境外体育旅游 保命第一潇洒第二|办公室少妇激情呻吟a片在线观看
别让“来都来了”酿成悲剧——境外体育旅游 保命第一潇洒第二
国庆节假期，因潜水者“下饺子”般涌入海域，远在西太平洋的岛国帕劳几乎“席卷”中文社交媒体。
帕劳潜水教练Tree发布的视频获得超10万点赞：泛着幽蓝光泽的海底，穿梭其间的潜水者比鱼群还要密集。Tree向中青报·中青网记者表示，那周中国游客数量较平日“翻了好几倍”，潜店将原本容纳9人的小船换成19人座的大船，“高峰期，热门潜点海面同时出现7艘船，平时也就两三艘”。
人潮不仅出现在帕劳，世界各地的深海、高山、沙漠、丛林都不乏中国游客身影，“登山、徒步、潜水等户外运动正成为大众旅游的体验环节”。北京体育大学体育休闲与旅游学院副院长牛志培对中青报·中青网记者说，“体育正在让旅游从‘走马观花’转向‘沉浸式体验’。”
潇洒刺激与热闹背后，安全阴影挥之不去。国庆节前后，澳大利亚维多利亚州、塔斯马尼亚州接连发生两起中国公民徒步登山遇难事故，3名同胞不幸离世；自今年5月起，接连出现中国游客在印尼、日本、马来西亚等地潜水遭遇意外的新闻；近期热门的帕劳，去年年底也曾出现7名中国游客与2名教练失联近30小时的惊悚事件。
这些事故，多与装备不良、未查询天气等基础准备不足息息相关，“暴露出我们在体育旅游消费升级中，安全认知未能同步跟上。”牛志培强调，“体育旅游存在安全门槛，其中不少户外运动属于极限运动，需要专业技能和理性认知来支撑。”因此，当越来越多的人带着对户外的热情走向世界，如何在追求体验与保障安全、保护生态间找到平衡，已成为这股旅游热潮中的“保命题”。
环境、法律、动植物和“来都来了”
“环境、法律、动植物。”中国登山协会培训委员会委员、国家职业资格户外教师孙涛告诉中青报·中青网记者，当中国游客在境外进行户外运动时，危险多源于此。
以徒步为例，首要风险是环境陌生。孙涛介绍，户外运动场所常存在“小气候”，如在北京，怀柔山里天气可能与市区截然不同。“很多国外路线的完整信息，只能在当地‘Guide Book’(路书)或山脚下的管理局获取，若仅依赖社交平台上的碎片化信息，极易应对不及。”他以墨尔本近期事故为例，“其纬度与青岛相近，但位于南半球，当前虽入春却可能出现坏天气，如果未按极限天气准备装备，就容易因低温遇险”。
法律风险也需高度重视。不同地区对户外活动有严格规定，“阿尔卑斯区域超过特定海拔徒步，必须配备高山向导；许多区域需提前申请‘许可证’才能进入；部分私人领地无明显界限，误闯即违法。”孙涛特别强调，“若因违法导致意外，保险会直接拒赔。”
风险还来自动植物。“国外很多动植物让中国游客很‘惊奇’，但不了解就会变‘惊吓’。”孙涛举例说，“北美户外店有整货架防熊装备，东南亚需重点防猴，非洲白蚁、火红蚁是潜在威胁，这些知识都需要提前储备。”
“不少人到了一个地方发现有条经典徒步线路可以打卡，于是就贸然前往。”孙涛强调，“来都来了”这样的游客心理导致的计划临时改变，是户外运动大忌，“城市旅游改行程没问题，但临时起意去野外徒步、潜水等，意味着行前计划、紧急救援、当地风险等关键信息准备为零”。
牛志培表示，国内游客经常会低估项目风险。比如滑雪，“水平只有初级道或者中级道的游客，贸然到境外的野外雪场滑雪，风险就会大幅增加”，“很多人觉得‘付费便有保障’，混淆了导游和专业教练的区别——导游可能懂基础流程，但遇到雪崩、水下抽筋等紧急情况，只有专业人员才能进行有效救援”。同时，境外安全标识也与国内不同，“国内可能用警戒线隔离危险区域，国外有时只是一个不起眼的小牌子，游客若没注意就容易误入”。
“跟风”与“搭子”背后的隐患
在牛志培看来，风险认知不足、服务资源过载、规则意识薄弱都可能让游客陷入险境。尤其越来越多户外运动与“自由”“洒脱”等标签关联，吸引不少人“跟风参与”，忽视了运动本身的专业性与潜在风险，“有人看到别人冲浪、划桨板轻松，就觉得自己也行”。
