湖南推行“减盐减油”三年行动计划 守护舌尖上的健康|精品香蕉国产一区二区三区四区
1. 大香香煮一二三大香蕉怎么煮
2. 4399在线观看免费高清电视剧
中新网长沙7月25日电 (付敬懿 张清怡)“香辣鲜香”的湘菜是湖南独具特色的名片，但湖南民众在大饱口福的同时，日均盐摄入量超《中国居民膳食指南》推荐量2倍，油摄入量超64%，藏着“吃得险”的健康隐患。2025至2027年，湖南将推行“减盐减油”专项行动计划，倡导从“少吃一勺盐、少放半勺油”开始，让湘菜在保留美味的同时，守护舌尖上的健康。
“湖南省普及健康生活方式 推行‘减盐减油’专项行动”新闻发布会25日在长沙举行。未来三年，湖南将以硬举措冲刺“两降三提高”硬目标：实现居民盐油摄入量降10%，肥胖率、高血压患病率下降增速；推动居民健康素养提高到40%，营养健康知识率提高到32%，人均预期寿命提高到80岁。
《“健康中国2030”规划纲要》将“三减三健”列为全民健康生活方式行动的核心内容。自2024年10月起，湖南掀起“减盐减油”热潮。从理念更新的“全面倡导”到各行各业的“全民行动”，从重油重辣的“饕餮大餐”到“减盐减油”的本味臻鲜，湖南省卫生健康委作为推进“减盐减油”行动的牵头部门，积极协调宣传、财政、教育、商务、市监等部门开展了一些基础性工作。
本次推行“减盐减油”的三年行动计划，湖南将精心策划减盐减油“6项18条举措”，可概括为“1256”行动计划，即构建一个全域多维的健康科普宣传体系，制定“减盐减油”新湘菜地方标准、《营养健康餐厅建设管理规范》地方标准等两个标准。
“减盐减油”行动计划聚焦五类人群：食品和餐饮行业从业人员，包括湘菜大师、配餐员等，着力提升其健康营养烹饪技能；家庭主厨，通过推广控量工具，强化家庭健康烹饪意识，让家庭成为健康饮食习惯的主阵地；中小学生，从娃娃抓起培养清淡口味，带动家庭共同参与；慢性病患者，将减盐减油和家庭医生签约重点人群管理一体推进，推广高血压、高血脂等食养指南；营养指导员，推进集中供餐场所配备营养指导员，提供专业营养指导。
“减盐减油”行动计划拓展六类应用场景：在大型商超，引导开设低盐、低脂肪食品专柜；在食品企业，支持开发、推广低钠低脂食品和调味品，从源头减少盐油摄入；在餐饮网络平台，倡导设置“减盐减油”健康提醒弹窗及选项模块等功能，引导消费选择；在医疗卫生机构、学校、宾馆酒店等场所及家庭，推广配置体重秤，统筹推进减盐减油和体重管理。
同时，在推广食品营养声称和正面营养标识方面，帮助消费者快速识别健康产品；在加强监测和科学研究方面，通过多学科联合攻关，研发“减盐减油”复合调味品、智能健康产品，开展人群膳食调查及营养健康状况监测，动态调整工作举措。(完)
zhengchangxueyabiaozhunfanweishiduoshaoxueyashihengliangxinzangjiankanghequanshenxueyexunhuandezhongyaozhibiao。lejiezhengchangxueyadebiaozhunfanwei，duiyuyufangxinxueguanjibingheweihujiankangxiandeyouweizhongyao。genjushijieweishengzuzhi（WHO）hemeiguoxinzangxiehui（AHA）dedingyi，zhengchangdexueyafanweitongchangbeijiedingweishousuoya（shangya）diyu120haomigongzhu（mmHg），ershuzhangya（xiaya）zediyu80haomigongzhu。jutilaishuo，xueyazhikeyifenweiyixiajigejieduan：1.**zhengchangxueya**：shousuoya<120mmHgqieshuzhangya<80mmHg。2.**shenggaoxueya**：shousuoyazai120-129mmHg，qieshuzhangyarengrandiyu80mmHg。zheyijieduansuiranbusuangaoxueya，dannonethelessshiyigexuyaoguanzhudexinhao。3.**gaoxueya（1ji）**：shousuoyazai130-139mmHghuoshuzhangyazai80-89mmHg。4.**gaoxueya（2ji）**：shousuoya≥140mmHghuoshuzhangya≥90mmHg。5.**gaoxueyaweixiang**：shousuoya>180mmHghe/huoshuzhangya>120mmHg，xuyaolijijiuyi。baochizhengchangdexueyashuipingduiyushentijiankangzhiguanzhongyao。gaoxueyachangchangbeichengwei“wushengshashou”，yinweitakenengzaimeiyoumingxianzhengzhuangdeqingkuangxia，manmansunhaixinzang、shenzanghenaobudengzhongyaoqiguan。xiangfan，dixueyayekenengdaozhixuruo、yunjuedengwenti。weilebaochizhengchangxueya，renmenyingzhuzhongjiankangdeshenghuofangshi。heliyinshi，jianshaoyanfensheru，duochishuiguohe正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)标(biao)准(zhun)范(fan)围(wei)是(shi)多(duo)少(shao)血(xue)压(ya)是(shi)衡(heng)量(liang)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)和(he)全(quan)身(shen)血(xue)液(ye)循(xun)环(huan)的(de)重(zhong)要(yao)指(zhi)标(biao)。(。)