（寻味中华丨非遗）香港“大坑舞火龙”：“舞起来，就有无穷力量”|国精品无码人妻一区二区三区
1. 4399在线观看免费高清电视剧
2. 小红帽直播回归地址链接下载安装
3. 60左右男性几天需要性一次
4. 38元入会免费约反套路
中新社香港10月5日电 题：香港“大坑舞火龙”：“舞起来，就有无穷力量”
作者 戴梦岚 华净雯
中秋节前夕，香港铜锣湾大坑坊众福利会内，弥漫着淡淡的草香。扎作师傅们正低头忙碌，将珍珠草小心缠绕在藤条上，铁丝翻飞，草叶作响，一条60多米长、100多公斤重的“火龙”在他们的巧手下，逐渐“苏醒”。当它披上逾万支特制线香，在夜色中舞动，便成为香港中秋节最具代表性的画面之一——“大坑舞火龙”。
“大坑舞火龙”2011年入选国家级非物质文化遗产代表性项目名录。对传承人张国豪而言，舞火龙不仅是节庆活动，更是童年记忆。“我是传统的‘大坑仔’，小时候最喜欢过中秋节，看‘火龙’穿街过巷。”
他介绍，相传在光绪六年(1880年)，大坑村发生瘟疫，村民舞动火龙巡游，燃放爆竹，驱除瘟疫，自此形成舞火龙习俗。大坑村居民每年都扎作新的“火龙”，农历八月十四日晚，在供奉观音的莲花宫内为“火龙”举行开光仪式，之后连续三晚巡游大坑的所有街道。百余年来，这一习俗代代相传。
“舞火龙背后体现了吃苦耐劳的精神，它团结起社区居民。”张国豪说，扎作“火龙”、舞火龙，每一步都靠义工参与，制作一条“火龙”要耗时约两个月，工序繁复。“但正因为不易，更显珍贵。”
担任“大坑舞火龙”统筹的陈伟成就是扎作组的一员。他说，扎作“火龙”既是体力工作，也考验耐心。扎作“龙身”是用珍珠草覆盖一条麻绳，用粗铁丝将珍珠草勒紧；而扎作“龙头”首先要做骨架，用藤条塑形，再将珍珠草用细铁丝慢慢固定上去，工艺要求更加细致。
记者到访当日正值周末，陈伟成带着扎作组员赶工期制作“龙身”。他说，大家平时都要上班，工作日晚上下班后会自发赶来制作，赶上周末就全天泡在扎作场。在他眼中，每个参与者无论角色大小，都在努力让舞火龙焕发生机。
2019年起，大坑坊众福利会开设“小火龙”青年团，培养更多“龙的传人”。最近几年的舞火龙现场，“小火龙”会随“大火龙”一起演出。
让张国豪和陈伟成感到欣慰的是，越来越多香港青少年加入舞火龙行列。“有些孩子一开始就像一盘散沙，没有专注力，但经过舞火龙的锻炼，他们有了团队精神，会合力去做一件事。”张国豪透露，今年舞火龙表演中，将有居住在香港的非华裔青少年参与，希望通过亲身体验，让他们更加了解中华文化。
“哪怕再辛苦，大家把‘火龙’舞起来，就有无穷力量。”在大坑火龙文化馆(简称“文化馆”)理事会理事、香港特区立法会议员林筱鲁看来，舞火龙象征着坚毅和团结。
他介绍，文化馆和大坑坊众福利会共同合作，致力于推动舞火龙走出大坑。文化馆平时会展出“火龙”模型、影像资料、文创产品，还举办工作坊，让市民和游客了解“火龙”制作工艺和背后故事。“希望通过教育和推广，把舞火龙从一项节庆活动，拓展为全年可感受的文化体验。”
又是一年中秋至。走过近150年历史的“大坑舞火龙”将于10月5日至7日连续三晚“蛟龙出海”，穿梭在大坑的大街小巷。从祈福除疫到非遗保育，它见证着香港的变迁，也传递着团结的力量。(完)
xuezhigaoshixiandaishehuizhongchangjiandejiankangwentizhiyi，youqishizaiyinshijiegoubuheli、quefayundongdeqingkuangxia，xuduorenmianlinzhegaoxuezhidekunrao。kongzhixuezhibujinguanxidaoxinxueguanjiankang，yeduiyufangduozhongmanxingjibingzhiguanzhongyao。name，xuezhigaoderenyinggaichixieshenmecainengkuaisujiangxuezhine？shouxian，fuhanomega-3zhifangsuandeshiwushijiangxuezhidelixiangxuanze。yanjiubiaoming，omega-3zhifangsuannenggouyouxiaojiangdiganyousanzhishuiping，jianshaoxinxueguanjibingdefengxian。yuleiyouqishishenhaiyu，ruguiyu、weiyu、shadingyudeng，doushiomega-3dezhongyaolaiyuan。zaiyinshizhongzengjiazhexieyuleidesheru，keyibangzhujiangdixuezhi。qici，jianguoleishipinyeshijiangxuezhidehaobanlv。jianguofuhanjiankangzhifang、xianweiheduozhongyingyangsu，nenggougaishanxuezhishuiping。youyanjiuxianshi，meitianshiliangshiyongjianguo（ruhetao、xingren、yaoguodeng）keyiyouxiaojiangdidimiduzhidanbai（LDL）danguchun，“huaidanguchun”deshuiping。ciwai，zengjiashanshixianweidesheruyeduijiangxuezhidayoubiyi。xianweinenggoubangzhuxifutineidedanguchun，bingcujinqipaichu。quanguwu、yanmai、doulei、lvyeshucaiheshuiguodoushiyouzhidexianweilaiyuan。xiangyanmaizhongdeβ-pujutang，keyixianzhujiangdidanguchunshuiping，shihenhaodezaocanxuanze。lingwai，ganlanyoubeiyuwei“yetihuangjin”，tafuhandanbubaohezhifangsuan，duixinzangjiankangfeichangyouyi。