作家何建明新书50万字续写浦东新“史记”|欧美午夜精品久久久久久浪潮

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  中新网北京8月15日电 (记者 应妮)今年是浦东开发开放35周年,人民文学出版社日前推出知名作家何建明的新作《浦东新史》。这是何建明继《浦东史诗》之后,聚焦浦东、阐释浦东独特地位和意义的最新著作,全景展现了党的十八大以来浦东在深化改革、扩大开放进程中的崭新实践,清晰描绘了浦东从“打地基”的艰苦奋斗到“盖高楼”的引领跨越,生动讲述了浦东建设者在新时代接续奋斗的动人故事。

《浦东新史》书影。 人民文学出版社供图

  新书以50万字篇幅,着重聚焦“五个中心”建设,解读这片热土的华丽蜕变,深入剖析陆家嘴金融城、张江科学城、临港新片区等重点区域的成长历程,追踪自贸区从1.0版到升级版的迭代之路。通过详实的数据和典型的案例,立体呈现浦东作为中国现代化进程生动样本的完整风貌。

  “如果说《浦东史诗》写的是浦东新区开发开放的创业史,那么《浦东新史》则是一部反映浦东开发开放尤其是十八大以来的奋斗史,展现的是中国式现代化的图景。”何建明表示,从《浦东史诗》开始,他就与浦东结下不解之缘。为创作《浦东新史》,他在8年间走访了80家单位,采访204位当事人,对浦东发展的每个块板进行了“扫描式”的书写,突出了浦东在新历史阶段的创新创造和高科技及对外开放方面的探索与成果。“这8年来,我80%的时间一直在浦东,与这块土地同呼吸、共命运,经历了它潮起潮落的每一个春秋,看着它步步登高。作为一名现实主义作家,我将继续关注浦东新区发展的每一个细节,书写它发展的新篇章。”

  在人民文学出版社副总编辑孔令燕看来,《浦东新史》的出版,不仅是对浦东发展的真实记录,更是对时代精神的有力诠释。“在书中,作家不仅记录了宏大叙事下城市建设的辉煌篇章,更关注每一位建设者奉献与奋斗的脚步,有怀揣梦想的创业者、有勇于突破技术封锁的科学家、更有恪守岗位的基层工作人员。他们用汗水浇灌这片土地,共同托举起浦东的繁荣。这些人物形象让历史不再是冰冷的文字,而是一个个有血有肉、有温度、有情感的生命历程。”

  上海浦东新区区委常委、宣传部部长黄玮表示,《浦东新史》不仅是一部浦东的新发展史、新创业史,更是一曲献给浦东开发开放35周年的“时代赞歌”。它的首发出版,为浦东原创增加新亮度,为传承弘扬浦东精神、坚定文化自信提供新教材。(完)

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