期吸烟、家族史、肺部慢性疾病。
2.长期接触厨房油烟的人群，肺结节甚至肺癌发生率较高。
3.肺结节恶性概率：
混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。
4.做好这4点，帮你远离肺结节、肺癌：
不吸烟、多吃水果蔬菜、加强体育锻炼、重视肺癌早筛。
lvchazuoweiyizhongshouhuanyingdeyinpin，bujinzaizhongguoyouzheyoujiudelishi，yezaiquanqiufanweineizhujianshoudaoguanzhu。tabujinyinqiqingxiangyirendekouganershoudaoxiai，gengyinqifengfudejiankangyichuerchengweixuduorenderichangxuanze。zaizhegekuaijiezoudexiandaishehuizhong，yinyonglvchadeshenghuofangshiyouqishenyuandeyiyi。shouxian，yinyonglvchayouzhuyuzengqiangshentimianyili。lvchafuhanfengfudekangyanghuaji，youqishichaduofenheerchasu，zhexiechengfennenggouyouxiaoduikangziyouji，jianhuanshuailaoguocheng。ciwai，yanjiubiaoming，changhelvchaderenqunzaidikangganmaoheliugandengbingdushi，gengweiyouxiao，nenggoutigaozhengtidejiankangshuiping。qici，lvchaduixinlijiankangdejijizuoyongyeburonghushi。xiandaishenghuoyalijuda，xuduorenmianlinjiaolvheyiyudekunrao。lvchazhongdeL-chaansuanbeirenweijuyoufangsongxinqing、huanjiejiaolvdexiaoguo。shiliangyinyonglvcha，bujinkeyirangrengandaoqingxinshushi，hainengtigaosiweideminjiexing，zengqiangzhuyili，zheduixuexihegongzuodoudayoubiyi。ciwai，lvchayeyouzhuyuweichilixiangtizhong。duoxiangyanjiufaxian，lvchazhongdechengfenyouzhuyujiasuzhifangdeyanghuahenengliangdexiaohao，congercujinxinchendaixie。zheshidelvchachengweixuduorenjianshenhejianfeijihuazhongdelixiangyinpin。xiangjiaoyugaotangfen、gaoreliangdeyinliao，lvchazexiandejijiankangyoudikaluli，fuhexiandairenzhuiqiujiankangshenghuodequshi。zongshangsuoshu，lvchabujinshiyizhonglingrenyuyuedeyinpin，gengshidangdairenjiankang绿(lv)茶(cha)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)受(shou)欢(huan)迎(ying)的(de)饮(yin)品(pin)，(，)不(bu)仅(jin)在(zai)中(zhong)国(guo)有(you)着(zhe)悠(you)久(jiu)的(de)历(li)史(shi)，(，)也(ye)在(zai)全(quan)球(qiu)范(fan)围(wei)内(nei)逐(zhu)渐(jian)受(shou)到(dao)关(guan)注(zhu)。(。)它(ta)不(bu)仅(jin)因(yin)其(qi)清(qing)香(xiang)怡(yi)人(ren)的(de)口(kou)感(gan)而(er)受(shou)到(dao)喜(xi)爱(ai)，(，)更(geng)因(yin)其(qi)丰(feng)富(fu)的(de)健(jian)康(kang)益(yi)处(chu)而(er)成(cheng)为(wei)许(xu)多(duo)人(ren)的(de)日(ri)常(chang)选(xuan)择(ze)。(。)在(zai)这(zhe)个(ge)快(kuai)节(jie)奏(zou)的(de)现(xian)代(dai)社(she)会(hui)中(zhong)，(，)饮(yin)用(yong)绿(lv)茶(cha)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)有(you)其(qi)深(shen)远(yuan)的(de)意(yi)义(yi)。(。)首(shou)先(xian)，(，)饮(yin)用(yong)绿(lv)茶(cha)有(you)助(zhu)于(yu)增(zeng)强(qiang)身(shen)体(ti)免(mian)疫(yi)力(li)。(。)