了(le)解(jie)正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)的(de)标(biao)准(zhun)范(fan)围(wei)，(，)对(dui)于(yu)预(yu)防(fang)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)和(he)维(wei)护(hu)健(jian)康(kang)显(xian)得(de)尤(you)为(wei)重(zhong)要(yao)。(。)根(gen)据(ju)世(shi)界(jie)卫(wei)生(sheng)组(zu)织(zhi)（(（)W(W)H(H)O(O)）(）)和(he)美(mei)国(guo)心(xin)脏(zang)协(xie)会(hui)（(（)A(A)H(H)A(A)）(）)的(de)定(ding)义(yi)，(，)正(zheng)常(chang)的(de)血(xue)压(ya)范(fan)围(wei)通(tong)常(chang)被(bei)界(jie)定(ding)为(wei)收(shou)缩(suo)压(ya)（(（)上(shang)压(ya)）(）)低(di)于(yu)1(1)2(2)0毫(hao)米(mi)汞(gong)柱(zhu)（(（)m(m)m(m)H(H)g(g)）(）)，(，)而(er)舒(shu)张(zhang)压(ya)（(（)下(xia)压(ya)）(）)则(ze)低(di)于(yu)8(8)0毫(hao)米(mi)汞(gong)柱(zhu)。(。)具(ju)体(ti)来(lai)说(shuo)，(，)血(xue)压(ya)值(zhi)可(ke)以(yi)分(fen)为(wei)以(yi)下(xia)几(ji)个(ge)阶(jie)段(duan)：(：)1(1).(.)*(*)*(*)正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)*(*)*(*)：(：)收(shou)缩(suo)压(ya)<(<)1(1)2(2)0m(m)m(m)H(H)g(g)且(qie)舒(shu)张(zhang)压(ya)<(<)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)。(。)2(2).(.)*(*)*(*)升(sheng)高(gao)血(xue)压(ya)*(*)*(*)：(：)收(shou)缩(suo)压(ya)在(zai)1(1)2(2)0-(-)1(1)2(2)9(9)m(m)m(m)H(H)g(g)，(，)且(qie)舒(shu)张(zhang)压(ya)仍(reng)然(ran)低(di)于(yu)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)。(。)这(zhe)一(yi)阶(jie)段(duan)虽(sui)然(ran)不(bu)算(suan)高(gao)血(xue)压(ya)，(，)但(dan)n(n)o(o)n(n)e(e)t(t)h(h)e(e)l(l)e(e)s(s)s(s)是(shi)一(yi)个(ge)需(xu)要(yao)关(guan)注(zhu)的(de)信(xin)号(hao)。(。)3(3).(.)*(*)*(*)高(gao)血(xue)压(ya)（(（)1(1)级(ji)）(）)*(*)*(*)：(：)收(shou)缩(suo)压(ya)在(zai)1(1)3(3)0-(-)1(1)3(3)9(9)m(m)m(m)H(H)g(g)或(huo)舒(shu)张(zhang)压(ya)在(zai)8(8)0-(-)8(8)9(9)m(m)m(m)H(H)g(g)。(。)4(4).(.)*(*)*(*)高(gao)血(xue)压(ya)（(（)2(2)级(ji)）(）)*(*)*(*)：(：)收(shou)缩(suo)压(ya)≥(≥)1(1)4(4)0m(m)m(m)H(H)g(g)或(huo)舒(shu)张(zhang)压(ya)≥(≥)9(9)0m(m)m(m)H(H)g(g)。(。)5(5).(.)*(*)*(*)高(gao)血(xue)压(ya)危(wei)象(xiang)*(*)*(*)：(：)收(shou)缩(suo)压(ya)>(>)1(1)8(8)0m(m)m(m)H(H)g(g)和(he)/(/)或(huo)舒(shu)张(zhang)压(ya)>(>)1(1)2(2)0m(m)m(m)H(H)g(g)，(，)需(xu)要(yao)立(li)即(ji)就(jiu)医(yi)。(。)保(bao)持(chi)正(zheng)常(chang)的(de)血(xue)压(ya)水(shui)平(ping)对(dui)于(yu)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)高(gao)血(xue)压(ya)常(chang)常(chang)被(bei)称(cheng)为(wei)“(“)无(wu)声(sheng)杀(sha)手(shou)”(”)，(，)因(yin)为(wei)它(ta)可(ke)能(neng)在(zai)没(mei)有(you)明(ming)显(xian)症(zheng)状(zhuang)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)慢(man)慢(man)损(sun)害(hai)心(xin)脏(zang)、(、)肾(shen)脏(zang)和(he)脑(nao)部(bu)等(deng)重(zhong)要(yao)器(qi)官(guan)。(。)相(xiang)反(fan)，(，)低(di)血(xue)压(ya)也(ye)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)虚(xu)弱(ruo)、(、)晕(yun)厥(jue)等(deng)问(wen)题(ti)。(。)为(wei)了(le)保(bao)持(chi)正(zheng)常(chang)血(xue)压(ya)，(，)人(ren)们(men)应(ying)注(zhu)重(zhong)健(jian)康(kang)的(de)生(sheng)活(huo)方(fang)式(shi)。(。)合(he)理(li)饮(yin)食(shi)，(，)减(jian)少(shao)盐(yan)分(fen)摄(she)入(ru)，(，)多(duo)吃(chi)水(shui)果(guo)和(he)