冬季养肺=养命！体检查出它别不在意，小心拖成癌|熟妇五十路六十路息与子
1. 熟妇五十路六十路息与子久久熟
秋冬交替之际
是体检的“黄金季”
胸膜增厚、钙化灶、肺结节
体检报告上的这些高频词
到底是什么意思？
哪些肺结节恶性概率高？风险大？
诱发肺结节、肺癌的高风险场地
可能就在你家厨房
快一起来看看吧～
此时是体检的“黄金季”
中国传统理论认为，秋季、冬季交替的时候，阳气内收、阴气外长，人体受阴阳交替影响容易发生疾病。此时进行体检，可以帮助了解身体夏季消耗情况，预防冬季疾病发生。
西医认为，秋季、冬季交替的时候，昼夜温差大、气候干燥且多变，人体受气温变化影响容易发生疾病，此时进行体检，更容易发现问题。
此时高发疾病：
心脑血管疾病；
消化系统疾病；
代谢性疾病；
呼吸系统疾病。
这4个体检高频词
到别着急
条索及斑片影：
出现在肺实质内部线条样或片状的影子，多出现在肺部炎症或感染康复后，就像手磕破愈合后会留下瘢痕一样，对健康基本没有影响。
胸膜增厚：
正常情况下，胸膜是非常薄的。如果通过影像学检查，发现胸膜增厚，则要分情况进行判断。
胸膜增厚可能出现在胸膜炎或肺炎康复后，对健康基本没有影响。
有的人胸膜天生就比较厚。
局部胸膜增厚，甚至形成了结节状，可能与胸膜肿瘤有关，需及时就医。
钙化灶：
一般出现在肺结核康复后，密度较高，像石头、骨头一样硬，对健康基本没有影响。
肺结节：
肺内部直径小于3厘米的圆形或者类圆形病灶。
查出肺结节别不在意
小心拖成癌
微小结节：
直径小于5毫米的肺结节是微小结节，但并不是肺结节越小，恶性几率也越小，还需要通过肺结节形态，是否有空泡征、分叶征等征象综合进行判断。
磨玻璃结节：
密度低于实性结节，不足以掩盖其中走行的血管和支气管影，就像磨砂玻璃一样。
磨玻璃结节基本只有做薄层CT扫描才能发现，并且初次发现磨玻璃结节后，应遵医嘱3个月至6个月后再次进行检查，判断是不是典型的、持续存在的磨玻璃结节。
注意：
磨玻璃结节恶性概率较高，大约80%典型的、持续存在的磨玻璃结节，都是早期或早早期肺腺癌。
实性结节：
密度较高，足以掩盖其中走行的血管和支气管影。
注意：
实性结节恶性概率虽然低于磨玻璃结节，但如果是恶性实性结节，那么它的生长速度、活跃程度会高于磨玻璃结节，也就是危险性大。
混合磨玻璃结节：
磨玻璃密度和实性密度均有的混合磨玻璃结节，恶性概率高，需要尽快进行治疗。
查出肺结节后，不必过于焦虑、恐慌，因为肺结节发展成肺癌，时间是比较长的，有充足治疗时间，但也不能大意，因为伴随着结节逐渐增大，恶性概率逐渐增加。可以从以下几个方面来分析肺结节是否有恶性可能。
良性肺结节恶变几率小。
小于5毫米的肺结节，1年至2年复查1次。
对于其他肺结节，复查频率可参考下图。
健康小贴士：
随着科学技术发展，肺癌在早筛、早诊、早治疗方面都在不断进步，药物治疗、微创手术等治疗方式，目前都取得了比较好的疗效，患者一定要有信心。
做好这4点
帮你远离肺结节、肺癌
不吸烟：
烟草是导致肺部疾病的主要凶手，戒烟越早，身体获益越大，还要注意远离二手烟、三手烟。居住、工作场所注意通风透气。
注意：
长期接触厨房油烟的人群，肺结节甚至肺癌发生率较高。油烟中的致癌物质被人体吸入后，可能会造成肺组织反复创伤、修复，在这个过程中会出现基因突变，甚至癌变。
正确做法：
1.提倡用蒸、煮、炖等较健康方式替代煎、炒、烹、炸，避免反复烹炸；
2.选购抽油烟机要从风量(决定排油烟的速度)，风压(抗倒吸的能力)，环境噪声几方面考虑；
3.抽油烟机推荐“早开晚关”，储油盒中的废油应及时倒掉；
4.定期清洗抽油烟机管道及过滤网。
多吃水果蔬菜：
尤其是可以帮助润肺化痰的食物，比如梨、枇杷、银耳等。
加强体育锻炼：
每周应运动至少5次，每次运动不少于30分钟。一般来说，运动后微微出汗，呼吸略快但感觉舒畅，无明显疲劳感为宜。
重视肺癌早筛：
建议40岁以上人群，普遍进行低剂量螺旋CT检查，达到早期筛查肺癌的目的。千万不要觉得自己平时身体很好，也不吸烟，就不是肺癌高危人群，从而忽视了肺癌早期筛查。
肺部健康小贴士
1.这4个体检高频词，看到别着急：
条索及斑片影、胸膜增厚、钙化灶、肺结节。
2.肺结节恶性概率：
混合磨玻璃结节>纯磨玻璃结节>实性结节。
3.长期接触厨房油烟的人群，肺结节甚至肺癌发生率较高。
4.做好这4点，帮你远离肺结节、肺癌：
不吸烟、多吃水果蔬菜、加强体育锻炼、重视肺癌早筛。
