好的城市要能安顿身心|精品黑人一区二区三区
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好的城市要能安顿身心(现场评论)
以绿色发展理念为引领,加快从数量增长向品质跃升转变,促进生态空间与城市功能有机共生,方能有效提升城市影响力、吸引力、竞争力
夏日午后,笔者从上海图书馆东馆出来,走进眼前的一片树林。穿行在这片占地2万多平方米的“悦读森林”,香樟、雪松、蕨类植物等草木的香气扑面而来,只见环形步道巧妙布局,树冠之间形成“小天窗”,座椅等设施散落林间,读者可以在这里愉快阅读。漫步、读书与自然韵律有机融合。
为什么图书馆一侧有大片绿地?其实,这片林地早在上世纪末就存在了。图书馆开建之初,有关部门联合规划,秉持“低影响开发”理念,在保留森林原貌基础上,通过一体化设计,使这片城市公共绿地服务功能更强、便于开放共享。对市民而言,让文化与自然相互滋养,不仅多了休闲角落,更丰富了阅读自然、感受自然的体验。
如何把好山好水好风光融入城市,是城市发展的重要课题。前不久,中央城市工作会议部署7个方面的重点任务,其中一项就是“着力建设绿色低碳的美丽城市”。绵延的生态绿道,身边的口袋公园,真切诠释了“人与自然和谐共生”。优化城市空间结构,让城市更美丽、更宜居,才能不断增强群众幸福感。
城市之美,不能藏起来,而要科学有序地打开。近年来,上海拆墙透绿,那些曾经“养在深闺”的绿色空间,走进公众视线。上海音乐学院拆除花园绿地沿街围墙,使街边口袋公园与院内绿地相融;始建于上世纪早期的一批建筑,经过统一规划、功能优化,更添几分浪漫典雅,与周边街区风貌相得益彰。当围墙遮不住绿意,当见绿近绿亲绿享绿成为日常,城市发展的绿意与温度悄然提升。
建设现代化人民城市,呼唤更多涵养心灵的生态空间。近年来,上海将公园建设融入城市肌理,见缝插绿、见空补绿、立体扩绿,用好城市的空间角落,让超大城市成为可漫步、宜休憩、有温度的生态家园。除了增加绿化面积,上海还通过免费开放、提升品质、拓展功能、促进融合等举措,使各类公园的内在品质与公共服务都为之一新。从建设“城市公园”,到打造“公园城市”,以绿色发展理念为引领,加快从数量增长向品质跃升转变,促进生态空间与城市功能有机共生,方能有效提升城市影响力、吸引力、竞争力。
人民城市人民建、人民城市为人民。全面践行人民城市理念,还离不开汲取群众智慧。上海长宁区的延安西路与娄山关路交叉口高架桥下,以前是单一停车场,空间改造时征求群众意见,增设体育场地呼声较高。于是,周边的公园与桥下场地开始了空间融合,增设了户外球场。色调从“灰头土脸”到鲜艳绚丽,更显活力多彩。坚持问需于民、问计于民,是建好人民城市的必要途径,也是践行全过程人民民主的生动体现。人人参与,人人受益,城市也将在发展中成为共治共享的共同体。
走在“悦读森林”,不由得想到这个名字的缘由:倡导“阅读+绿色+音乐+自然”的理念。图书馆延伸到林间,绿意装点着城市,人们阅读着书籍,也阅读着生长的城市。期待城市有更多绿色空间,让人安顿身心、诗意栖居,这是“让生活更美好”的题中应有之义。
(作者为本报上海分社记者)
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