气温骤降 一个动作教你科学预防脑卒中|成人做爰A片免费看网站爱酱
1. 成全影院高清电影好看的电视剧
近期,全国多地气温骤降,医院接诊的心梗患者明显增多。医生提醒,有心血管基础疾病的患者尤其需要重点防范。
气温骤降 心血管疾病进入高发期
受到寒冷刺激后,人体血管收缩,血压升高、心脏负担加重。冠心病患者会引起冠状动脉痉挛,加重血管狭窄,导致心肌供氧缺乏,诱发心绞痛甚至心肌梗死。
北京安贞医院急诊危重症中心副主任 贺晓楠:不只是有胸闷、胸疼需要来看病,有头晕、头疼、牙疼、嗓子发紧以及肩部、后背部、左上肢等不舒服,都统称为广义的胸痛。老年的女性糖尿病病人,可能是腹泻、大汗乏力,这些情况建议大家都先去就近的医院做一份心电图。排除有没有心肌梗死或者心绞痛、心律失常,这些严重的问题。
以前,心梗更多发生在中老年人身上,但近些年,越来越多的年轻人也出现了心梗。
贺晓楠:久坐肥胖、压力过大、熬夜、吸烟,这些不良的生活习惯导致出现了严重的心血管事件。尤其是有高血压的年轻人说,务必监测血压以及在医生的指导下去用药,才能避免出现严重的心血管事件。
医生提醒,冬季高发的呼吸道疾病,可能影响心血管,引起心肌炎。一旦发生呼吸道感染,应该注意休息,积极治疗。在发热、咽痛等呼吸道症状好转后,如果出现胸闷、气短、胸痛,甚至下肢水肿等情况,应尽快就医。
心血管疾病患者应定期进行血液检测,遵医嘱及时调整药物剂量,此外饮食要以清淡、低盐为主。冬天进补要适当,而且要补充足够的水分,包括补充水果蔬菜,避免血液过于黏稠。
脑卒中有哪些症状?如何及时救治?
临床研究显示,温度每降低1摄氏度,患脑卒中的风险升高1.13%。而冬季摄入的更多高热量食物,也可能引起胆固醇和血脂升高,增加发病风险。那如何及时识别脑卒中症状?把握黄金救治时间?
脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中两类。
中国工程院院士 神经外科专家 吉训明:脑出血可以表现为剧烈的头痛,这种头痛最大的特点像撕裂一样、刀割一样疼痛。有些人会突然“啊”的一声,正常情况下突然惊叫。脑缺血性血管病最大的特点就是表现为半身感觉到异常,半边肢体无力,甚至会发现说话语无伦次或者是听不懂别人话,或者是说话时候找词缓慢。
对于急性缺血性脑卒中,患者要争取在发病4.5小时内的“黄金治疗时间窗”进行静脉溶栓,恢复阻塞的血管,减轻脑部损伤。
目前大部分医院都已经建立了脑卒中急救绿色通道。一旦发生脑卒中,如果患者意识清楚,家属应及时拨打120急救电话;如果患者出现意识不清,家属应第一时间把患者的头转向一侧,保证气道通畅后,再拨打120急救电话。救治过程中,不要随意搬动患者,不要喂药、喂食物。
如何降低脑卒中的风险?