境外旅游目的地假期游客激增，承载能力受到空前考验，“平时日接待两三百人，假期可能涌来上千人，就会导致教练、装备不足等问题。以潜水为例，不规范的潜店还可能出现气瓶未充满就使用等情况，埋下安全隐患。”牛志培表示，游客增多后，总有人漠视规范，进一步放大风险，“比如潜水时不听指挥追鱼失联，登山时未经评估进入非准入区域”。
“游客涌入帕劳，我们工作量确实增加了很多。”Tree说，“但更值得关注的是由此带来的安全与环境压力。”据他介绍，在帕劳潜水需要持有潜水证书，大部分中国潜友持有OW(开放水域潜水员)或AOW(进阶开放水域潜水员)资质，但技能水平参差不齐——他建议潜友最好具备30潜以上的经验。
“相对全新体验者，刚拿证却经验不足的新手更容易发生意外。”潜水教练刘新宇对中青报·中青网记者表示，恰恰“十一”等假期这类人群占比更高，“日常工作忙没空下水，误以为‘拿证就等于具备良好潜水能力’，实际上没经历过复杂海况，也不能掌握应急技巧。”他提醒，“经验越丰富的人对海洋越有敬畏心，更懂规避风险。”
针对境外潜水，刘新宇说，风险集中在环境陌生、沟通障碍与自身准备不足，“下海前，有人并不清楚当地水流、水温、危险生物”，比如已致100多名潜水员遇难、有“潜水员墓地”之称的埃及达哈布蓝洞，“这样的潜点完全不适合新手‘打卡’”。
沟通障碍同样致命，“陆地上有翻译，水下只能靠手势”，刘新宇强调，若基本功不扎实、没跟紧潜伴或潜导，就很容易出意外。“拿潜水证像考驾照，拿证只是开始，上路得靠一次次实践。”他以水肺潜水为例，过去讲究“刷瓶数”积累不同水域经验，如今有人在三亚等相对稳定的开放水域考证后，直接去日本、帕劳等水流急、水温低的潜点，极易出现错误判断。
此外，“不按计划潜水”和“隐瞒身体不适”也是常见违规操作。刘新宇说，“有人为拍照擅自偏离路线，有人身体不适却选择隐瞒、逞强。”他强调，“潜水有铁律，不能独潜，必须跟紧潜伴和潜导；一旦不舒服，要立刻用手势沟通”。
“不能独潜”催生出通过社交平台招募“临时潜伴”的风潮，但这样的临时“搭子”风险同样不小。刘新宇表示，“两人都是AOW证，可能一人已潜几百瓶，一人刚拿证，单看证书没区别，但经验、能力却天差地别”，而“搭子”间能力落差过大或缺乏深入了解，危险袭来时便可能“大难临头各自飞”。刘新宇建议，如果需要组队，应该提前磨合，“最好见面沟通潜水经验，甚至在城市潜店下水观察对方装备检查、手势沟通等能力”。
环保是更高级的命题。刘新宇发现，不少中国潜水者不了解国外环保法规，如被冠以“顶级人生体验”的“追鲸”在很多国家和地区都是违法行为，“过去是坐在船上‘观鲸’，如今为拍照下水‘追鲸’，毛里求斯、库克群岛都明确禁止此类行为，但中文社交媒体上仍有在这些地方追鲸的高赞视频和攻略”。
正视体育旅游的安全门槛
随着体育旅游热潮延伸至境外，安全风险防控应该成为每位出境游客的保命必修课——主动评估、提前准备。
牛志培建议，有心脏病史者需谨慎参与潜水、平时缺乏运动者勿贸然尝试20公里徒步、皮划艇初学者需明确4级以上风力不适合出海。此外，还要警惕“盲目型”“激进型”“漠视型”3种危险心态，“不知道有风险、知道风险不在乎、认为风险不会发生在自己身上，这3种情况都可能让自己陷入困境”。
资深体育保险专家罗阳向中青报·中青网记者介绍，国内已有涵盖境外体育项目的保险产品，体验类项目通常可直接纳入保障范围，但若是参加赛事，则需定制方案，且承保责任中必须明确比赛的体育项目，避免因信息缺失导致重大事故的理赔纠纷。
值得注意的是，运动保险作为事后补偿手段，虽能提供经济保障，却无法阻止事故发生。罗阳强调，“风险管理前置”已成为业内共识。体育爱好者在出境参与运动前，不仅要购买合适的保险产品，更需要对运动环境、天气状况、应急方案等进行全面规划。
