联播+|三个维度读懂内涵式城市发展|四川寡妇高潮AAA片毛片

|联播+|7月14日至15日,中央城市工作会议时隔十年再次举行,习近平总书记出席会议并发表重要讲话。
会议充分肯定了党的十八大以来我国城市发展取得的历史性成就,强调未来要“以坚持城市内涵式发展为主线”“深刻把握城市内涵式发展的战略取向,更有针对性地提升城市发展质量”。这一表述,不仅是对城市工作的阶段性部署,更锚定了新时代新征程上我国城市发展的路径。
由“外”向“内”的转变
随着我国城镇化步伐加快,有的地方出现城市无序扩张、粗放型发展等问题。
2015年召开的中央城市工作会议指出,防止“摊大饼”式扩张,坚持集约发展,推动城市发展由外延扩张式向内涵提升式转变。
外延扩张式发展是指以外部扩张为核心的发展模式。它依靠城市人口规模和空间扩张、资源投入来实现城市增长,亦被俗称为“摊大饼”式扩张。
与之相对应的则是内涵提升式发展。内涵提升式发展强调创新驱动、结构优化,以城市的内部要素发展作为动力和资源。
由“外”向“内”的转变,折射出我国城市发展理念的演进。对此,本次中央城市工作会议明确提出五个“转变”:
——转变城市发展理念,更加注重以人为本;
——转变城市发展方式,更加注重集约高效;
——转变城市发展动力,更加注重特色发展;
——转变城市工作重心,更加注重治理投入;
——转变城市工作方法,更加注重统筹协调。
当城市发展不再是“摊大饼”式扩张,而是深挖存量资源,以精简、高效的模式实现经济、环境和社会协调发展,就能用最少的成本创造出更加优质的城市生活,让城市走上高质量发展的新路子。
助力高质量发展
截至2024年底,我国常住人口城镇化率达67%,有9.4亿人在城镇生活。
作为现代化的重要载体,城市不只是人口密集地,也是交通、资本、技术等资源和要素的聚集地。
近年来,随着我国经济发展水平的不断提高,城市人口的需求开始从“有没有”转向“好不好”。这一升级转变对人们对所居住城市的生态环境、功能布局、品质生活都提出了更高要求。
2019年11月,习近平总书记在上海考察时强调,“走内涵式、集约型、绿色化的高质量发展路子”。4年后,总书记在全国生态环境保护大会上提出,“推动城镇空间内涵式集约化绿色发展”。
一座城市发展得好不好,关系国计民生、涉及千家万户。
本次中央城市工作会议对于城市建设目标有了新表述,提出“建设创新、宜居、美丽、韧性、文明、智慧的现代化人民城市”。与党的二十大报告提出的“宜居、韧性、智慧”三个目标相比,新目标更加丰富全面,也更加符合现代化城市高质量发展的客观要求。
就城市发展而言,无论是推动紧凑、集约发展还是创新、绿色发展,其实都是要求城市走内涵式发展之路,进而实现人与自然和谐共生的现代化。
这不仅是新发展理念在城市落地生根的具体体现,也是提升城市居民获得感、幸福感、安全感的重要途径。
唤醒“沉睡资源”
今日的中华大地上,690多座城市星罗棋布。这其中,既有底蕴深厚的老城市,也有发展一日千里的新城市。
坚持内涵式城市发展不仅需要统筹老城和新城,也需要统筹盘活存量和培育增量。
“沉睡资源”指城市中未被充分利用或长期闲置的土地、房屋等资源。在土地资源紧缺的情况下,有效唤醒“沉睡资源”,不仅可以促进城市资源优化配置、延长资源生命周期,同时也能促进相关产业升级,带动城市周边经济文化发展,助力提高城市整体效能。
当下,许多城市综合施策,努力唤醒“沉睡资源”。
在天津,闲置的市总工会第二工人疗养院蝶变为创意之城产业运营服务中心,吸引多家科技企业和文化艺术团体入驻,以老资源激活区域发展新动能。
在安徽,已经停用多年的安徽省机械化粮库通过盘活闲置资源,在保持粮库文化的基础上,打造了新粮仓·文化商业合集项目,成为合肥“新地标”。
在辽宁,沈阳、大连、鞍山等多地让桥下空间“变身”休闲运动场,昔日的社区闲置场地成为银发经济综合体,闲置资源重新“忙起来”。
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从曾经的“摊大饼”式扩张到如今的内涵式发展,我国城市工作不只是发展模式的转变,更是发展理念的变革。而万变不离其宗的,是“深刻把握建设现代化人民城市的目标定位,自觉践行以人民为中心的发展思想”。
总监制丨骆红秉 魏驱虎
监 制丨王敬东
主 编丨李璇
编 辑丨鲁杨
视 觉丨陈腾
校 对丨李珊珊 李雪菲 宋春燕 闫田田 梁雅琴
出 品丨中央广播电视总台央视网
支 持丨中国互联网发展基金会中国正能量网络传播专项基金
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