尽管脑卒中看似突然发生,但其背后是病情长期的累积过程。专家表示,养成健康的生活方式,合理控制血压、血糖和血脂水平,可以有效降低脑卒中的风险。
吉训明:第一,多喝水,在冬天天气干燥,血液浓缩。多吃蔬菜,少吃动物内脏。第二,充足的睡眠,保持好的心态。因为心态不好会引起免疫的问题,会引起血栓形成。 第三,加强不间断的运动非常重要,老人原地在家里跑步,可以看着电视听着音乐在原地跑步半小时。年轻人采用平板支撑的方法,不但能够锻炼全身肌肉,更多的是能够产生一种缺血适应训练的效果,人体产生这样一种抗血栓的物质,就相当于自己产生的内源性药物。(央视新闻客户端)
###yayinfayanzhongtongzenmexiaoyanzuikuai?kuailaikankanzhejizhao!zuijinfaxianyayinyoudianhongzhong,chidongxideshihouhaitengdelihai,zhendeshifansile!zuoweiyigeaimeiyouaishenghuodexiaoxiannv,bunengrangzhegexiaowentiyingxianglewodexinqinghemeishitiyan!suoyiwokaishilewode“xiaoyanzhilv”,zongjielejizhao,xiwanghedajiafenxiang,bangzhuyouxuyaodexiaohuobanmen!####1.wenyanshuishukoushouxian,yanshuishukoushigejijiandanyouyouxiaodefangfa。yongyixiaoshaoyanfangzaiwenshuizhong,shukoudeshihoukeyibangzhuxiaoyanheshajun。meitianzaowangeshukouyici,nengmingxianhuanjiezhongtong,bingqiecujinyayindeyuheo!buguo,jidebuyaoyongtairedeshuio,yimiancijiyayin。####2.shiyongkangyanyaogaoruguotengtongbijiaoyanzhong,keyikaolvshiyongyixiehanyouxiaoyanchengfendeyagaohuoyaogao。birushuohanyoulvjidingdeshukoushui,nenggouyouxiaoyizhixijunshengchang,jianqingyanzheng。shiyongfangfayehenjiandan,anzhaoshuomingshushangdezhidaojinxing,zaowangeyici,jianchishiyongjitianjiunengkandaoxiaoguo。####3.zhuyikouqiangweishengbaochikouqiangweishengshiyufanghehuanjieyayinyandeguanjian!meitianzhishaoshuayaliangci,shiyongyaxianqingjiefengxizhongdeshiwucanzha。weilefangzhiyajunbandexingcheng,wozuijinhaishiyonglediandongyashua,zhendeganjiaobishoudongshuadegengganjingo!####4.yinshitiaoliyinshiyehenzhongyaoo!duochiyixiefuhanweishengsuCdeshiwu,birushuiguo#(#)#(#)#(#)牙(ya)龈(yin)发(fa)炎(yan)肿(zhong)痛(tong)怎(zen)么(me)消(xiao)炎(yan)最(zui)快(kuai)?(?)快(kuai)来(lai)看(kan)看(kan)这(zhe)几(ji)招(zhao)!(!)最(zui)近(jin)发(fa)现(xian)牙(ya)龈(yin)有(you)点(dian)红(hong)肿(zhong),(,)吃(chi)东(dong)西(xi)的(de)时(shi)候(hou)还(hai)疼(teng)得(de)厉(li)害(hai),(,)真(zhen)的(de)是(shi)烦(fan)死(si)了(le)!(!)作(zuo)为(wei)一(yi)个(ge)爱(ai)美(mei)又(you)爱(ai)生(sheng)活(huo)的(de)小(xiao)仙(xian)女(nv),(,)不(bu)能(neng)让(rang)这(zhe)个(ge)小(xiao)问(wen)题(ti)影(ying)响(xiang)了(le)我(wo)的(de)心(xin)情(qing)和(he)美(mei)食(shi)体(ti)验(yan)!(!)所(suo)以(yi)我(wo)开(kai)始(shi)了(le)我(wo)的(de)“(“)消(xiao)炎(yan)之(zhi)旅(lv)”(”),(,)总(zong)结(jie)了(le)几(ji)招(zhao),(,)希(xi)望(wang)和(he)大(da)家(jia)分(fen)享(xiang),(,)帮(bang)助(zhu)有(you)需(xu)要(yao)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban)们(men)!