2025年全国“行走大运河”全民健身健步走主会场活动启动|亂倫近親相姦中文字幕
中新网杭州10月25日电(鲍梦妮)10月25日,2025年全国“行走大运河”全民健身健步走主会场活动在杭州临平启动。来自全国各地的3000名健身爱好者齐聚大运河畔,以一场全程10.8公里的健步走,共同践行“人人爱体育,健康奔共富”的全民健身理念。
本次活动从当地崇贤段启程,沿途经过崇贤·和园(贤园)公园、藕遇公园、崇贤鸭兰展示馆、红色码头、塘栖运动活力公园等地,最终抵达塘栖古镇。

“平时在市区很少有机会体验这么完整的一段绿道,今天沿途风景太美了,一点不觉得累。”来自上海的刘女士是一名资深跑步爱好者,“今天专程赶来体验,这条线路既有郊野的自然风光,又有古镇的文化底蕴,感觉特别值。”
作为本次活动的重要载体,大运河绿道(临平段)不仅为参与者提供了优质的步行环境,更成为展示运河生态与文化融合的“流动长廊”。其中,长度约3.5公里的塘栖城镇核心段绿道也在此次活动中亮相,这意味着2021年启动建设的大运河国家文化公园(临平段)全线迎来精彩亮相。由此,蜿蜒而成的31.5公里大运河绿道全线贯通,如同一条生态与人文交织的丝带,将运河沿线的风景、公园、产业和古镇串联起来。
今年是“绿水青山就是金山银山”理念提出20年。20年来,在这一理念的指引下,古老大运河不断融入人们的日常生活。“绿道不仅是步道,它将运河沿线的风景、公园、产业和古镇串联起来,为市民和游客呈现了一幅全新的运河画卷。”大运河科创城管委会相关负责人表示,这不仅是对运河生态与文脉的修复与连接,更是对“生态筑基、文化赋能”理念的生动实践。
本届“行走大运河”活动由国家体育总局、国家发展和改革委员会主办,浙江省体育局、浙江省发展和改革委员会、杭州市临平区人民政府承办,杭州市体育局协办,旨在以健步走的形式,推广全民健身活动,同时推进大运河保护传承利用,促进大运河沿线体育文化旅游融合发展。(完)
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