二十四节气｜立冬：冬之伊始万物藏 养精蓄锐亦匆忙|少妇搡BBBB搡BBB搡野外
黄花独傲霜，红叶乘风舞。11月7日，我们牵手立冬。立冬，二十四节气中的第十九个节气，冬季的第一个节点，标志着万物收藏的开始，亦是冬三月的序幕。它与立春、立夏、立秋并称“四立”，“立”为起始，“冬”为终结——甲骨文里的“冬”，像绳结两端的终结点，本义便是“终了”。立冬之日，生气闭蓄，万物步入休养、收藏的阶段。在农耕时代，这是“春耕夏耘、秋收冬藏”的自然节律，是享受丰收、休养生息的时节；而今天，冬的内涵传承创新，“藏”与“忙”交织，构成了新时代的冬日图景。
万物藏，藏住种子，孕育希望。“冬藏”是自然的默契，也是生命的智慧。物候学上，立冬有三候：“一候水始冰，二候地始冻，三候雉入大水为蜃。”水面凝结薄冰，土地渐次封冻，野鸡一类的禽鸟隐没踪迹，古人便想象它们化作了海边花纹相似的大蛤——这浪漫的联想，实则暗合“藏”的深意：万物并非沉寂，而是以另一种方式积蓄力量。藏的是种子，是稻麦入仓的踏实；藏的是生命，是地下根系默默的伸展；藏的更是希望，是对来春萌发的笃定。冬日的深邃与厚重，正源于这份“悄悄沉淀、默默孕育”。即便天地萧瑟，霜花缀树、雪花纷飞，也是自然的提醒：藏不是慵懒，而是为了更好地绽放，其间自有不容懈怠的节奏。
人未闲，养精蓄锐，忙在当下。古人说“冬闲”，实则并非真闲，只是相对春夏秋的忙碌而言。户外有浇冬水、冬耕、积肥的农事，户内有北方囤菜腌菜、纺棉织布、南方酿黄酒、书香门第更有“冬学”的传统——人们早懂，万物藏而不寂，人间亦需养精蓄锐，为春天蓄力。到了今天，冬日的“忙”更添了时代的紧迫感。作为年末收官之季，各行各业都在冲刺四季度，为全年目标画上句号；尤其今年，“十四五”收官与“十五五”启幕相接，更需加劲发力。看身边，高中校园里备战高考的学子挑灯夜读，年货生产厂家开足马力赶工，农民们也在大棚种植与务工增收中切换角色……看远方，进博会正在进行时，乌镇峰会已经开启，首次粤港澳三地联办的第十五届全国运动会蓄势待发……冬日不再是“猫冬”的清闲，而是“养精蓄锐”的忙碌，每一份付出都在为来年的奔腾积蓄势能。
食与诗，暖意藏心，文脉传情。忙碌之余，立冬的食俗总带着对生命的呵护。“立冬补冬，补嘴空”的民谚流传南北：北方吃饺子，取“交子”(秋冬交替)之意，也盼着耳朵不受冻；闽中熬制草根汤，山白芷、盐肤木根等配伍，加鸡鸭兔肉同炖，暖肾健胃；福州吃甘蔗，漳州舂“交冬糍”，都是用烟火气对抗寒意，让身心在美味中得到滋养。比美食更暖的，是冬日里的诗与情。古人围炉煮茶、踏雪寻梅，留下无数佳作：“门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书”，借冷霜醒神、晚照伴读，道尽冬日惜时向学的意趣；“园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋”，赞菊花凌霜绽放，暗喻逆境中的坚守；“篮舆忽得到林间，飞鸟翩翩相与还”，则将冬日过成了心境的修行，于寂静中见生机。这些诗句，是寒冷里的精神之火，让冬日美好温馨而鲜活。
冬启新章，心有暖阳；团圆暖岁，转终有章。冬日沉静，可聆听时间沉降的智慧。田野空旷，天地大美无言，却在启示：藏是为了更好的放，养精蓄锐是为了春来时的生机昂扬。无论是自然的休养生息，还是人间的忙碌冲刺，都循着“厚积薄发”的节律。立冬至，万物藏而不寂，人亦忙而不慌。在藏与忙的交响中，我们沉淀过往，蓄力未来，待到来年冰雪消融，便是又一场蓬勃的开始。(中国吉林网 长白时评评论员 殷建光)
biaoti：xiangjiaodegongxiaoyuzuoyong，jingranhuirangniaishangta！dajiahao，wojintianxianggendajialiaoliaoxiangjiaozhekuanchaojiandanyoumeiweideshuiguo！🍌woxiangxinhenduorendouxihuanchixiangjiao，dannizhidaotadegongxiaoyuzuoyongyouduoqiangdama？jintianjiudaidajiaquanmianlejieyixiazhewei“shuiguomingxing”！shouxian，xiangjiaofuhanfengfudeyingyangchengfen，youqishijia、weishengsuCheweishengsuB6。jiayouzhuyuweichixinzangdejiankang，tiaojietineideshuifenpingheng，chixiangjiaokeyibangzhuwomenyufanggaoxueyane！