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今天是
世界防溺水日
正值暑期
落水、溺水事件频发
大家在海边、泳池
尽情享受清凉的同时
一定要时刻警惕水中的安全隐患
要如何预防自己溺水
有人溺水又该怎么施救？
这篇安全指南
让你玩水不恐慌
↓↓↓
(央视新闻客户端综合)
监制丨郑弘
制片人丨杨瑾
策划丨邵希炜
编辑丨汪泽源
视觉丨汪泽源
审校丨胡月
zhijiashirentidezhongyaofushujiegou，qiwaiguanhezhuangtainenggoufanyingjiankangzhuangkuang。jinnianlai，youguanzhijiashangchuxianshuwenyushentijiankangzhijianguanxideyanjiuyinqileguangfanguanzhu。guanyuzhijiashuwendechengyin，youguandianrenweizhekenengshishentiyingyangbuzu、manxingjibinghuojingshenyalidengxinhaodetixian。shouxian，zhijiashangshuwendechuxianwangwangyuyingyangbuliangyouguan。zhijiadeshengchangxuyaoduozhongyingyangyuansu，rudanbaizhi、weishengsuhekuangwuzhideng。dangshentiquefazhexiebiyaoyingyangshi，zhijiadeshengchangjiuhuishoudaoyingxiang，chuxianshuwen。liru，quefaweishengsuBqunhexindengweiliangyuansu，jiukenengdaozhizhijiabiaomianbupingzheng，xingchengshuwen。yinci，dingqishequjunhengyinshi，quebaoshentihuodechongzudeyingyang，duizhijiadejiankangzhiguanzhongyao。qici，shuwenhaikenengshimouxiemanxingjibingdexinhao。yanjiufaxian，tangniaobing、jiazhuangxiangongnengyichangdengmanxingjibingdehuanzhewangwangbansuizhijiaxingtaidebianhua。dangzhijiashangchuxianshuwenshi，kenenganshizheshentineibuqianzaidewenti，tixingwomenyinggaiduijiankangzhuangkuangjinxingguanzhuhejianzha。tongguojishishaizhahezaoqiganyu，nenggouyouxiaoyufangjibingdejinyibufazhan。zuihou，xinliyinsuyekenengyingxiangzhijiadezhuangkuang。changqideyali、jiaolvdengqingxuhuidaozhishentimianyilixiajiang，jineryingxiangzhijiadeshengchang。jingshenshangdefudanchangchanghuibiaoxianweishentishangdezhengzhuang，liruzhijiadeshuwen。yinci，baochilianghaodexinlizhuangtai，xuehuijianya，cainengconggenbenshanggaishanshentizhuangkuang，cujinzhijiajiankang。zongshangsuoshu，zhijiashangdeshuwenbujin指(zhi)甲(jia)是(shi)人(ren)体(ti)的(de)重(zhong)要(yao)附(fu)属(shu)结(jie)构(gou)，(，)其(qi)外(wai)观(guan)和(he)状(zhuang)态(tai)能(neng)够(gou)反(fan)映(ying)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)。(。)近(jin)年(nian)来(lai)，(，)有(you)关(guan)指(zhi)甲(jia)上(shang)出(chu)现(xian)竖(shu)纹(wen)与(yu)身(shen)体(ti)健(jian)康(kang)之(zhi)间(jian)关(guan)系(xi)的(de)研(yan)究(jiu)引(yin)起(qi)了(le)广(guang)泛(fan)关(guan)注(zhu)。(。)关(guan)于(yu)指(zhi)甲(jia)竖(shu)纹(wen)的(de)成(cheng)因(yin)，(，)有(you)观(guan)点(dian)认(ren)为(wei)这(zhe)可(ke)能(neng)是(shi)身(shen)体(ti)营(ying)养(yang)不(bu)足(zu)、(、)慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)或(huo)精(jing)神(shen)压(ya)力(li)等(deng)信(xin)号(hao)的(de)体(ti)现(xian)。(。)首(shou)先(xian)，(，)指(zhi)甲(jia)上(shang)竖(shu)纹(wen)的(de)出(chu)现(xian)往(wang)往(wang)与(yu)营(ying)养(yang)不(bu)良(liang)有(you)关(guan)。