针对初次赴境外徒步的爱好者，孙涛给出“行前、途中、应急”的全流程清单：行前需按极端天气准备物资，细化线路信息，包括公里数、爬升量、水源点及撤离方式等，同时关注政策许可，“比如阿根廷有一个景区需提前数月申请”；其次途中要“实时纠错”，每天随时查询天气、观察队友状态、盯紧装备与补给，“如荒漠徒步两小时耗水过半便需考虑撤出”；应急时，要选对通联工具，存好当地救援电话并清晰报备位置，“建议国内‘驴友’补齐等高线图使用、国外环保规则等技能知识，避免因依赖软件轨迹、忽视垃圾处理规定等问题陷入困境”。
潜水方面，刘新宇建议：“很久没下水的潜友行前最好进行复训，出行时选PADI五星级潜店，提前了解当地基本情况和风险点；下水前自己仔细检查装备，在水下遵守计划，跟紧潜伴与潜导，遇紧急情况冷静求助；返程后做好复盘和健康检查，不立即坐飞机，警惕减压病症状。”他特别强调，认清极限运动属性，摒弃“打卡心态”，敬畏海洋与风险，“考证仅仅是安全潜水的起点”。
“国外路线多为‘老手’设计，人为干预少、更荒野，且国家公园对风险耐受度高，管理松散却要求个人全权负责风险；国内路线基础设施完善，信号覆盖广、补给方便，但户外教育普及度仍需提升。”孙涛提及国内外户外运动管理的核心差异，他希望通过各方努力，使更多游客建立与国际接轨的安全认知，减少境外户外运动事故的发生。
在牛志培看来，学习国际经验，建立“培训-认证-准入”体系是中国体育旅游推进的关键，也是完善户外安全教育的环节，“必须严格执行资质认证制度，就像开车必须要有驾驶证一样”。他表示，当全社会都有安全共识之后，体育旅游的热潮才会持续健康发展，“每个人都要记住，自己是安全的第一责任人”。
中青报·中青网记者 梁璇
来源：中国青年报
biaoti：jinjibiyunyao，nilejieduoshao？dajiahao，jintianxianghedajialiaoliaoyigekenengzaishenghuozhongxuyaodanyouchangchangbeihushidehuati——jinjibiyunyao。zuoweinvxingjiankangdeyibufen，lejiejinjibiyunyaodeshiyonghezhuyishixiangfeichangzhongyaoo！shouxian，shenmeshijinjibiyunyao？jiandanlaishuo，jinjibiyunyaoshiyizhongzaiwubaohudexingshenghuohou，huobiyuncuoshishibaishi（ruanquantaopolie）yongyuyufangyiwaihuaiyundeyaowu。tabingbushichangguibiyunyao，ershiteshuqingkuangxiadeyingjixuanze。jinjibiyunyaotongchangfenweiliangzhongleixing：yizhongshihanyouzuoquenuoyuntongdedanyichengfenyaowu，lingyizhongshihanyoucijisuheyunjisudefuhexingyaowu。yibanlaishuo，yuezaofuyongxiaoguoyuehao，jianyizaixingxingweihou72xiaoshineifuyong，yuezaoyueyouxiao！buguomouxieyaowuzaixingxingweihou120xiaoshineiyekenengyouxiao，suoyiyidingyaoliuyishuomingshushangdejutizhiyin。qici，jinjibiyunyaodefuzuoyongyeshidajiabijiaoguanxinde。changjiandefuzuoyongbaokuoexin、outu、toutong、yuejingbuguilvdeng，tongchanghuizaijitianneizixinghuanjie。ruguochuxianlechixudeyichangzhengzhuang，jianyijishizixunyisheng。