erweishengsuCzeshizengqiangmianyilidehaobangshou，diyuganmao、tishengjifudeguangzeduzaiheshibuguo。qici，xiangjiaodexianweisuhanliangyehengao，tebieshihenaxiexiangyaobaochilianghaoxiaohuaderen。tahanyoudekerongxingxianweinenggoucujinchangdaojiankang，bangzhuyufangbianmi，baochichangdaodeshunchang，jianzhishichangdaoxiaoweishia！🌿bujinruci，xiangjiaohainengyouxiaotishengxinqingo！woxiangxinhenduorendoujingliguodiluodeshike，zheshilaiyigenxiangjiao，likenenggeinidailaixinlingdeweiji！tahanyouseansuan，keyibangzhuwomentishengxueqingsushuiping，rangrenxinqingyuyue，shitianrande“kuaileshiwu”！ciwai，duiyuyundongaihaozhelaishuo，xiangjiaoyeshiwuketidaidenenglianglaiyuan。zaiyundongqianchiyigenxiangjiao，bujinnengkuaisubuchongnengliang，hainengyufangjiroupilao。yundonghou，xiangjiaolidetangfennengbangzhunixunsuhuifutili，taihaodexuanzela！zuihou，xiangjiaodeshiyongfangshiyefeichangduoyang，keyidangzuozaocande标(biao)题(ti)：(：)香(xiang)蕉(jiao)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)，(，)竟(jing)然(ran)会(hui)让(rang)你(ni)爱(ai)上(shang)它(ta)！(！)大(da)家(jia)好(hao)，(，)我(wo)今(jin)天(tian)想(xiang)跟(gen)大(da)家(jia)聊(liao)聊(liao)香(xiang)蕉(jiao)这(zhe)款(kuan)超(chao)简(jian)单(dan)又(you)美(mei)味(wei)的(de)水(shui)果(guo)！(！)🍌(🍌)我(wo)相(xiang)信(xin)很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)喜(xi)欢(huan)吃(chi)香(xiang)蕉(jiao)，(，)但(dan)你(ni)知(zhi)道(dao)它(ta)的(de)功(gong)效(xiao)与(yu)作(zuo)用(yong)有(you)多(duo)强(qiang)大(da)嘛(ma)？(？)今(jin)天(tian)就(jiu)带(dai)大(da)家(jia)全(quan)面(mian)了(le)解(jie)一(yi)下(xia)这(zhe)位(wei)“(“)水(shui)果(guo)明(ming)星(xing)”(”)！(！)首(shou)先(xian)，(，)香(xiang)蕉(jiao)富(fu)含(han)丰(feng)富(fu)的(de)营(ying)养(yang)成(cheng)分(fen)，(，)尤(you)其(qi)是(shi)钾(jia)、(、)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)和(he)维(wei)生(sheng)素(su)B(B)6(6)。(。)钾(jia)有(you)助(zhu)于(yu)维(wei)持(chi)心(xin)脏(zang)的(de)健(jian)康(kang)，(，)调(tiao)节(jie)体(ti)内(nei)的(de)水(shui)分(fen)平(ping)衡(heng)，(，)吃(chi)香(xiang)蕉(jiao)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)预(yu)防(fang)高(gao)血(xue)压(ya)呢(ne)！