(。)指(zhi)甲(jia)的(de)生(sheng)长(chang)需(xu)要(yao)多(duo)种(zhong)营(ying)养(yang)元(yuan)素(su)，(，)如(ru)蛋(dan)白(bai)质(zhi)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)和(he)矿(kuang)物(wu)质(zhi)等(deng)。(。)当(dang)身(shen)体(ti)缺(que)乏(fa)这(zhe)些(xie)必(bi)要(yao)营(ying)养(yang)时(shi)，(，)指(zhi)甲(jia)的(de)生(sheng)长(chang)就(jiu)会(hui)受(shou)到(dao)影(ying)响(xiang)，(，)出(chu)现(xian)竖(shu)纹(wen)。(。)例(li)如(ru)，(，)缺(que)乏(fa)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)群(qun)和(he)锌(xin)等(deng)微(wei)量(liang)元(yuan)素(su)，(，)就(jiu)可(ke)能(neng)导(dao)致(zhi)指(zhi)甲(jia)表(biao)面(mian)不(bu)平(ping)整(zheng)，(，)形(xing)成(cheng)竖(shu)纹(wen)。(。)因(yin)此(ci)，(，)定(ding)期(qi)摄(she)取(qu)均(jun)衡(heng)饮(yin)食(shi)，(，)确(que)保(bao)身(shen)体(ti)获(huo)得(de)充(chong)足(zu)的(de)营(ying)养(yang)，(，)对(dui)指(zhi)甲(jia)的(de)健(jian)康(kang)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)其(qi)次(ci)，(，)竖(shu)纹(wen)还(hai)可(ke)能(neng)是(shi)某(mou)些(xie)慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)信(xin)号(hao)。(。)研(yan)究(jiu)发(fa)现(xian)，(，)糖(tang)尿(niao)病(bing)、(、)甲(jia)状(zhuang)腺(xian)功(gong)能(neng)异(yi)常(chang)等(deng)慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)的(de)患(huan)者(zhe)往(wang)往(wang)伴(ban)随(sui)指(zhi)甲(jia)形(xing)态(tai)的(de)变(bian)化(hua)。(。)当(dang)指(zhi)甲(jia)上(shang)出(chu)现(xian)竖(shu)纹(wen)时(shi)，(，)可(ke)能(neng)暗(an)示(shi)着(zhe)身(shen)体(ti)内(nei)部(bu)潜(qian)在(zai)的(de)问(wen)题(ti)，(，)提(ti)醒(xing)我(wo)们(men)应(ying)该(gai)对(dui)健(jian)康(kang)状(zhuang)况(kuang)进(jin)行(xing)关(guan)注(zhu)和(he)检(jian)查(zha)。(。)通(tong)过(guo)及(ji)时(shi)筛(shai)查(zha)和(he)早(zao)期(qi)干(gan)预(yu)，(，)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)预(yu)防(fang)疾(ji)病(bing)的(de)进(jin)一(yi)步(bu)发(fa)展(zhan)。(。)最(zui)后(hou)，(，)心(xin)理(li)因(yin)素(su)也(ye)可(ke)能(neng)影(ying)响(xiang)指(zhi)甲(jia)的(de)状(zhuang)况(kuang)。(。)长(chang)期(qi)的(de)压(ya)力(li)、(、)焦(jiao)虑(lv)等(deng)情(qing)绪(xu)会(hui)导(dao)致(zhi)身(shen)体(ti)免(mian)疫(yi)力(li)下(xia)降(jiang)，(，)进(jin)而(er)影(ying)响(xiang)指(zhi)甲(jia)的(de)生(sheng)长(chang)。(。)精(jing)神(shen)上(shang)的(de)负(fu)担(dan)常(chang)常(chang)会(hui)表(biao)现(xian)为(wei)身(shen)体(ti)上(shang)的(de)症(zheng)状(zhuang)，(，)例(li)如(ru)指(zhi)甲(jia)的(de)竖(shu)纹(wen)。(。)因(yin)此(ci)，(，)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)的(de)心(xin)理(li)状(zhuang)态(tai)，(，)学(xue)会(hui)减(jian)压(ya)，(，)才(cai)能(neng)从(cong)根(gen)本(ben)上(shang)改(gai)善(shan)身(shen)体(ti)状(zhuang)况(kuang)，(，)促(cu)进(jin)指(zhi)甲(jia)健(jian)康(kang)。(。)综(zong)上(shang)所(suo)述(shu)，(，)指(zhi)甲(jia)上(shang)的(de)竖(shu)纹(wen)不(bu)仅(jin)