喷嚏预警！全国感冒指数地图出炉 未来三天这些地方易诱发感冒|50路60路老熟妇啪啪
中国天气网讯 10月中旬以来，冷空气频繁影响我国，多地气温长时间处于偏低状态。最近两天，我国大部地区开启升温模式，但昼夜温差仍较大，多地感冒风险较高。明天(10月30日)起，新一股冷空气又将来袭，华北、东北等地再迎降温，江南阴雨增多、气温走低，感冒风险将增加。中国天气网推出全国感冒指数地图，看看未来三天哪些地方容易诱发感冒。
我国超15省份感冒风险高 内蒙古青海等地极易诱发感冒
目前，我国北方大部已开启冬日模式，内蒙古、东北、西北部分地区天寒地冻，而华北、黄淮等多地白天气温较为舒适，夜间气温低迷，昼夜温差较大。明天开始，新一股冷空气将影响我国大部地区，内蒙古中东部、华北、东北地区、黄淮等地将迎明显降温，局地降幅可超8℃，随着冷空气南下，南方多地气温也将走低，感冒风险加大。
从中国天气网推出的全国感冒指数地图来看，10月29日我国北方大部属于容易感冒的区域，10月30日至31日，随着新一股冷空气登场，容易感冒的区域有所增加，超15省份易引发感冒。
10月29日，内蒙古东部、黑龙江部分地区、青海大部、西藏西部、新疆南部等地天寒地冻，极易引发感冒，这些地方最高气温仅有个位数，最低气温普遍在冰点之下，寒冷感贯穿一整天。东北其他大部地区、华北北部、四川大部、贵州的部分地区冷感较重，容易感冒。大城市中，哈尔滨今起至周末最低气温都在冰点之下，其中今明天仅有-3℃，寒意十足，需做好保暖措施防感冒。
10月30日起，受冷空气影响，北方多地将迎明显降温，南方降水增多气温也将走低，易感冒区域有所扩大。不仅华北北部、西北地区、东北地区大部等地易引发感冒，江苏、上海、浙江的部分地区和湖南等地也将加入容易感冒的行列。长沙今天最高气温将降至17℃，再加上有雨水相伴，湿凉明显，易引发感冒。
10月31日，北方大部感冒风险仍处于易发水平，且四川盆地、贵州等地降雨范围扩大，在雨水打压下，冷感加重，也易感冒。河北、河南、江苏、安徽等地昼夜温差较大，部分地区可超10℃。郑州、合肥等地最高气温都在20℃左右，但最低气温仅有10℃上下，温差大较易引发感冒。
而在华南大部地区，未来三天气温比较平稳，最高气温将在25℃上下，感冒风险较低。但感冒防御意识仍不能松懈，特别是老人、儿童等免疫力较低人群，需警惕流感等感冒病毒的入侵。
三勤三避一加强 秋冬季防感冒口诀请收好
时值霜降时节，正是秋冬季温差最大的时期。加上近期冷空气活动频繁，气温起伏明显，流感病毒传播趋于活跃，感冒风险显著上升。如何科学预防感冒？中国天气网总结了“三勤三避一加强”防御口诀，帮你筑牢健康防线。
中国天气网提醒，秋冬时节冷空气活跃，气温多起伏，感冒多发。良好的生活习惯有助于预防感冒，建议大家日常生活中均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠，避免过度劳累。同时在流感高发时期外出尽量戴好口罩，注意勤消毒，还可通过注射疫苗降低流感风险。(文/江漪 设计/王维一 数据支持/董静舒 李宁 审核/祁保刚 刘红欣 张慧 刘文静 余晓芬)
yigan：lejiezhezhong“yinxingshashou”yixingganyan（jianchengyigan）shiyizhongyouyixingganyanbingdu（HBV）yinqideganzangganranjibing。quanqiufanweinei，yigandechuanbohenguang，youqizaiyixiefazhanzhongguojia，qiganranlvjiaogao。juguji，quanqiuyueyou3.5yirenxiedaigaibingdu，erqizhongbufenrenkenengmianlinyanzhongdeganzangsunhaifengxian。yigandechuanbotujingzhuyaobaokuoxueyechuanbo、muyingchuanbohexingjiechu。yidanganran，bingdukenengzaitineiqianfushunian，qiexuduohuanzhemeiyoumingxiandezhengzhuang，zheshideyiganbeichengwei“yinxingshashou”。yixiechuqizhengzhuangkenengbiaoxianweifali、shiyujiantui、exindengfeiteyixingzhengzhuang，jiaonanyuqitajibingqufen。