(！)而(er)维(wei)生(sheng)素(su)C(C)则(ze)是(shi)增(zeng)强(qiang)免(mian)疫(yi)力(li)的(de)好(hao)帮(bang)手(shou)，(，)抵(di)御(yu)感(gan)冒(mao)、(、)提(ti)升(sheng)肌(ji)肤(fu)的(de)光(guang)泽(ze)度(du)再(zai)合(he)适(shi)不(bu)过(guo)。(。)其(qi)次(ci)，(，)香(xiang)蕉(jiao)的(de)纤(xian)维(wei)素(su)含(han)量(liang)也(ye)很(hen)高(gao)，(，)特(te)别(bie)适(shi)合(he)那(na)些(xie)想(xiang)要(yao)保(bao)持(chi)良(liang)好(hao)消(xiao)化(hua)的(de)人(ren)。(。)它(ta)含(han)有(you)的(de)可(ke)溶(rong)性(xing)纤(xian)维(wei)能(neng)够(gou)促(cu)进(jin)肠(chang)道(dao)健(jian)康(kang)，(，)帮(bang)助(zhu)预(yu)防(fang)便(bian)秘(mi)，(，)保(bao)持(chi)肠(chang)道(dao)的(de)顺(shun)畅(chang)，(，)简(jian)直(zhi)是(shi)肠(chang)道(dao)小(xiao)卫(wei)士(shi)啊(a)！(！)🌿(🌿)不(bu)仅(jin)如(ru)此(ci)，(，)香(xiang)蕉(jiao)还(hai)能(neng)有(you)效(xiao)提(ti)升(sheng)心(xin)情(qing)哦(o)！(！)我(wo)相(xiang)信(xin)很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)经(jing)历(li)过(guo)低(di)落(luo)的(de)时(shi)刻(ke)，(，)这(zhe)时(shi)来(lai)一(yi)根(gen)香(xiang)蕉(jiao)，(，)立(li)刻(ke)能(neng)给(gei)你(ni)带(dai)来(lai)心(xin)灵(ling)的(de)慰(wei)藉(ji)！(！)它(ta)含(han)有(you)色(se)氨(an)酸(suan)，(，)可(ke)以(yi)帮(bang)助(zhu)我(wo)们(men)提(ti)升(sheng)血(xue)清(qing)素(su)水(shui)平(ping)，(，)让(rang)人(ren)心(xin)情(qing)愉(yu)悦(yue)，(，)是(shi)天(tian)然(ran)的(de)“(“)快(kuai)乐(le)食(shi)物(wu)”(”)！(！)此(ci)外(wai)，(，)对(dui)于(yu)运(yun)动(dong)爱(ai)好(hao)者(zhe)来(lai)说(shuo)，(，)香(xiang)蕉(jiao)也(ye)是(shi)无(wu)可(ke)替(ti)代(dai)的(de)能(neng)量(liang)来(lai)源(yuan)。(。)在(zai)运(yun)动(dong)前(qian)吃(chi)一(yi)根(gen)香(xiang)蕉(jiao)，(，)不(bu)仅(jin)能(neng)快(kuai)速(su)补(bu)充(chong)能(neng)量(liang)，(，)还(hai)能(neng)预(yu)防(fang)肌(ji)肉(rou)疲(pi)劳(lao)。(。)运(yun)动(dong)后(hou)，(，)香(xiang)蕉(jiao)里(li)的(de)糖(tang)分(fen)能(neng)帮(bang)助(zhu)你(ni)迅(xun)速(su)恢(hui)复(fu)体(ti)力(li)，(，)太(tai)好(hao)的(de)选(xuan)择(ze)啦(la)！(！)最(zui)后(hou)，(，)香(xiang)蕉(jiao)的(de)食(shi)用(yong)方(fang)式(shi)也(ye)非(fei)常(chang)多(duo)样(yang)，(，)可(ke)以(yi)当(dang)做(zuo)早(zao)餐(can)的(de)