suiranfuzuoyongburonghushi，danjinjibiyunyaozailinchuangshangdeanquanxingshiyoubaozhangde，bubiguoyujinzhang。lingwai，jinjibiyunyaobingbushiyueduoyuehaoo！tadeshiyongpinlvbuyingguogao，zaijihuahuaiyunhuozhepinfanxuyaobiyundeqingkuangxia，haishijianyixuanzerichangdebiyuncuoshi，birubiyuntao、koufubiyunyaodeng。jinjibiyunyaozhishizuoweiyizhong“houbeifangan”，buneng标(biao)题(ti)：(：)紧(jin)急(ji)避(bi)孕(yun)药(yao)，(，)你(ni)了(le)解(jie)多(duo)少(shao)？(？)大(da)家(jia)好(hao)，(，)今(jin)天(tian)想(xiang)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)可(ke)能(neng)在(zai)生(sheng)活(huo)中(zhong)需(xu)要(yao)但(dan)又(you)常(chang)常(chang)被(bei)忽(hu)视(shi)的(de)话(hua)题(ti)—(—)—(—)紧(jin)急(ji)避(bi)孕(yun)药(yao)。(。)作(zuo)为(wei)女(nv)性(xing)健(jian)康(kang)的(de)一(yi)部(bu)分(fen)，(，)了(le)解(jie)紧(jin)急(ji)避(bi)孕(yun)药(yao)的(de)使(shi)用(yong)和(he)注(zhu)意(yi)事(shi)项(xiang)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)哦(o)！(！)首(shou)先(xian)，(，)什(shen)么(me)是(shi)紧(jin)急(ji)避(bi)孕(yun)药(yao)？(？)简(jian)单(dan)来(lai)说(shuo)，(，)紧(jin)急(ji)避(bi)孕(yun)药(yao)是(shi)一(yi)种(zhong)在(zai)无(wu)保(bao)护(hu)的(de)性(xing)生(sheng)活(huo)后(hou)，(，)或(huo)避(bi)孕(yun)措(cuo)施(shi)失(shi)败(bai)时(shi)（(（)如(ru)安(an)全(quan)套(tao)破(po)裂(lie)）(）)用(yong)于(yu)预(yu)防(fang)意(yi)外(wai)怀(huai)孕(yun)的(de)药(yao)物(wu)。(。)它(ta)并(bing)不(bu)是(shi)常(chang)规(gui)避(bi)孕(yun)药(yao)，(，)而(er)是(shi)特(te)殊(shu)情(qing)况(kuang)下(xia)的(de)应(ying)急(ji)选(xuan)择(ze)。(。)紧(jin)急(ji)避(bi)孕(yun)药(yao)通(tong)常(chang)分(fen)为(wei)两(liang)种(zhong)类(lei)型(xing)：(：)一(yi)种(zhong)是(shi)含(han)有(you)左(zuo)炔(que)诺(nuo)孕(yun)酮(tong)的(de)单(dan)一(yi)成(cheng)分(fen)药(yao)物(wu)，(，)另(ling)一(yi)种(zhong)是(shi)含(han)有(you)雌(ci)激(ji)素(su)和(he)孕(yun)激(ji)素(su)的(de)复(fu)合(he)型(xing)药(yao)物(wu)。