(!)#(#)#(#)#(#)#(#)1(1).(.)温(wen)盐(yan)水(shui)漱(shu)口(kou)首(shou)先(xian),(,)盐(yan)水(shui)漱(shu)口(kou)是(shi)个(ge)既(ji)简(jian)单(dan)又(you)有(you)效(xiao)的(de)方(fang)法(fa)。(。)用(yong)一(yi)小(xiao)勺(shao)盐(yan)放(fang)在(zai)温(wen)水(shui)中(zhong),(,)漱(shu)口(kou)的(de)时(shi)候(hou)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)消(xiao)炎(yan)和(he)杀(sha)菌(jun)。(。)每(mei)天(tian)早(zao)晚(wan)各(ge)漱(shu)口(kou)一(yi)次(ci),(,)能(neng)明(ming)显(xian)缓(huan)解(jie)肿(zhong)痛(tong),(,)并(bing)且(qie)促(cu)进(jin)牙(ya)龈(yin)的(de)愈(yu)合(he)哦(o)!(!)不(bu)过(guo),(,)记(ji)得(de)不(bu)要(yao)用(yong)太(tai)热(re)的(de)水(shui)哦(o),(,)以(yi)免(mian)刺(ci)激(ji)牙(ya)龈(yin)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)2(2).(.)使(shi)用(yong)抗(kang)炎(yan)药(yao)膏(gao)如(ru)果(guo)疼(teng)痛(tong)比(bi)较(jiao)严(yan)重(zhong),(,)可(ke)以(yi)考(kao)虑(lv)使(shi)用(yong)一(yi)些(xie)含(han)有(you)消(xiao)炎(yan)成(cheng)分(fen)的(de)牙(ya)膏(gao)或(huo)药(yao)膏(gao)。(。)比(bi)如(ru)说(shuo)含(han)有(you)氯(lv)己(ji)定(ding)的(de)漱(shu)口(kou)水(shui),(,)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)抑(yi)制(zhi)细(xi)菌(jun)生(sheng)长(chang),(,)减(jian)轻(qing)炎(yan)症(zheng)。(。)使(shi)用(yong)方(fang)法(fa)也(ye)很(hen)简(jian)单(dan),(,)按(an)照(zhao)说(shuo)明(ming)书(shu)上(shang)的(de)指(zhi)导(dao)进(jin)行(xing),(,)早(zao)晚(wan)各(ge)一(yi)次(ci),(,)坚(jian)持(chi)使(shi)用(yong)几(ji)天(tian)就(jiu)能(neng)看(kan)到(dao)效(xiao)果(guo)。(。)#(#)#(#)#(#)#(#)3(3).(.)注(zhu)意(yi)口(kou)腔(qiang)卫(wei)生(sheng)保(bao)持(chi)口(kou)腔(qiang)卫(wei)生(sheng)是(shi)预(yu)防(fang)和(he)缓(huan)解(jie)牙(ya)龈(yin)炎(yan)的(de)关(guan)键(jian)!(!)每(mei)天(tian)至(zhi)少(shao)刷(shua)牙(ya)两(liang)次(ci),(,)使(shi)用(yong)牙(ya)线(xian)清(qing)洁(jie)缝(feng)隙(xi)中(zhong)的(de)食(shi)物(wu)残(can)渣(zha)。(。)为(wei)了(le)防(fang)止(zhi)牙(ya)菌(jun)斑(ban)的(de)形(xing)成(cheng),(,)我(wo)最(zui)近(jin)还(hai)使(shi)用(yong)了(le)电(dian)动(dong)牙(ya)刷(shua),(,)真(zhen)的(de)感(gan)觉(jiao)比(bi)手(shou)动(dong)刷(shua)得(de)更(geng)干(gan)净(jing)哦(o)!(!)#(#)#(#)#(#)#(#)4(4).(.)饮(yin)食(shi)调(tiao)理(li)饮(yin)食(shi)也(ye)很(hen)重(zhong)要(yao)哦(o)!(!)多(duo)吃(chi)一(yi)些(xie)富(fu)含(han)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)的(de)食(shi)物(wu),(,)比(bi)如(ru)水(shui)果(guo)