绿(lv)茶(cha)富(fu)含(han)丰(feng)富(fu)的(de)抗(kang)氧(yang)化(hua)剂(ji)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)茶(cha)多(duo)酚(fen)和(he)儿(er)茶(cha)素(su)，(，)这(zhe)些(xie)成(cheng)分(fen)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)对(dui)抗(kang)自(zi)由(you)基(ji)，(，)减(jian)缓(huan)衰(shuai)老(lao)过(guo)程(cheng)。(。)此(ci)外(wai)，(，)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)常(chang)喝(he)绿(lv)茶(cha)的(de)人(ren)群(qun)在(zai)抵(di)抗(kang)感(gan)冒(mao)和(he)流(liu)感(gan)等(deng)病(bing)毒(du)时(shi)，(，)更(geng)为(wei)有(you)效(xiao)，(，)能(neng)够(gou)提(ti)高(gao)整(zheng)体(ti)的(de)健(jian)康(kang)水(shui)平(ping)。(。)其(qi)次(ci)，(，)绿(lv)茶(cha)对(dui)心(xin)理(li)健(jian)康(kang)的(de)积(ji)极(ji)作(zuo)用(yong)也(ye)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi)。(。)现(xian)代(dai)生(sheng)活(huo)压(ya)力(li)巨(ju)大(da)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)面(mian)临(lin)焦(jiao)虑(lv)和(he)抑(yi)郁(yu)的(de)困(kun)扰(rao)。(。)绿(lv)茶(cha)中(zhong)的(de)L(L)-(-)茶(cha)氨(an)酸(suan)被(bei)认(ren)为(wei)具(ju)有(you)放(fang)松(song)心(xin)情(qing)、(、)缓(huan)解(jie)焦(jiao)虑(lv)的(de)效(xiao)果(guo)。(。)适(shi)量(liang)饮(yin)用(yong)绿(lv)茶(cha)，(，)不(bu)仅(jin)可(ke)以(yi)让(rang)人(ren)感(gan)到(dao)清(qing)新(xin)舒(shu)适(shi)，(，)还(hai)能(neng)提(ti)高(gao)思(si)维(wei)的(de)敏(min)捷(jie)性(xing)，(，)增(zeng)强(qiang)注(zhu)意(yi)力(li)，(，)这(zhe)对(dui)学(xue)习(xi)和(he)工(gong)作(zuo)都(dou)大(da)有(you)裨(bi)益(yi)。(。)此(ci)外(wai)，(，)绿(lv)茶(cha)也(ye)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)理(li)想(xiang)体(ti)重(zhong)。(。)多(duo)项(xiang)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian)，(，)绿(lv)茶(cha)中(zhong)的(de)成(cheng)分(fen)有(you)助(zhu)于(yu)加(jia)速(su)脂(zhi)肪(fang)的(de)氧(yang)化(hua)和(he)能(neng)量(liang)的(de)消(xiao)耗(hao)，(，)从(cong)而(er)促(cu)进(jin)新(xin)陈(chen)代(dai)谢(xie)。(。)这(zhe)使(shi)得(de)绿(lv)茶(cha)成(cheng)为(wei)许(xu)多(duo)人(ren)健(jian)身(shen)和(he)减(jian)肥(fei)计(ji)划(hua)中(zhong)的(de)理(li)想(xiang)饮(yin)品(pin)。(。)相(xiang)较(jiao)于(yu)高(gao)糖(tang)分(fen)、(、)高(gao)热(re)量(liang)的(de)饮(yin)料(liao)，(，)绿(lv)茶(cha)则(ze)显(xian)得(de)既(ji)健(jian)康(kang)又(you)低(di)卡(ka)路(lu)里(li)，(，)符(fu)合(he)现(xian)代(dai)人(ren)追(zhui)求(qiu)健(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)的(de)趋(qu)势(shi)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu)，(，)绿(lv)茶(cha)不(bu)仅(jin)是(shi)一(yi)种(zhong)令(ling)人(ren)愉(yu)悦(yue)的(de)饮(yin)品(pin)，(，)更(geng)是(shi)当(dang)代(dai)人(ren)健(jian)康(kang)