低体重与肥胖都伤骨！专家呼吁：管好体重，强健骨骼|少妇bbw搡bbbb搡bbbb

#yanxianandegongxiaoyuzuoyongdajiemi，rangnidejifuzhonghuanshengji！dajiahaoya，jintianxiaobianxianggendajialiaoyigezuijinchaojihuodehufuchengfen——yanxianan！yexuyouxiejiemeiyijingtingshuoguota，danbuzhidaojutiyoushenmeqimiaodegongxiao，meiguanxi！jintianjiurangwolaiweidajiaxiangxijieshaoyixia！###shenmeshiyanxianan？yanxianan（Niacinamide）qishishiweishengsuB3deyizhongxingshi，guangfanyingyongyuhufupinzhong，yinqiqiangdadegongxiaoershoudaozhongduomeizhuangdarenhehufuzhuanjiadeqinglai。tabujinwenhe，erqieshihegezhongfuzhi，lianminganjiyenengyongo！###yanxianandegongxiao1.**meibailiangfu**：yanxianannenggouyizhiheisesudeshengcheng，youzhuyutiliangfuse，jiandanseban，shijifugengjiajunyunliangbai。changqishiyonghou，jifuhuixiandegengjiatouliangyouguangze。2.**kongyoushousuomaokong**：duiyuyouxingjifudexiaohuobanlaishuo，yanxianankeshidajiuxing！tanengyouxiaotiaojiepizhifenmi，jianshaoyouguang，tongshihaiyouzhuyushousuomaokong，rangjifukanqilaigengjiaxini。3.**kanglaohua**：suizhenianlingdezengchang，jifuhuizhujianchuxianxiwenhezhouwen。yanxianannenggoucujinjiaoyuandanbaidehecheng，zengqiangjifudanxing，bangzhugaishanxiwenhesongchixianxiang，rangjifukanqilaigengjiajinzhinianqing。4.**shuhuanxiufu**：yanxiananjuyouchusedekangyanzuoyong，keyibangzhuxiufushousunjifu，huanjie#(#)烟(yan)酰(xian)胺(an)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)大(da)揭(jie)秘(mi)，(，)让(rang)你(ni)的(de)肌(ji)肤(fu)重(zhong)焕(huan)生(sheng)机(ji)！(！)大(da)家(jia)好(hao)呀(ya)，(，)今(jin)天(tian)小(xiao)编(bian)想(xiang)跟(gen)大(da)家(jia)聊(liao)一(yi)个(ge)最(zui)近(jin)超(chao)级(ji)火(huo)的(de)护(hu)肤(fu)成(cheng)分(fen)—(—)—(—)烟(yan)酰(xian)胺(an)！(！)也(ye)许(xu)有(you)些(xie)姐(jie)妹(mei)已(yi)经(jing)听(ting)说(shuo)过(guo)它(ta)，(，)但(dan)不(bu)知(zhi)道(dao)具(ju)体(ti)有(you)什(shen)么(me)奇(qi)妙(miao)的(de)功(gong)效(xiao)，(，)没(mei)关(guan)系(xi)！(！)今(jin)天(tian)就(jiu)让(rang)我(wo)来(lai)为(wei)大(da)家(jia)详(xiang)细(xi)介(jie)绍(shao)一(yi)下(xia)！(！)#(#)#(#)#(#)什(shen)么(me)是(shi)烟(yan)酰(xian)胺(an)？(？)烟(yan)酰(xian)胺(an)（(（)N(N)i(i)a(a)c(c)i(i)n(n)a(a)m(m)i(i)d(d)e(e)）(）)其(qi)实(shi)是(shi)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)3(3)的(de)一(yi)种(zhong)形(xing)式(shi)，(，)广(guang)泛(fan)应(ying)用(yong)于(yu)护(hu)肤(fu)品(pin)中(zhong)，(，)因(yin)其(qi)强(qiang)大(da)的(de)功(gong)效(xiao)而(er)受(shou)到(dao)众(zhong)多(duo)美(mei)妆(zhuang)达(da)人(ren)和(he)护(hu)肤(fu)专(zhuan)家(jia)的(de)青(qing)睐(lai)。(。)它(ta)不(bu)仅(jin)温(wen)和(he)，(，)而(er)且(qie)适(shi)合(he)各(ge)种(zhong)肤(fu)质(zhi)，(，)连(lian)敏(min)感(gan)肌(ji)也(ye)能(neng)用(yong)哦(o)！(！)#(#)#(#)#(#)烟(yan)酰(xian)胺(an)的(de)功(gong)效(xiao)1(1).(.)*(*)*(*)美(mei)白(bai)亮(liang)肤(fu)*(*)*(*)：(：)烟(yan)酰(xian)胺(an)能(neng)够(gou)抑(yi)制(zhi)黑(hei)色(se)素(su)的(de)生(sheng)成(cheng)，(，)有(you)助(zhu)于(yu)提(ti)亮(liang)肤(fu)色(se)，(，)减(jian)淡(dan)色(se)斑(ban)，(，)使(shi)肌(ji)肤(fu)更(geng)加(jia)均(jun)匀(yun)亮(liang)白(bai)。(。)长(chang)期(qi)使(shi)用(yong)后(hou)，(，)肌(ji)肤(fu)会(hui)显(xian)得(de)更(geng)加(jia)透(tou)亮(liang)有(you)光(guang)泽(ze)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)控(kong)油(you)收(shou)缩(suo)毛(mao)孔(kong)*(*)*(*)：(：)对(dui)于(yu)油(you)性(xing)肌(ji)肤(fu)的(de)小(xiao)伙(huo)伴(ban)来(lai)说(shuo)，(，)烟(yan)酰(xian)胺(an)可(ke)是(shi)大(da)救(jiu)星(xing)！(！)它(ta)能(neng)有(you)效(xiao)调(tiao)节(jie)皮(pi)脂(zhi)分(fen)泌(mi)，(，)减(jian)少(shao)油(you)光(guang)，(，)同(tong)时(shi)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)收(shou)缩(suo)毛(mao)孔(kong)，(，)让(rang)肌(ji)肤(fu)看(kan)起(qi)来(lai)更(geng)加(jia)细(xi)腻(ni)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)抗(kang)老(lao)化(hua)*(*)*(*)：(：)随(sui)着(zhe)年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长(chang)，(，)肌(ji)肤(fu)会(hui)逐(zhu)渐(jian)出(chu)现(xian)细(xi)纹(wen)和(he)皱(zhou)纹(wen)。(。)烟(yan)酰(xian)胺(an)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)胶(jiao)原(yuan)蛋(dan)白(bai)的(de)合(he)成(cheng)，(，)增(zeng)强(qiang)肌(ji)肤(fu)弹(dan)性(xing)，(，)帮(bang)助(zhu)改(gai)善(shan)细(xi)纹(wen)和(he)松(song)弛(chi)现(xian)象(xiang)，(，)让(rang)肌(ji)肤(fu)看(kan)起(qi)来(lai)更(geng)加(jia)紧(jin)致(zhi)年(nian)轻(qing)。(。)4(4).(.)*(*)*(*)舒(shu)缓(huan)修(xiu)复(fu)*(*)*(*)：(：)烟(yan)酰(xian)胺(an)具(ju)有(you)出(chu)色(se)的(de)抗(kang)炎(yan)作(zuo)用(yong)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)修(xiu)复(fu)受(shou)损(sun)肌(ji)肤(fu)，(，)缓(huan)解(jie)