yonggan血(xue)脂(zhi)高(gao)是(shi)现(xian)代(dai)社(she)会(hui)中(zhong)常(chang)见(jian)的(de)健(jian)康(kang)问(wen)题(ti)之(zhi)一(yi)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)在(zai)饮(yin)食(shi)结(jie)构(gou)不(bu)合(he)理(li)、(、)缺(que)乏(fa)运(yun)动(dong)的(de)情(qing)况(kuang)下(xia)，(，)许(xu)多(duo)人(ren)面(mian)临(lin)着(zhe)高(gao)血(xue)脂(zhi)的(de)困(kun)扰(rao)。(。)控(kong)制(zhi)血(xue)脂(zhi)不(bu)仅(jin)关(guan)系(xi)到(dao)心(xin)血(xue)管(guan)健(jian)康(kang)，(，)也(ye)对(dui)预(yu)防(fang)多(duo)种(zhong)慢(man)性(xing)疾(ji)病(bing)至(zhi)关(guan)重(zhong)要(yao)。(。)那(na)么(me)，(，)血(xue)脂(zhi)高(gao)的(de)人(ren)应(ying)该(gai)吃(chi)些(xie)什(shen)么(me)才(cai)能(neng)快(kuai)速(su)降(jiang)血(xue)脂(zhi)呢(ne)？(？)首(shou)先(xian)，(，)富(fu)含(han)o(o)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)的(de)食(shi)物(wu)是(shi)降(jiang)血(xue)脂(zhi)的(de)理(li)想(xiang)选(xuan)择(ze)。(。)研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，(，)o(o)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)能(neng)够(gou)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)甘(gan)油(you)三(san)酯(zhi)水(shui)平(ping)，(，)减(jian)少(shao)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)的(de)风(feng)险(xian)。(。)鱼(yu)类(lei)尤(you)其(qi)是(shi)深(shen)海(hai)鱼(yu)，(，)如(ru)鲑(gui)鱼(yu)、(、)鲔(wei)鱼(yu)、(、)沙(sha)丁(ding)鱼(yu)等(deng)，(，)都(dou)是(shi)o(o)m(m)e(e)g(g)a(a)-(-)3(3)的(de)重(zhong)要(yao)来(lai)源(yuan)。(。)在(zai)饮(yin)食(shi)中(zhong)增(zeng)加(jia)这(zhe)些(xie)鱼(yu)类(lei)的(de)摄(she)入(ru)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)降(jiang)低(di)血(xue)脂(zhi)。(。)其(qi)次(ci)，(，)坚(jian)果(guo)类(lei)食(shi)品(pin)也(ye)是(shi)降(jiang)血(xue)脂(zhi)的(de)好(hao)伴(ban)侣(lv)。(。)坚(jian)果(guo)富(fu)含(han)健(jian)康(kang)脂(zhi)肪(fang)、(、)纤(xian)维(wei)和(he)多(duo)种(zhong)营(ying)养(yang)素(su)，(，)能(neng)够(gou)改(gai)善(shan)血(xue)脂(zhi)水(shui)平(ping)。(。)有(you)研(yan)究(jiu)显(xian)示(shi)，(，)每(mei)天(tian)适(shi)量(liang)食(shi)用(yong)坚(jian)果(guo)（(（)如(ru)核(he)桃(tao)、(、)杏(xing)仁(ren)、(、)腰(yao)果(guo)等(deng)）(）)可(ke)以(yi)有(you)效(xiao)降(jiang)低(di)低(di)密(mi)度(du)脂(zhi)蛋(dan)白(bai)（(（)L(L)D(D)L(L)）(）)胆(dan)固(gu)醇(chun)，(，)“(“)坏(huai)胆(dan)固(gu)醇(chun)”(”)的(de)水(shui)平(ping)。(。)此(ci)外(wai)，(，)增(zeng)加(jia)膳(shan)食(shi)纤(xian)维(wei)的(de)摄(she)入(ru)也(ye)对(dui)降(jiang)血(xue)脂(zhi)大(da)有(you)裨(bi)益(yi)。(。)纤(xian)维(wei)能(neng)够(gou)帮(bang)助(zhu)吸(xi)附(fu)体(ti)内(nei)的(de)胆(dan)固(gu)醇(chun)，(，)并(bing)促(cu)进(jin)其(qi)排(pai)出(chu)。(。)全(quan)谷(gu)物(wu)、(、)燕(yan)麦(mai)、(、)豆(dou)类(lei)、(、)绿(lv)叶(ye)蔬(shu)菜(cai)和(he)水(shui)果(guo)都(dou)是(shi)优(you)质(zhi)的(de)纤(xian)维(wei)来(lai)源(yuan)。(。)像(xiang)燕(yan)麦(mai)中(zhong)的(de)β(β)-(-)葡(pu)聚(ju)糖(tang)，(，)可(ke)以(yi)显(xian)著(zhu)降(jiang)低(di)胆(dan)固(gu)醇(chun)水(shui)平(ping)，(，)是(shi)很(hen)好(hao)的(de)早(zao)餐(can)选(xuan)择(ze)。(。)另(ling)外(wai)，(，)橄(gan)榄(lan)油(you)被(bei)誉(yu)为(wei)“(“)液(ye)体(ti)黄(huang)金(jin)”(”)，(，)它(ta)富(fu)含(han)单(dan)不(bu)饱(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang)酸(suan)，(，)对(dui)心(xin)脏(zang)健(jian)康(kang)非(fei)常(chang)有(you)益(yi)。(。)用(yong)橄(gan)