biaoti：naojiaoxin，jiesuokuailedexiaomimihai，qinaidexiaoxiannvmen，jintianyaohedajialiaoliaoyigeshenqidexiaodongzuo——naojiaoxin！kenenghenduorenhuijiaodezhezhishigexiaowanyi，danqishitayunzangzhewuqiongdelequheshenqidexiaoguoo！shouxian，naojiaoxinkeyishuoshiwoshenghuozhongdexiaoquexing。meitianmangluleyitian，huidaojia，womenchangchangxianggeizijifanggejia。zhegeshihou，zhaogeshushidedifangzuoxia，tuodiaoxiewa，geizijidejiaoxinlaigeshuangkuaidenaoyang，bujinnengshunjianquzouyitiandepibei，hainengrangrenkaixindaofeiqi！zhende，jiaoxindeminganchengduzhenshirangrenjingtan，meiyicidenaodongdouxiangshicaizaiyunduan，susuyangyang，ganjiaozhenggeshenxindoubeihuanxingle。erqie，naojiaoxinhaiyouzhuyushuhuanyaline！xiandairendeshenghuojiezoukuai，yalida，henduoshihouwomengandaojiaolvhejinzhang，erzhegexiaodongzuoqiaqianengbangzhuwomenhuanjieqingxu。dangnifangsongxinqing，zhuanzhuzainaojiaoxindeganjiaoshang，suoyoudefannaodouhuisuizhenafenyangyierxiaosan，fangfoshijiedoubiandeqingsongyukuaiqilai。bujinruci，naojiaoxindelequyeshikeyifenxianggeipengyoumende！xiangxiangyixia，juhuishang，dajiayiqizuoxialailiaotian，turannitiyilaige“naojiaoxindasai”，zhejueduihuiyinfayizhenhuanshengxiaoyu。meigerendoukeyifenxiangzijiduijiaoxindeminganchengdu，jianzhishibaozhengxiaodaoduzitengdejiezouya！dangran，chulekuaile，naojiao标(biao)题(ti)：(：)挠(nao)脚(jiao)心(xin)，(，)解(jie)锁(suo)快(kuai)乐(le)的(de)小(xiao)秘(mi)密(mi)嗨(hai)，(，)亲(qin)爱(ai)的(de)小(xiao)仙(xian)女(nv)们(men)，(，)今(jin)天(tian)要(yao)和(he)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)一(yi)个(ge)神(shen)奇(qi)的(de)小(xiao)动(dong)作(zuo)—(—)—(—)挠(nao)脚(jiao)心(xin)！(！)可(ke)能(neng)很(hen)多(duo)人(ren)会(hui)觉(jiao)得(de)这(zhe)只(zhi)是(shi)个(ge)小(xiao)玩(wan)意(yi)，(，)但(dan)其(qi)实(shi)它(ta)蕴(yun)藏(zang)着(zhe)无(wu)穷(qiong)的(de)乐(le)趣(qu)和(he)神(shen)奇(qi)的(de)效(xiao)果(guo)哦(o)！(！)首(shou)先(xian)，(，)挠(nao)脚(jiao)心(xin)可(ke)以(yi)说(shuo)是(shi)我(wo)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)小(xiao)确(que)幸(xing)。(。)每(mei)天(tian)忙(mang)碌(lu)了(le)一(yi)天(tian)，(，)回(hui)到(dao)家(jia)，(，)我(wo)们(men)常(chang)常(chang)想(xiang)给(gei)自(zi)己(ji)放(fang)个(ge)假(jia)。