changqiganranyiganbingdudehuanzhe，kenenghuifazhanweimanxingyigan，shenzhidaozhiganyinghuaheganai。yinci，jizaojiancehezhenduanzhiguanzhongyao。duiyugaofengxianrenqun，jianyidingqijinxingyiganbingdujiance。zhexiegaofengxianrenqunbaokuoyiganbingduxiedaizhedejiatingchengyuan、yiliaogongzuozheyijijingchangjieshoushuxuederenqun。yigandeyufangcuoshizhuyaoyoujiezhongyimiaohecaiquanquandeshenghuoxiguan。yiganyimiaoshiyouxiaodeyufangshouduan，nenggoutigongchangqidemianyibaohu。shijieweishengzuzhijianyiertongzaichushenghou24xiaoshineijiezhongyiganyimiao，binganshiwanchengzhenggeyimiaojiezhongxilie。ciwai，anquanxingxingwei、bimiangongyongzhenjudengyeshijiangdiganranfengxiandezhongyaocuoshi。duiyuyijingganranleyiganbingdudehuanzhe，jijidezhiliaoheguanlifeichangzhongyao。muqianyouduozhongkangbingduyaowukegongxuanze乙(yi)肝(gan)：(：)了(le)解(jie)这(zhe)种(zhong)“(“)隐(yin)形(xing)杀(sha)手(shou)”(”)乙(yi)型(xing)肝(gan)炎(yan)（(（)简(jian)称(cheng)乙(yi)肝(gan)）(）)是(shi)一(yi)种(zhong)由(you)乙(yi)型(xing)肝(gan)炎(yan)病(bing)毒(du)（(（)H(H)B(B)V(V)）(）)引(yin)起(qi)的(de)肝(gan)脏(zang)感(gan)染(ran)疾(ji)病(bing)。(。)全(quan)球(qiu)范(fan)围(wei)内(nei)，(，)乙(yi)肝(gan)的(de)传(chuan)播(bo)很(hen)广(guang)，(，)尤(you)其(qi)在(zai)一(yi)些(xie)发(fa)展(zhan)中(zhong)国(guo)家(jia)，(，)其(qi)感(gan)染(ran)率(lv)较(jiao)高(gao)。(。)据(ju)估(gu)计(ji)，(，)全(quan)球(qiu)约(yue)有(you)3(3).(.)5(5)亿(yi)人(ren)携(xie)带(dai)该(gai)病(bing)毒(du)，(，)而(er)其(qi)中(zhong)部(bu)分(fen)人(ren)可(ke)能(neng)面(mian)临(lin)严(yan)重(zhong)的(de)肝(gan)脏(zang)损(sun)害(hai)风(feng)险(xian)。(。)乙(yi)肝(gan)的(de)传(chuan)播(bo)途(tu)径(jing)主(zhu)要(yao)包(bao)括(kuo)血(xue)液(ye)传(chuan)播(bo)、(、)母(mu)婴(ying)传(chuan)播(bo)和(he)性(xing)接(jie)触(chu)。(。)一(yi)旦(dan)感(gan)染(ran)，(，)病(bing)毒(du)可(ke)能(neng)在(zai)体(ti)内(nei)潜(qian)伏(fu)数(shu)年(nian)，(，)且(qie)许(xu)多(duo)患(huan)者(zhe)没(mei)有(you)明(ming)显(xian)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)这(zhe)使(shi)得(de)乙(yi)肝(gan)被(bei)称(cheng)为(wei)“(“)隐(yin)形(xing)杀(sha)手(shou)”(”)。