汛期地质灾害风险高 科学避险牢记三个“早”|另类老熟女hd
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近日,甘肃中东部地区出现强降雨天气,部分地区出现城市内涝、道路被淹、河水上涨等情况。据气象部门预测,未来24小时,武威以东大部分地方将持续降雨天气,发生崩塌、滑坡、泥石流等地质灾害的风险较高。面对山洪威胁,牢记“三早”原则——早监测、早预警、早转移,请查收来自甘肃省森林消防总队的科学避险提示。
山洪来临前兆包括:持续强降雨、山体异常声响、河水浑浊或水位骤涨。
避险关键措施
1.提前准备:熟悉撤离路线,储备应急物资,保持通信畅通,密切关注天气预报;
2.及时响应:关注政府预警,收到转移指令立即行动;
3.紧急避险:
向河道两侧高地转移,忌顺河道奔跑;
被围困时利用漂浮物求生,切勿游泳逃生;
远离带电设施。
防灾减灾,从我做起,掌握科学方法方能最大限度保障生命安全。
(央视新闻客户端 总台记者 刘湛 莫雅瑄 马凌峰)
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