(。)这(zhe)个(ge)时(shi)候(hou)，(，)找(zhao)个(ge)舒(shu)适(shi)的(de)地(di)方(fang)坐(zuo)下(xia)，(，)脱(tuo)掉(diao)鞋(xie)袜(wa)，(，)给(gei)自(zi)己(ji)的(de)脚(jiao)心(xin)来(lai)个(ge)爽(shuang)快(kuai)的(de)挠(nao)痒(yang)，(，)不(bu)仅(jin)能(neng)瞬(shun)间(jian)驱(qu)走(zou)一(yi)天(tian)的(de)疲(pi)惫(bei)，(，)还(hai)能(neng)让(rang)人(ren)开(kai)心(xin)到(dao)飞(fei)起(qi)！(！)真(zhen)的(de)，(，)脚(jiao)心(xin)的(de)敏(min)感(gan)程(cheng)度(du)真(zhen)是(shi)让(rang)人(ren)惊(jing)叹(tan)，(，)每(mei)一(yi)次(ci)的(de)挠(nao)动(dong)都(dou)像(xiang)是(shi)踩(cai)在(zai)云(yun)端(duan)，(，)酥(su)酥(su)痒(yang)痒(yang)，(，)感(gan)觉(jiao)整(zheng)个(ge)身(shen)心(xin)都(dou)被(bei)唤(huan)醒(xing)了(le)。(。)而(er)且(qie)，(，)挠(nao)脚(jiao)心(xin)还(hai)有(you)助(zhu)于(yu)舒(shu)缓(huan)压(ya)力(li)呢(ne)！(！)现(xian)代(dai)人(ren)的(de)生(sheng)活(huo)节(jie)奏(zou)快(kuai)，(，)压(ya)力(li)大(da)，(，)很(hen)多(duo)时(shi)候(hou)我(wo)们(men)感(gan)到(dao)焦(jiao)虑(lv)和(he)紧(jin)张(zhang)，(，)而(er)这(zhe)个(ge)小(xiao)动(dong)作(zuo)恰(qia)恰(qia)能(neng)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)缓(huan)解(jie)情(qing)绪(xu)。(。)当(dang)你(ni)放(fang)松(song)心(xin)情(qing)，(，)专(zhuan)注(zhu)在(zai)挠(nao)脚(jiao)心(xin)的(de)感(gan)觉(jiao)上(shang)，(，)所(suo)有(you)的(de)烦(fan)恼(nao)都(dou)会(hui)随(sui)着(zhe)那(na)份(fen)痒(yang)意(yi)而(er)消(xiao)散(san)，(，)仿(fang)佛(fo)世(shi)界(jie)都(dou)变(bian)得(de)轻(qing)松(song)愉(yu)快(kuai)起(qi)来(lai)。(。)不(bu)仅(jin)如(ru)此(ci)，(，)挠(nao)脚(jiao)心(xin)的(de)乐(le)趣(qu)也(ye)是(shi)可(ke)以(yi)分(fen)享(xiang)给(gei)朋(peng)友(you)们(men)的(de)！(！)想(xiang)象(xiang)一(yi)下(xia)，(，)聚(ju)会(hui)上(shang)，(，)大(da)家(jia)一(yi)起(qi)坐(zuo)下(xia)来(lai)聊(liao)天(tian)，(，)突(tu)然(ran)你(ni)提(ti)议(yi)来(lai)个(ge)“(“)挠(nao)脚(jiao)心(xin)大(da)赛(sai)”(”)，(，)这(zhe)绝(jue)对(dui)会(hui)引(yin)发(fa)一(yi)阵(zhen)欢(huan)声(sheng)笑(xiao)语(yu)。(。)每(mei)个(ge)人(ren)都(dou)可(ke)以(yi)分(fen)享(xiang)自(zi)己(ji)对(dui)脚(jiao)心(xin)的(de)敏(min)感(gan)程(cheng)度(du)，(，)简(jian)直(zhi)是(shi)保(bao)证(zheng)笑(xiao)到(dao)肚(du)子(zi)疼(teng)的(de)节(jie)奏(zou)呀(ya)！(！)当(dang)然(ran)，(，)除(chu)了(le)快(kuai)乐(le)，(，)挠(nao)脚(jiao)