(。)一(yi)些(xie)初(chu)期(qi)症(zheng)状(zhuang)可(ke)能(neng)表(biao)现(xian)为(wei)乏(fa)力(li)、(、)食(shi)欲(yu)减(jian)退(tui)、(、)恶(e)心(xin)等(deng)非(fei)特(te)异(yi)性(xing)症(zheng)状(zhuang)，(，)较(jiao)难(nan)与(yu)其(qi)他(ta)疾(ji)病(bing)区(qu)分(fen)。(。)长(chang)期(qi)感(gan)染(ran)乙(yi)肝(gan)病(bing)毒(du)的(de)患(huan)者(zhe)，(，)可(ke)能(neng)会(hui)发(fa)展(zhan)为(wei)慢(man)性(xing)乙(yi)肝(gan)，(，)甚(shen)至(zhi)导(dao)致(zhi)肝(gan)硬(ying)化(hua)和(he)肝(gan)癌(ai)。(。)因(yin)此(ci)，(，)及(ji)早(zao)检(jian)测(ce)和(he)诊(zhen)断(duan)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)对(dui)于(yu)高(gao)风(feng)险(xian)人(ren)群(qun)，(，)建(jian)议(yi)定(ding)期(qi)进(jin)行(xing)乙(yi)肝(gan)病(bing)毒(du)检(jian)测(ce)。(。)这(zhe)些(xie)高(gao)风(feng)险(xian)人(ren)群(qun)包(bao)括(kuo)乙(yi)肝(gan)病(bing)毒(du)携(xie)带(dai)者(zhe)的(de)家(jia)庭(ting)成(cheng)员(yuan)、(、)医(yi)疗(liao)工(gong)作(zuo)者(zhe)以(yi)及(ji)经(jing)常(chang)接(jie)受(shou)输(shu)血(xue)的(de)人(ren)群(qun)。(。)乙(yi)肝(gan)的(de)预(yu)防(fang)措(cuo)施(shi)主(zhu)要(yao)有(you)接(jie)种(zhong)疫(yi)苗(miao)和(he)采(cai)取(qu)安(an)全(quan)的(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)。(。)乙(yi)肝(gan)疫(yi)苗(miao)是(shi)有(you)效(xiao)的(de)预(yu)防(fang)手(shou)段(duan)，(，)能(neng)够(gou)提(ti)供(gong)长(chang)期(qi)的(de)免(mian)疫(yi)保(bao)护(hu)。(。)世(shi)界(jie)卫(wei)生(sheng)组(zu)织(zhi)建(jian)议(yi)儿(er)童(tong)在(zai)出(chu)生(sheng)后(hou)2(2)4(4)小(xiao)时(shi)内(nei)接(jie)种(zhong)乙(yi)肝(gan)疫(yi)苗(miao)，(，)并(bing)按(an)时(shi)完(wan)成(cheng)整(zheng)个(ge)疫(yi)苗(miao)接(jie)种(zhong)系(xi)列(lie)。(。)此(ci)外(wai)，(，)安(an)全(quan)性(xing)行(xing)为(wei)、(、)避(bi)免(mian)共(gong)用(yong)针(zhen)具(ju)等(deng)也(ye)是(shi)降(jiang)低(di)感(gan)染(ran)风(feng)险(xian)的(de)重(zhong)要(yao)措(cuo)施(shi)。(。)对(dui)于(yu)已(yi)经(jing)感(gan)染(ran)了(le)乙(yi)肝(gan)病(bing)毒(du)的(de)患(huan)者(zhe)，(，)积(ji)极(ji)的(de)治(zhi)疗(liao)和(he)管(guan)理(li)非(fei)常(chang)重(zhong)要(yao)。(。)目(mu)前(qian)有(you)多(duo)种(zhong)抗(kang)病(bing)毒(du)药(yao)物(wu)可(ke)供(gong)选(xuan)择(ze)