(。)一(yi)般(ban)来(lai)说(shuo)，(，)越(yue)早(zao)服(fu)用(yong)效(xiao)果(guo)越(yue)好(hao)，(，)建(jian)议(yi)在(zai)性(xing)行(xing)为(wei)后(hou)7(7)2(2)小(xiao)时(shi)内(nei)服(fu)用(yong)，(，)越(yue)早(zao)越(yue)有(you)效(xiao)！(！)不(bu)过(guo)某(mou)些(xie)药(yao)物(wu)在(zai)性(xing)行(xing)为(wei)后(hou)1(1)2(2)0小(xiao)时(shi)内(nei)也(ye)可(ke)能(neng)有(you)效(xiao)，(，)所(suo)以(yi)一(yi)定(ding)要(yao)留(liu)意(yi)说(shuo)明(ming)书(shu)上(shang)的(de)具(ju)体(ti)指(zhi)引(yin)。(。)其(qi)次(ci)，(，)紧(jin)急(ji)避(bi)孕(yun)药(yao)的(de)副(fu)作(zuo)用(yong)也(ye)是(shi)大(da)家(jia)比(bi)较(jiao)关(guan)心(xin)的(de)。(。)常(chang)见(jian)的(de)副(fu)作(zuo)用(yong)包(bao)括(kuo)恶(e)心(xin)、(、)呕(ou)吐(tu)、(、)头(tou)痛(tong)、(、)月(yue)经(jing)不(bu)规(gui)律(lv)等(deng)，(，)通(tong)常(chang)会(hui)在(zai)几(ji)天(tian)内(nei)自(zi)行(xing)缓(huan)解(jie)。(。)如(ru)果(guo)出(chu)现(xian)了(le)持(chi)续(xu)的(de)异(yi)常(chang)症(zheng)状(zhuang)，(，)建(jian)议(yi)及(ji)时(shi)咨(zi)询(xun)医(yi)生(sheng)。(。)虽(sui)然(ran)副(fu)作(zuo)用(yong)不(bu)容(rong)忽(hu)视(shi)，(，)但(dan)紧(jin)急(ji)避(bi)孕(yun)药(yao)在(zai)临(lin)床(chuang)上(shang)的(de)安(an)全(quan)性(xing)是(shi)有(you)保(bao)障(zhang)的(de)，(，)不(bu)必(bi)过(guo)于(yu)紧(jin)张(zhang)。(。)另(ling)外(wai)，(，)紧(jin)急(ji)避(bi)孕(yun)药(yao)并(bing)不(bu)是(shi)越(yue)多(duo)越(yue)好(hao)哦(o)！(！)它(ta)的(de)使(shi)用(yong)频(pin)率(lv)不(bu)应(ying)过(guo)高(gao)，(，)在(zai)计(ji)划(hua)怀(huai)孕(yun)或(huo)者(zhe)频(pin)繁(fan)需(xu)要(yao)避(bi)孕(yun)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)还(hai)是(shi)建(jian)议(yi)选(xuan)择(ze)日(ri)常(chang)的(de)避(bi)孕(yun)措(cuo)施(shi)，(，)比(bi)如(ru)避(bi)孕(yun)套(tao)、(、)口(kou)服(fu)避(bi)孕(yun)药(yao)等(deng)。(。)紧(jin)急(ji)避(bi)孕(yun)药(yao)只(zhi)是(shi)作(zuo)为(wei)一(yi)种(zhong)“(“)后(hou)备(bei)方(fang)案(an)”(”)，(，)不(bu)能(neng)